Sól Epsom (sól gorzka) - właściwości i zastosowanie

Moczenie stóp w soli epsom w ostatnim czasie bardzo zyskało na popularności, ale to nie jest jedyne zastosowanie tego, znanego już od XVII wieku, wyjątkowego produktu. Ma pozytywnie wpływać na stawy, jelita, trądzik i nie tylko. Sprawdź jakie korzyści niesie dla organizmu połączenie magnezu i siarki w czystej postaci.

sól epsom fot.shutterstock.com

Spis treści: sól epsom

  1. Sól epsom (sól gorzka, sól angielska) - co to?
  2. Sól epsom – właściwości i zastosowanie
  3. Sól epsom – skutki uboczne
  4. Inne zastosowania soli gorzkiej
  5. Sól epsom – gdzie kupić?

Sól epsom (sól gorzka, sól angielska) – co to?

Siarczan magnezu, czyli sól kwasu siarkowego i magnezu to nieorganiczny związek chemiczny, który można używać na wiele sposobów – zarówno doustnie, jak i na skórę. Nazwa tej soli pochodzi od mieszczącego się w Anglii miasta Epsom, w którym po raz pierwszy – a było to dawno, bo w XVII wieku – została otrzymana ze źródeł mineralnych. Nazywa się ją także gorzką, angielską albo po prostu siarczanem magnezu. Nie ma zapachu, jej pH jest obojętne dla skóry, a w smaku jest gorzka.

REKLAMA

Swoją popularność zawdzięcza przede wszystkim szerokiej gamie właściwości, a co za tym idzie zastosowań. Sól epsom wykorzystuje się dzisiaj nie tylko w kuchni i kosmetyce, ale także w ogrodnictwie i na różne sposoby w gospodarstwach domowych.

Sól epsom – właściwości i zastosowanie

Sól epsom działa odprężająco

Magnez wchłania się dużo lepiej przez skórę niż przez układ pokarmowy, dlatego specjaliści polecają kąpiele z dodatkiem tej soli. Poza tym, że do organizmu dostarczane są niezbędne pierwiastki, sól gorzka działa także odprężająco i właśnie z tego względu warto od czasu do czasu wziąć solankową kąpiel (do wanny z ciepłą wodą wsypuj około 1,5 szklanki soli epsom). 

Oczyszczanie wątroby solą gorzką

Istnieje wiele sposobów detoksykacji organizmu, a jednym z ich jest oczyszczanie wątroby ze złogów żółciowych solą epsom. W internecie znajdziesz nie jedną receptę na przeprowadzenie takiej kuracji, ale zanim podejmiesz którąkolwiek z nich, skonsultuj się z lekarzem, który oceni Twój stan zdrowia i zdecyduje o tym, czy taki rodzaj detoksykacji będzie dla Ciebie bezpieczny.

Sól gorzka a przeczyszczanie jelit

Sól epsom znana jest jako naturalny środek na zaparcia, ponieważ przyspiesza metabolizm i działa przeczyszczająco. Nie należy przesadzać z jej spożywaniem, ponieważ może powodować biegunki. 

Sól epsom na zapalenie stawów 

Ze względu na działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe, sól angielska wykorzystywana jest także jako remedium na bóle oraz zapalenie stawów.

Sól epsom a gojenie się ran 

Sól angielska może także przyspieszać gojenie się ran, stłuczeń i siniaków. Wspomaga odbudowę naskórka, dlatego warto także stosować łagodzące kompresy z roztworu soli epsom na ślady po ukąszeniach owadów, a także po oparzeniach. 

Sól epsom na szybką regenerację

Kąpiel w soli gorzkiej może działać przeciwbólowo i regenerująco, a w dodatku zapobiegać skurczom mięśni, dlatego warto z niej skorzystać po intensywnym treningu czy długich wycieczkach. 

ZOBACZ TEŻ: Gadżety dla aktywnych - większy komfort, szybsza regeneracja

REKLAMA

REKLAMA

Sól angielska w kosmetyce

Sól epsom na włosy 

Zapobiega przetłuszczaniu się włosów oraz powstawaniu łupieżu. Sól gorzka wzmacnia kruche i łamliwe pasma, w także je zagęszcza. Wiele osób dodaje roztwór soli do tradycyjnych szamponów i odżywek, ponieważ wspomaga dokładne oczyszczanie włosów i skóry głowy z resztek produktów do stylizacji takich jak: pasty, żele, czy lakiery do włosów.

Sól epsom dla stóp

Działa przeciwgrzybiczo, bakteriobójczo, a także skutecznie pomaga pozbyć się przykrego zapachu, którego źródłem są właśnie stopy. Możesz moczyć je co kilka dni po 20 minut w misce z ciepłą wodą i dodatkiem soli angielskiej (około pół szklanki).

Sól gorzka a leczenie trądziku 

W walce z trądzikiem może pomóc Ci peeling przygotowany na bazie soli angielskiej, która działa przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo, a także skutecznie złuszcza naskórek.

Sól angielska a łojotok

Siarczan magnezu sprawdzi się także w pielęgnacji skóry tłustej, ze skłonnością do łojotoku. Możesz przygotować domową maseczkę z białka jaja i szczypty soli epsom. Wystarczy, że roztrzepiesz widelcem składniki. Gotową maseczkę trzymaj na twarzy nie dłużej niż 10 minut, a po tym czasie zmyj letnią wodą.

SPRAWDŹ: Wypryski na plecach, dekolcie i ramionach - jak się ich pozbyć?

Inne zastosowania soli gorzkiej

Siarczan magnezu sprawdzi się także jako nawóz w ogrodzie, odstraszacz ślimaków, czy środek do mycia płytek.

Sól epsom - skutki uboczne 

Ostrożnie z ilością spożywanej soli gorzkiej, ponieważ ma działanie przeczyszczające i może skutkować: 

  • biegunką
  • wymiotami
  • problemami żołądkowymi (np. skurcze)
  • zaburzeniem pracy jelit

Konsultuj doustne dawkowanie soli epsom z lekarzem, ponieważ w niektórych przypadkach może hamować wchłanianie się leków i działanie antybiotyków. Ze względu na obniżające ciśnienie właściwości spożywanie soli gorzkiej jest niewskazane u osób z niedociśnieniem tętniczym. Kolejnym przeciwwskazaniem jest niewydolność i choroby nerek, a także ciąża oraz karmienie piersią.

Sól gorzka może, w niektórych przypadkach, wywoływać reakcje alergiczne w postaci:

  • zaburzeń oddechowych
  • wysypki
  • pokrzywki
  • swędzenia skóry
  • obrzęku ust, a nawet całej twarzy
  • zawrotów głowy

Sól epsom – gdzie kupić?  

Sól gorzką znajdziesz w aptekach, a także wielu sklepach internetowych, na przykład:

  • marketbio.pl – 32,99zł/5kg
  • drogerianatura.pl – 15,19 zł/350g
  • staramydlarnia.sklep.pl – 18 zł/1kg

Dostępna jest także w stacjonarnych sklepach zielarskich, ze zdrową żywnością, ale również w drogeriach Natura, Rossman czy Kontigo. Nigdy nie kupuj siarczanu magnezu w sklepie ogrodniczym czy przemysłowym, ponieważ taki produkt może bardzo różnić się od tego zakupionego w aptece czy drogerii. Zawsze sprawdzaj, czy jest bezpieczny do spożycia – taki produkt powinien być oznaczony jako „farmaceutyczny”, „czysty do analizy” lub „do zastosowań spożywczych”.

ZOBACZ TEŻ: Choroby tarczycy - co o nich wiemy?

Zobacz również:
Niezły wycisk bez karnetu, sprzętu, maszyn i maty? Brzmi jak boot camp.
ZOBACZ WIĘCEJ

Komentarze

 
DODAJ KOMENTARZ
REKLAMA