Jak być eko? - 7 najprostszych sposobów. Sprawdź, co zyskasz

Bycie bardziej eko to nie tylko moda. Kiedy chronisz Matkę Naturę, ona odpłaca Ci się mnóstwem korzyści dla zdrowia i urody. Warto spróbować, szczególnie, że może Ci się to opłacać także z innych względów.

Redakcja Women's Health 2017-09-12

fot. shutterstock.com

Jazda rowerem

Weźmy na przykład dojeżdżanie do pracy rowerem. Po pierwsze nie wydajesz pieniędzy na benzynę czy bilety, po drugie nie wkurzasz się stojąc w korkach, po trzecie omija Cię szukanie miejsca do parkowania I najważniejsze, że zaliczasz mały trening przed i po pracy.

Bez dodatkowych ćwiczeń, jeżdżąc do pracy przez rok, możesz schudnąć od kilku do 10 kilogramów (oczywiście to zależy od dystansu). Mało? No to wyliczamy kolejne korzyści.

ZOBACZ TEŻ: Jak segregować śmieci? Lista problematycznych odpadów

Prysznic

Oszczędzając energię potrzebną do podgrzania wody i myjąc się w chłodniejszej wodzie, chronisz warstwę ochronną naskórka i zapobiegasz wysychaniu. Dzięki temu skóra jest gładsza i niepodrażniona.

Mniej mięsa

Krowy produkują metan – gaz odpowiedzialny za ocieplenie klimatu. Kupując mniej mięsa, przestajesz napędzać tę machinę, a jednocześnie – jedząc więcej warzyw – dajesz odpocząć wątrobie i chronisz układ krążenia.

Pranie

Detergenty dostają się do środowiska wraz ze ściekami komunalnymi. Ich szkodliwość polega głównie na zmniejszaniu ilości tlenu w wodach. Ekologiczne dziewczyny ostatnio piorą w orzechach piorących, które nie powodują podrażnień i uczuleń.

ZOBACZ TEŻ: Leonardo DiCaprio wpłacił 5 milionów na walkę z pożarami w Amazonii

Lepsze szkło

Unikaj kupowania w plastikowych opakowaniach, puszkach i kartonach. Są zakałą środowiska, a poza tym mogą zawierać BPA, czyli bisfenol A – związek chemiczny, który może negatywnie wpływać na funkcje rozrodcze i sprzyjać tyciu.

Jedz sezonowo

Owoce i warzywa sprowadzane z dalekich krajów to zanieczyszczenie środowiska (transport) oraz mnóstwo szkodliwej dla organizmu chemii. Dlatego najzdrowiej jeść lokalne produkty w sezonie, a na zimę zamrażać albo robić przetwory.

Kosmetyki

Niektóre składniki kosmetyków, jak np. silikony, nie ulegają biodegradacji i nie są obojętne dla środowiska. Od pewnego czasu trwa moda na kosmetyki naturalne, które nie rozleniwiają skóry, tylko pobudzają ją do pracy. Takie kosmetyki można zrobić w domu z komponentów kupionych w sieci.

Czytaj także: Witaminy - kiedy nadmiar Ci zaszkodzi? Plus inne ciekawe fakty o zdrowiu [WH NEWS]