[ X ]

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

REKLAMA
REKLAMA
PODZIEL SIĘ



OCEŃ
5.0

Skuteczny sposób na wzdęcia [WH News]

Newsy do codziennego stosowania. Popij kawą.

Jeżeli wierzyć reklamom w telewizji, to nasi faceci cierpią masowo na kłopoty z erekcją, a my same masowo na permanentne wzdęcia. Ani jedno, ani drugie nie jest epidemią, ale faktycznie może się przytrafiać, więc rzućmy okiem. Że wzdęcia powodują rośliny kapustowate, wiedzą wszyscy, że strączkowe – także, że cebula, por i czosnek – może niektórzy, ale że arbuzy, mające w sobie 90% wody?! Tak, gdyż oprócz wody mają też źle trawioną fruktozę. Inną zdrajczynią okazuje się guma do żucia, przez którą łykamy dużo więcej powietrza, a to zalega w jelitach. Podobnie zresztą się dzieje w trakcie gadania z pełną buzią lub jedzenia w pośpiechu. Likwidację problemu zacznij od przypraw – dorzucaj do potraw kminek, miętę, oregano, bazylię lub tymianek. Smaczne i skuteczne.

Możesz wypróbować także statyczne ćwiczenia, jak np. joga na wzdęcia.

PRZECZYTAJ: Czy jedzenie glutenu powoduje wzdęcia?

5 ml

Tyle tranu dziennie według uczonych z Uniwersytetu Harvarda pozwoli spowolnić nieuchronne pogarszanie się z upływem lat słuchu aż o 20%. Chodzi o kwasy omega-3, więc mądrzejsi wybiorą po prostu ryby.

Zjadłaś? Zwolnij

W powszechnym szaleństwie ciągłego pośpiechu, niedoczasu, bardzo ważnych spotkań, terminów nie do przełożenia i w ogóle bycia bardzo ważną i zajętą osobą, warto pamiętać o sobie i swoim zdrowiu. Na przykład o tym, czego nie robić zaraz po zjedzeniu posiłku i ile czasu lepiej odczekać.

1 godzina - herbata

Taniny zawarte w herbacie zakłócają wchłanianie bardzo ważnego żelaza do organizmu.

30 minut - prysznic

Rośnie temperatura ciała i więcej krwi trafi a do skóry. Zaburza to trawienie i zwalnia Twój metabolizm

2 godziny - sen

Sen zaraz po jedzeniu nie grozi otyłością, ale nadkwasotą żołądka i większym ryzykiem udaru.

20 minut - dymek

 W trawienie jest zaangażowane całe ciało, więc nikotyna jest wchłaniana z podwójną mocą. I podwójnie truje.

2 godziny - trening

Wcześniejszy wysiłek grozi nie tylko czkawką i mdłościami, ale też większym ryzykiem urazu oraz drgawkami.

Możesz wypróbować 

ZOBACZ TEŻ: O tej porze dnia seks jest najprzyjemniejszy [WH News]

Komentarze

 
DODAJ KOMENTARZ

REKLAMA

REKLAMA
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij