Wpływ japonek na zdrowie i inne ciekawostki zdrowotne

Zostaw japonki

Gdyby organizowano konkurs na najzdrowsze obuwie, japonki z pewnością nie miałyby szans. Chodząc w takich klapkach, ryzykujesz przeciążeniem ścięgien i mięśni stawu skokowego. Konieczność ciągłego zginania palców może pro wadzić do bolesnego zapalenia ścięgien palców, a ułatwiony kontakt z podłożem zwiększa ryzyko zakażeń bakteryjnych i grzybiczych.

Sprawdź także, jak dbać o stopy i dobrać odpowiednie buty.

Bezpieczny lot

Pół roku czekasz na wymarzone wakacje, a następnego dnia po przylocie do kurortu jesteś chora. Znasz ten scenariusz? Bardzo możliwe, że złapałaś infekcję w samolocie. Wystarczy kichający lub kaszlący facet w fotelu obok lub zasmarkane dziecko, by w suchym powietrzu na pokładzie złapać przeziębienie.

Weź ze sobą maseczkę chirurgiczną (jeśli sąsiad kaszle, nie krępuj się, tylko ją załóż – jedziesz wypocząć, nie chorować) oraz chusteczki antybakteryjne, którymi przetrzesz dłonie po powrocie z toalety. Jak wyliczył serwis travelmath.com, najwięcej bakterii i wirusów w samolocie jest na guziku spłuczki.  

Gdy piecze

Piecze Cię, gdy sikasz? Zapewne to bakteryjna infekcja dróg moczowych (ZUM). Leczy się to zwykle antybiotykiem, ale możesz też zapytać lekarza, czy nie wystarczy zwykły ibuprofen. Jak donosi „Pharmaceutical Journal”, u 2/3 kobiet z łagodną infekcją wystarczyło przez 3 dni podawać ten środek przeciwbólowy, by objawy ustąpiły.  

22

Jak donosi pismo "Medicine & Science in Sport & Excercise", w grupie młodych kobiet z kontuzją więzadła krzyżowego (ACL) te, które brały hormonalne pigułki antykoncepcyjne, wymagały interwencji chirurgicznej o 22% rzadziej niż te, które pigułek nie łykały.  

WH 07-08/2016