Producenci zdają sobie sprawę z tego, że marzenie o wiecznej młodości to sprawa stara jak świat. Dlatego co i rusz wciskają nam nowe eliksiry młodości. Najnowszy hit to suplementy z kolagenem, dostępne w napoju, proszku lub tabletce. Czy nutrikosmetyki, zwane też pigułkami urody, uporają się ze zmarszczkami i poszarzałą cerą? A może to kolejna marketingowa ściema? Sprawdź, co na ten temat mówią eksperci.
Nic nie może przecież wiecznie trwać
Nawet jeśli wciąż wyglądasz (i czujesz się) młodo, proces starzenia się Cię nie ominie. Każdego w końcu dopadną zmarszczki. Ale nie jesteś bezbronna i możesz ten proces spowolnić. Z upływem czasu Twoja skóra traci sprężystość i blask – to naturalna kolej rzeczy. A wszystko to za sprawą kolagenu. „Produkcja kolagenu w Twoim organizmie spada po 25. roku życia” – mówi skin coach Bożena Społowicz.
To kolagen sprawia, że Twoja skóra jest sprężysta i gładka.
Kolagen stanowi aż 30% całkowitej masy białka ludzkiego i jest głównym budulcem tkanki łącznej. Jego najważniejsze cechy to sprężystość i rozciągliwość, a także wytrzymałość na urazy mechaniczne. Dlatego kolagen często porównuje się do sprężystego rusztowania, które łączy mięśnie z kośćcem i trzyma w ryzach komórki. Poza tym kolagen dba o właściwy poziom nawilżenia skóry oraz pomaga w regeneracji komórek.
Matka Natura zadbała, żeby Twój organizm sam w naturalny sposób odbudowywał włókna kolagenowe (nawet 3 kg rocznie!). Jednak z wiekiem zdolność ta maleje. Kolagenowe rusztowanie jest coraz słabsze i traci spójność, a komórki zyskują większą swobodę ruchów. Efektem jest mniejsze napięcie skóry, co prowadzi do pojawiania się zmarszczek.
Wit. C - właściwości urodowe
Kolagen to niejedyny składnik, który pomoże Ci zachować młodość. Zresztą w pojedynkę i tak niewiele by zdziałał. Dlatego najczęściej w składzie nutrikosmetyków pojawia się w towarzystwie witaminy oraz kwasu hialuronowego (HA). Po tę pierwszą sięgasz, gdy łapie Cię przeziębienie, ale witamina C to także silny przeciwutleniacz. Skutecznie zwalcza wolne rodniki, które panosząc się w Twoim organizmie, przyspieszają procesy starzenia się skóry.
Ale na tym nie koniec jej urodowych właściwości. „Udowodniono, że witamina C powoduje przekształcenie prokolagenu we właściwy kolagen – wyjaśnia Społowicz. – Poza tym bierze udział w syntezie HA i wielu niezbędnych procesach komórkowych wpływających na młody wygląd skóry”. Dzięki witaminie C zapomnisz także o zmęczonej, ziemistej cerze i przebarwieniach. O tych właściwościach witaminy C powinny pamiętać zwłaszcza palaczki.
Twój organizm nie wytwarza witaminy C, więc o ten składnik powinnaś zadbać, jedząc dużo warzyw (pietruszka, papryka, brukselka) oraz owoców (porzeczki, truskawki, pomarańcze). Przy okazji sprawdź, jak za pomocą diety uporać się z trądzikiem, zmarszczkami i innymi problemami urodowymi.
Komentarze