Więcej wody dla zdrowia i urody!

Wprowadzenie zdrowych rytuałów w codziennej rutynie zmienia wszystko... Od czego zacząć? Podaruj sobie prezent, który poprawi twoją wydolność, urodę i zdrowie, a przy okazji ochroni planetę i Twój portfel.

Soda Stream mat. prasowe

Jak wynika z badania BioStat przeprowadzonego na zlecenie SodaStream, ponad połowa przebadanych kobiet w ciągu doby pije mniej niż 1 litr wody. Jest to aż o połowę mniej, niż wynika z norm żywienia dla populacji Polski. Według tych zaleceń kobiety powinny pić około 2 litry wody dziennie. Odpowiednie nawodnienie zapewnia energię do działania, poprawia metabolizm, zapobiega bólom głowy, a także pozytywnie wpływa na wygląd. Na dodatek wcale nie trzeba wydawać setek złotych rocznie na wodę butelkowaną – ta z kranu ma niemal identyczne właściwości.

Nie dopuść do odwodnienia

Wystarczy niewielkie odwodnienie, żebyś fizycznie poczuła się gorzej. Zaczynasz odczuwać pragnienie, zwiększa się uczucie głodu, wysychają śluzówki, powodując uczucie suchych oczu i języka. Spada też ogólny poziom energii – organizm broni się przed dalszą utratą wody, więc odmawia posłuszeństwa w drodze do pracy, na trening czy spacer z psem, a skupienie się na konkretnym zadaniu graniczy z niemożliwością. Odwodnienie wpływa na wszystkie funkcje organizmu – pracę kluczowych narządów, takich jak mózg, serce czy skóra, która jest naszym największym organem.

Odwodnienie może spowodować spadek ciśnienia, zmiany w rytmie serca, zaparcia czy migreny. Do tego dochodzi szereg niepożądanych skutków zdrowotnych z natychmiastowym przełożeniem na nasz wygląd. Jest to na przykład wysuszenie skóry (pękające usta, stopy i dłonie), zmniejszenie jej jędrności (wyraźniej widoczne zmarszczki), łamliwe włosy i paznokcie czy podkrążone oczy. To ostatnie związane jest z częstymi bólami głowy występującymi przy nawet niewielkim odwodnieniu.

Skóra docenia wysiłek

Większość z nas bagatelizuje problem suchości skóry i próbuje rozwiązać go “od zewnątrz”. Niestety balsamy do ciała nie dostarczają wody w głąb skóry – mają za zadanie wzmocnić jej barierę hydrolipidową i spowolnić odparowywanie wilgoci. Dogłębnie nawilżyć skórę można tylko od środka – pijąc odpowiednią ilość wody każdego dnia.

Gdy skóra jest nawilżona, jest jędrna i elastyczna, a także może intensywniej wytwarzać pot i odparowywać, umożliwiając odpowiednie zarządzanie bilansem cieplnym organizmu. Ponadto szybciej się regeneruje i nie ulega tak łatwo uszkodzeniom. Gdy poziom wody w organizmie spada, transport substancji odżywczych jest utrudniony.

Jak się nawadniać, jeśli nie ma się chęci na wodę?

Masz problem z przyswojeniem dużej ilości wody w ciągu dnia? Spróbuj wody gazowanej. Pijąc wodę z gazem, o wiele łatwiej jest wypić jej więcej. Powód jest prosty – ma ona niższe pH, a to przekłada się na lepszy, kwaskowaty smak.

Japońskie badania wykazały, że picie wody gazowanej powoduje, wprawdzie krótkotrwałe, ale znaczące uczucie sytości. Jeśli więc chciałabyś zgubić parę kilogramów, a dopadnie Cię ochota na przekąskę, zamiast tego napij się wody z bąbelkami. Złagodzisz uczucie głodu, a nie spożyjesz ani jednej kalorii. Dietetycy na ogół zalecają pić wodę między posiłkami, a nie do nich. Wtedy nie rozcieńcza się soków trawiennych i nie spowalnia metabolizmu, a żołądek napełniony wodą nie będzie między posiłkami domagał się przekąsek.

7 powodów by nie pić wody butelkowanej

Bardzo tanią, czystą wodę masz już w domu – wystarczy odkręcić kran. Istnieje wiele badań udowadniających czystość wody kranowej w dużych, polskich miastach. Ponadto, jest ona stale monitorowana, więc pod względem bezpieczeństwa nie ma się czego obawiać. Jedyny problem stanowi smak wody – nie każdy go lubi. Wiele osób potrafi pić wodę tylko nasyconą bąbelkami. Taka woda niestety jeszcze z naszych kranów nie leci.

Na szczęście istnieje proste rozwiązanie – ekspres do gazowania wody SodaStream. To banalnie proste w obsłudze urządzenie zapewni Ci stały i praktycznie nielimitowany dostęp do gazowanej wody. Urządzenia są bezprzewodowe, więc będziesz mogła postawić je tam, gdzie będzie Ci najwygodniej, a nie tam, gdzie akurat masz wolne gniazdko sieciowe, jak w przypadku innych sprzętów kuchennych. Poza tym ekspresy SodaStream są nie tylko praktyczne, ale też piękne. Możesz mieć pewność, że taki gadżet uatrakcyjni Twoją kuchnię i zwróci uwagę każdego odwiedzającego Cię gościa.

Soda Streammat. prasowe

SodaStream: jak to działa?

Zasada działania jest bardzo prosta: w zestawie jest ekspres, butelka wielokrotnego użytku i cylinder z gazem. Najpierw należy umieścić cylinder z gazem w ekspresie, zamknąć pokrywę, wstawić butelkę pod dystrybutor i uruchomić proces nasycania gazem. Raz, dwa, tsss... I gotowe! Od tego, ile razy naciśniesz, zależy poziom nasycenia wody bąbelkami. Możesz przygotować dokładnie taką wodę, jaką lubisz - lekko, średnio lub mocno gazowaną.

A to nie bez znaczenia. Bo gdy coś lubimy, robimy to chętniej. Przeprowadzone w USA i Wielkiej Brytanii badanie firmy Opeepl dla SodaStream wykazało, że:

  • użytkownicy SodaStream spożywają ponad 50 proc. więcej wody dziennie,
  • około 80 proc. właścicieli SodaStream zauważyło wzrost spożycia wody w swoim gospodarstwie domowym,
  • po zakupie SodaStream ludzie zaczynają również prowadzić zdrowy tryb życia:
    ponad 60 proc. z nich uprawia więcej sportu i ćwiczeń, a ponad 50 proc. dokonuje lepszych wyborów żywieniowych.

Domowe izotoniki i nie tylko

Chociaż SodaStream nasyca bąbelkami wodę, nic nie stoi na przeszkodzie, żeby taką gazowaną wodę wykorzystać jako składnik nieco bardziej wyrafinowanego napoju. Możesz nią rozcieńczyć soki owocowe, dodać do wody miętę i pomarańczę lub miód, cytrynę i sól, i tym samym przygotować domowy izotonik. Gazowana woda sprawdzi się też świetnie jako dodatek do drinków. Bąbelków z pewnością Ci nie zabraknie. Ogranicza Cię tylko Twoja wyobraźnia.

Co musisz wiedzieć o saturatorach SodaStream?

  1. Dbasz o planetę i siebie. Nie generujesz setek plastikowych butelek jednorazowego użytku i nie spożywasz mikroplastiku.
  2. Dzięki nim masz dostęp do wody gazowanej kiedy tylko chcesz.
  3. Oszczędzasz - koszt litra wody gazowanej przygotowanej w urządzeniu to ok. 80 groszy.
  4. Jeden cylinder z gazem pozwala przygotować do 60 litrów wody gazowanej, a gdy się skończy wymienisz go na pełny w jednym z ponad 800 punktów w całej Polsce za ok. 49 zł.

Niebanalny prezent

Wielkimi krokami zbliżają się święta, a więc czas otrzymywania i wręczania prezentów. Co roku spędzamy mnóstwo czasu zastanawiając się, co kupić bliskim, by prezent nie leżał nieużywany w kącie. Saturator SodaStream to świetny pomysł na prezent niemal dla każdego. Jest praktyczny, wspiera dobre nawyki, a ze względu na walory estetyczne, postawiony na kuchennym blacie cieszy oko. Możesz go kupić rodzicom, rodzeństwu oraz przyjaciółce – każdy fan dbania o siebie i o planetę na pewno się ucieszy. W sezonie świątecznym nie zapomnij także o sobie. Obdarowywanie siebie to wielka przyjemność, na którą każda z nas zasługuje, a mało kto o tym pamięta.

W zależności od preferencji, możesz wybrać jeden z trzech modeli ekspresów SodaStream

Eleganckie, stalowe Duo, które dzięki swojej konstrukcji umożliwia gazowanie w szklanych butelkach.

Soda Streammat. prasowe


Ten model zapewnia podwójną radość z tworzenia doskonałych napojów gazowanych. Użyj eleganckiej, szklanej karafki, aby zaserwować je w domu lub weź na wynos w lekkiej, tritanowej butelce. Ciesz się świeżymi bąbelkami gdziekolwiek jesteś!

Matową Terrę – połączenie minimalizmu z atrakcyjną ceną.

Soda Streammat. prasowe


Ten model zapewnia podwójną radość z tworzenia doskonałych napojów gazowanych. Użyj eleganckiej, szklanej karafki, aby zaserwować je w domu lub weź na wynos w lekkiej, tritanowej butelce. Ciesz się świeżymi bąbelkami gdziekolwiek jesteś!

Art, saturator w stylu retro, pasujący do każdego wnętrza.

Soda Streammat. prasowe


Kompaktowy ekspres SodaStream ART z nową dźwignią do bąbelkowania to oryginalny design w stylu retro, który zachwyci każdego miłośnika sztuki. Metalowe elementy idealnie współgrają z minimalistycznym wystrojem, a jego bezprzewodowe działanie sprawia, że jest także świetnym dodatkiem do stylowego biura lub salonu.

Aby dowiedzieć się więcej o SodaStream, odwiedź stronę bąbelkowej rewolucji.

Zobacz również: