Olejki eteryczne na problemy skórne: 9 najskuteczniejszych

Znane i powszechnie stosowane przede wszystkim w aromaterapii olejki eteryczne mogą korzystnie wpływać również na problemy skórne i wspomagać codzienną pielęgnację. Razem z doradcą olejkowym, Pauliną Róg, analizujemy właściwości kilku z nich. 

olejki eteryczne fot. Shutterstock.com

Najskuteczniejsze olejki eteryczne

  1. Olejek z drzewa herbacianego
  2. Olejek lawendowy
  3. Olejek różany
  4. Olejek geraniowy
  5. Olejek kadzidłowy
  6. Olejki cytrusowe
  7. Olejek jaśminowy
  8. Olejek imbirow
  9. Olejek sosnowy

Olejki eteryczne – zastosowanie 

Olejki eteryczne, w zależności od rodzaju rośliny z jakiej pochodzą, mają różne właściwości. Wiele z nich działa przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo (eukaliptusowy, tymiankowy, rozmarynowy, oregano, cytrynowy, drzewko herbaciane). Są olejki łagodzące i uspokajające (lawendowy, melisowy, rumiankowy), pobudzające (miętowy, cytrynowy, z bergamotki), a także takie, które działają przeciwhistaminowo (lawendowy). Olejki eteryczne mogą odstraszać również komary i roztocza (lawendowy, goździkowy). 

REKLAMA

Olejki eteryczne mają również zastosowanie w kosmetyce. Wspierają organizm w walce z łupieżem (eukaliptusowy, z drzewa herbacianego), łuszczycą (szałwiowy, imbirowy) i przetłuszczaniem się włosów (tymiankowy, rozmarynowy, z drzewa herbacianego). Mogą również przyspieszać porost włosów (sosnowy, tymiankowy, lawendowy, rozmarynowy). Poza pielęgnacją włosów olejki eteryczne wspomagają także pielęgnację skóry. Sprawdzą się przede wszystkim w walce z trądzikiem, egzemą, swędzącymi zmianami skórnymi, łojotokiem oraz przebarwieniami. 

Olejek z drzewa herbacianego 

Olejek z drzewa herbacianego, czyli ekstrakt z liści drzewa herbacianego stosowany był kiedyś przede wszystkim do leczenia ran. Działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, dlatego obecnie znajduje swoje zastosowanie zarówno jako środek wspomagający leczenie przeziębień, jak i problemów skórnych oraz pielęgnacji włosów. 

Działanie

• normalizuje nadmierne wydzielanie sebum

• wspomaga leczenie łupieżu

• zmniejsza swędzenie skóry głowy

• wspomaga leczenie trądziku

• wspomaga leczenie grzybicy stóp i paznokci 

• może zmniejszać zmiany skórne, np. brodawczaki

• stosowany miejscowo wspomaga leczenie opryszczki i zajadów

Olejek lawendowy 

Jest to jeden z najpopularniejszych olejków eterycznych. Dzięki swoim właściwościom przeciwhistaminowym łagodzi swędzenie w przypadku wystąpienia alergicznych zmian na skórze. Sprawdza się przy ukąszeniach owadów, przynosi ulgę przy poparzeniach słonecznych. Lawenda znana jest najlepiej ze swoich właściwości uspokajających, dlatego często wykorzystuje się ją do produkcji mydeł i kosmetyków do kąpieli, które ułatwiają zasypianie.  

Działanie

• skutecznie zwalcza wolne rodniki 

• obniża nadmierne wydzielanie sebum 

• łagodzi podrażnienia 

• wyrównuje koloryt skóry 

• stabilizuje pracę gruczołów potowych

• wspomaga odbudowę płytki paznokcia

• działa relaksująco

• może ograniczać wypadanie włosów

• jest skuteczny w walce z łupieżem

Olejek różany 

Pielęgnacja, odmłodzenie i regeneracja – tak w trzech słowach mogłybyśmy opisać działanie olejku różanego, który uważany jest również za afrodyzjak. Najcenniejszy olejek na świecie uzyskuje się ze specjalnych kwiatów róży, które zbierane są raz do roku, a żeby uzyskać 5 ml czystego olejku, potrzebne jest 9 kg płatków róż.

Działanie

• wygładza zmarszczki

• przyspiesza gojenie się ran 

• hamuje nadmierną potliwość

• wspomaga leczenie trądziku

• redukuje blizny

• wzmacnia włosy i paznokcie

• stymuluje układ nerwowy

• niweluje migrenowe bóle głowy

• łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego

Olejek geraniowy 

Olejek geraniowy działa antybakteryjnie, przeciwgrzybiczo, przeciwzapalnie i uspokajająco. Znany jest przede wszystkim jako wspomagające remedium na infekcje ucha, ale jego gama zastosowań jest znacznie bardziej rozbudowana. Odżywiona skóra i zdrowe włosy to tylko początek listy.  

Działanie

• skutecznie zwalcza cellulit 

• wygładza skórę i niweluje zmarszczki

• przeciwdziała zatrzymywaniu się wody w organizmie

• stosowany miejscowo wspomaga leczenie opryszczki i zajadów

• wspomaga leczenie grypy i przeziębienia

• stymuluje układ nerwowy

ZOBACZ: Potęga roślin - naturalne leki i suplementy, po które warto sięgać

REKLAMA

REKLAMA

olejki eteryczne fot. Shutterstock.com

Olejek kadzidłowy 

Olejek kadzidłowy, inaczej frankincense lub olibanum powstaje z żywicy drzewa Boswellia, które występuje w Afryce i Azji. Ze względu na swój piękny leśno-korzenny zapach oraz długą listę właściwości często stosowany jest jako dodatek do kosmetyków lub podczas relaksacyjnych sesji masażu. Nazywany jest „królem olejków”, ponieważ wspiera układ immunologiczny, nerwowy, a także trawienny. W dodatku łagodząco działa na skórę. 

Działanie

• wygładza i uelastycznia skórę

• działa odmładzająco

• rozjaśnia i odżywia skórę

• odpręża

• łagodzi ból mięśni 

• przyspiesza gojenie się ran

• wspomaga pracę mózgu

• poprawia procesy trawienne

• dodaje objętości włosom

Olejki cytrusowe 

Cytrynowy, pomarańczowy, czy olejek z bergamotki – każdy z nich działa odkażająco oraz antyoksydacyjnie za sprawą wysokiej zawartości Limonenu. Pozyskane z kwiatów, liści, owoców lub za pomocą wyciskania na zimno ze skórek olejki wykorzystywane są zarówno w aromaterapii, jak i branży kosmetycznej. „Olejki cytrusowe, podobnie jak naturalne soki z cytryny czy pomarańczy, działają fotouczulająco. Oznacza to, że wyjście na słońce po zastosowaniu cytrusowego olejku na skórę może skończyć się poparzeniem” – ostrzega Aromatka. Z tego względu, jeżeli chcesz posmarować się olejkiem cytrynowym czy olejkiem z bergamotki, zrób to wieczorem dodając je do kremu lub używając przy demakijażu. 

Działanie

• rozświetlają skórę

• działają odmładzająco 

• wspomagają układ immunologiczny 

• działają uspokajająco i kojąco 

• wspomagają leczenie infekcji skórnych 

Olejek jaśminowy 

Olejek jaśminowy pozyskiwany jest z płatków kwiatów jaśminu, które charakteryzują się intensywnym, słodkim zapachem. Z tego względu olejek jaśminowy jest składnikiem wielu perfum i kosmetyków. Polecany jest przede wszystkim osobom o skórze suchej, wrażliwej i skłonnej do podrażnień – łagodzi niedoskonałości i działa rozświetlająco. 

Działanie

• łagodzi podrażnienia i stany zapalne (wspomaga leczenie egzemy i atopowego zapalenia skóry)

• głęboko nawilża skórę

• wzmacnia włókna kolagenowe, co sprawia, że ma działanie odmładzające 

• uelastycznia skórę i wygładza zmarszczki

• rozluźnia napięte mięśnie

• działa uspokajająco

• zwiększa koncentrację

Olejek imbirowy 

Pozyskiwany z kłączy byliny imbiru olejek swoją popularność zdobył przede wszystkim w Azji, gdzie jest powszechnie stosowany zarówno w medycynie, jak i w celach pielęgnacyjnych. Jeśli zdecydujesz się na użycie olejku imbirowego, musisz pamiętać o tym, aby zachować umiar, ponieważ ma bardzo silne działanie.

Działanie

• wspomaga leczenie atopowego zapalenia skóry 

• poprawia pracę układu pokarmowego

• działa pobudzająco 

• działa antyoksydacyjnie

• wspomaga leczenie stanów zapalnych oraz infekcji skórnych 

• wspomaga odporność

• odżywia skórę i włosy

Olejek sosnowy 

Przeciwbakteryjny i przeciwgrzybiczy olejek z sosny łagodzi objawy przeziębienia, rozgrzewa, uspokaja i wspomaga leczenie bezsenności. Wyciąg o leśnym zapachu przynosi korzyści dla zdrowia i urody.  

Działanie

• pomaga w walce z trądzikiem

• rozgrzewa

• poprawia krążenie

• przyspiesza gojenie się ran

• działa odkażająco

• łagodzi i tonizuje skórę

• zmniejsza bóle mięśniowe

SPRAWDŹ: Olej lniany - właściwości urodowe i zdrowotne

REKLAMA

olejki eteryczne fot. Shutterstock.com

Jak stosować olejki eteryczne? 

Najlepszym i najbezpieczniejszym sposobem stosowania olejków eterycznych jest aromaterapia, czyli terapeutyczna metoda leczenia poprzez zmysł węchu. „Cząsteczki olejków eterycznych unoszą się w powietrzu i oddziałują na zmysł węchu, który jest bezpośrednio połączony z układem limbicznym, odpowiadającym za większość emocjonalnych wrażeń, ale bezpośrednio wpływa na wiele struktur naszego organizmu, co sprawia, że poprzez aromaterapię możemy również radzić sobie z problemami skórnymi” – tłumaczy ekspertka. Niektóre olejki można stosować również na skórę. Jednak musisz być ostrożna, bo ze względów bezpieczeństwa, nie wszyscy producenci olejków pozwalają na stosowanie ich na skórę. Przed użyciem olejku na skórę możesz skonsultować się z doradcą olejkowym lub lekarzem. „Na skórę można stosować wyłącznie naturalne, dobrej jakości olejki eteryczne, czyli takie, które są przetestowane i nie mają sztucznych dodatków” – tłumaczy Paulina Róg. Pamiętaj, żeby czytać etykiety! To właśnie tam producent powinien zawrzeć informację o tym, czy dany olejek eteryczny jest bezpieczny do stosowania na skórę czy nie. 

Nasza ekspertka podkreśla, że olejki eteryczne stosowane na skórę powinny być wcześniej rozcieńczone na przykład z oliwką – z dwóch powodów:

Powód 1: Olejki eteryczne to silne substancje, które mogą wywoływać podrażnienia i reakcje alergiczne.

Powód 2: Olejki eteryczne rozpuszczają się w tłuszczach, dlatego nałożone bezpośrednio na skórę szybko z niej wyparowują. Nałożone z nośnikiem na przykład w postaci oleju, łatwiej i szybciej się wchłonie. 

Niektóre olejki eteryczne mogą być również dodawane w minimalnych ilościach do kąpieli lub moczenia stóp. „W przypadku kąpieli warto dodać sól (Epsom) albo zwykłą, wtedy olejki nie pływają po powierzchni wody, tylko dzięki kwaśnemu środowisku są rozprowadzane w wodzie” – dodaje Paulina Róg. 

Pamiętaj, że olejki nie leczą, a wspomagają. „Te naturalne składniki mogą być stosowane jako uzupełnienie kuracji wprowadzonej przez lekarza i tylko po jego zgodzie. Chociaż znam przypadki, gdzie umiejętne stosowanie olejku oregano doprowadziło do zmniejszenia się kurzajek” – mówi Aromatka Paulina. 

Przeciwwskazania do stosowania olejków eterycznych na skórę

Głównym przeciwwskazaniem do stosowania naturalnych olejków eterycznych jest alergia na dany olejek lub którykolwiek jego składnik chemiczny. Jeżeli nie miałaś wcześniej styczności z olejkami, zacznij od wypróbowania jego niewielkiej ilości na przykład na nadgarstku. Nie każdy olejek można stosować w trakcie ciąży i karmienia piersią, a także u dzieci. 

Jakie olejki eteryczne można stosować u dzieci? 

„Nie wszystkie olejki są w pełni bezpieczne. U dzieci najlepiej stosować te delikatne, czyli na przykład olejek lawendowy. Ja u swojego dziecka stosuję na skórę olejek na odporność, który składa się z kilku olejków. Warto wspomnieć, że najbezpieczniejszym miejscem do stosowania olejków eterycznych na skórę u dzieci są podeszwy stóp, ponieważ w tym miejscu skóra jest twardsza i mniej wrażliwa. Oczywiście olejki powinny być nakładane na skórę w rozcieńczeniu” – odpowiada mama Jasia, Paulina Róg. 

Pamiętaj, że nie wszystkie olejki eteryczne mogą być stosowane na skórę. „Moim zdaniem bezpieczne produkty to takie, które posiadają certyfikat CPTG (Certified Pure Therapeutic Grade)Atestowana Czysta Klasa Terapeutyczna, co oznacza, że produkt zawiera 100% czystego olejku eterycznego” – mówi ekspertka. 

Ekspertka

Paulina Róg – dietetyk kliniczny, doradca olejkowy oraz współtwórczyni kanału AroMatki, który poświęcony jest olejkom eterycznym.

ZOBACZ TEŻ: Czym jest homeopatia?

Zobacz również:
Wybuch pandemii przez ograniczone możliwości treningowe i utrudniony dostęp do sprzętu sprawił, że pojawił się boom na skakankę. Wcześniej kojarzona z treningiem bokserskim albo rozgrzewką, teraz pokazała się jako pełnoprawne narzędzie treningowe.
ZOBACZ WIĘCEJ

Komentarze

 
DODAJ KOMENTARZ

REKLAMA

REKLAMA