Objawy alergii, o których nie miałaś pojęcia

Sezon na katar rozpoczął się w tym roku wcześniej niż zwykle. Olcha zaczęła pylić już na początku lutego, na dodatek bardzo intensywnie. Dlatego warto się obserwować, bo to, że nigdy wcześniej nie miałaś alergii, nie oznacza, że już Cię nie dopadnie. O ile katar, łzawienie i suchy kaszel mogą naprowadzić Cię na trop, że to alergia, o tyle innych objawów możesz z nią nie skojarzyć. Czuj się więc ostrzeżona.

ZOBACZ TEŻ: Biżuteria antykoncepcyjna [hit czy kit?]

1. Objawy alergii - swędzi ucho, usta albo gardło

Zdarza Ci się, że po zjedzeniu jakiegoś owocu lub warzywa odczuwasz dziwne ni to pieczenie, ni to swędzenie wargi (zwłaszcza dolnej), języka, podniebienia albo nawet gardła? Jeśli dodatkowo wiesz, że jesteś uczulona na pyłki roślin, istnieje spore ryzyko, że cierpisz na tzw. zespół alergii jamy ustnej (OAS). Wg prof. Bernarda Panaszka, alergologa z wrocławskiej Akademii Medycznej, niektóre badania wskazują, że OAS może występować nawet u 70% osób uczulonych na pyłki roślin. Rzecz w tym, że niektóre warzywa i owoce zawierają białka podobne do tych, które występują w pyłkach roślin. Twój układ odpornościowy uznaje je za zagrożenie i zaczyna reagować, no właśnie – alergicznie. Szczególnie często reakcja uczuleniowa na niektóre warzywa pojawia się u osób uczulonych na brzozę. Jeśli więc wiesz, że to brzoza wywołuje u Ciebie kichanie, katar, spuchnięte oczy i zauważysz, że swędzi Cię coś w ustach po zjedzeniu warzyw – lepiej zgłoś to podczas najbliższej wizyty u alergologa. I lepiej unikaj selera i soi – alergeny z tych roślin mogą doprowadzić wręcz do wstrząsu anafilaktycznego. W takiej sytuacji lepiej mieć przy sobie strzykawkę z adrenaliną, a tę może Ci przepisać tylko lekarz.

Zrób coś z tym

Gdy tylko poczujesz nieprzyjemne swędzenie po zjedzeniu surowego owocu lub warzywa (to może być np. jabłko, brzoskwinia, truskawka, ale też ziemniak czy marchewka), zapamiętaj, co zjadłaś, i na przyszłość staraj się unikać danego produktu. Jeśli objawy nie są silne i szybko mijają, nie musisz całkowicie rugować produktu z diety – w większości wypadków wystarczy ugotować lub upiec. Większość alergenów jest wrażliwych na temperaturę. Uwaga – alergeny z cukinii i owoców liczi to twarde sztuki i temperatura im niestraszna, więc jeśli to one Cię drażnią, lepiej je odstaw. Można żyć bez cukinii. Bez liczi chyba też zdołasz.

2. Objawy alergii - zmęczenie

Kiedy pyłki, na które jesteś uczulona, dostają się do Twoich oskrzeli i płuc, organizm reaguje reakcją zapalną. Już sam stan zapalny męczy, a na dodatek mediatory reakcji zapalnej powodują też zwiększone wydzielanie śluzu, co utrudnia oddychanie, a więc zmniejsza dostawy tlenu do mięśni i mózgu; sprawia to, że trudniej Ci zasnąć, a nawet gdy zaśniesz, sen jest mniej odżywczy. W dużym skrócie: męczysz się nawet gdy próbujesz odpocząć.

Zrób coś z tym

Zacznij od dostępnych bez recepty leków antyalergicznych (tylko wybierz tabletki niepowodujące senności). One powinny zmniejszyć reakcję układu odporności, a więc obrzęk śluzówki i zwiększone wydzielanie śluzu. W rezultacie zaczniesz lepiej oddychać i energia powinna wrócić do normy. Jeśli nie wraca po kilku dniach, prawdopodobnie przyczyną nie jest alergia, tylko coś innego: od typowego przesilenia wiosennego lub nadmiaru stresu, przez bezdech śródsenny, aż po poważniejsze choroby. Idź z tym do lekarza.

ZOBACZ TEŻ: Czy to migrena? Niekoniecznie

3. Objawy alergii - spuchnięte powieki

Kiedy do organizmu przedostają się alergeny, ciało uwalnia histaminę – substancję, która zwiększa dopływ krwi i limfy do zaatakowanego miejsca. Ta dodatkowa porcja płynu powoduje, że gdy zaatakowane zostaną oczy, powieki zwiększają swoją objętość. Na domiar złego część z tej dodatkowej krwi zbiera się pod oczami i wygląda to fatalnie. Obrzęk zwykle pojawia się też w śluzówce nosa, więc trudniej Ci oddychać. Na szczęście opuchnięta śluzówka dróg oddechowych nie jest tak widoczna.

Zrób coś z tym

Niezbyt wyrafinowany, ale skuteczny sposób – chłodny kompres na oczy. Zmocz ściereczkę w zimnej wodzie, wykręć i połóż wilgotną na oczy na mniej więcej kwadrans. Pod wpływem zimna naczynia krwionośne się zwężają i opuchlizna się zmniejszy. Uwaga! Zrób to na siedząco, a nie leżąc na wznak. Gdy będziesz leżeć, pozbawisz się wspomagania grawitacji. Możesz też zastosować krople antyhistaminowe do oczu, dostępne bez recepty. A na przyszłość, jeśli wiesz, że zaczęły pylić rośliny, na które jesteś uczulona, zakładaj duże okulary – mniej pyłków wpadnie do oka.

4. Objawy alergii - bolące zęby

Gdy w zatokach szczękowych, zlokalizowanych tuż nad Twoją górną szczęką, wzrasta ciśnienie, może się zwiększyć ucisk na korzenie nerwów zębów. W rezultacie każdy wstrząs i każde dociśnięcie zęba przy gryzieniu może powodować nie tyle duży ból, co spory dyskomfort, tak jakby coś się z zębami (wszystkimi naraz) działo złego. Przyczyną zapchanych zatok może być właśnie reakcja alergiczna – obrzęk śluzówki i zgromadzony w zatokach śluz.

Zrób coś z tym

Zacznij od zjedzenia czegoś ostrego. Pod wpływem kapsaicyny zwiększa się wydzielanie wodnistej cieczy i być może zdołasz opróżnić nos i zatoki, wydmuchując smarki w chusteczkę. Nie działa? Idź do lekarza po coś mocniejszego. „Stan zapalny w zapchanych zatokach sprzyja infekcjom bakteryjnym” – przestrzega prof. Beth Corn z Icahn School of Medicine at Mount Sinai w Nowym Jorku. Być może trzeba będzie podać antybiotyk.

ZOBACZ TEŻ: Sposoby na doła - terapie naturalne

5. Objawy alergii - ból brzucha

Normalnie, gdy jesteś zdrowa i nic Ci nie dolega, w Twoim nosie i zatokach powstaje około litra wydzieliny na dobę. Część oczywiście odparowuje, ale część po prostu połykasz. Gdy dopada Cię alergia, śluzu jest znacznie więcej, a to może powodować ból brzucha, a nawet nudności i wymioty.

Zrób coś z tym

Masz trzy wyjścia: kup roztwór soli fizjologicznej w sprayu – po aplikacji do nosa rozrzedzi wydzielinę i łatwiej ją wydmuchasz. Drugie – tabletki lub krople z pseudoefedryną. Trzecie – jeśli lubisz medycynę naturalną, możesz spróbować wschodniego sposobu płukania nosa za pomocą garnuszka neti pot. Wymaga wprawy, ale działa. Używaj tylko przegotowanej wody