Grupa A
Zagrożenie: rak żołądka
Grupę A ma około 30% ludzi na świecie. I są oni o 20% bardziej narażeni na raka żołądka niż ci z grupą krwi 0. Prawdopodobnie dlatego, że są bardziej wrażliwi na działanie atakującej żołądek bakterii H. pylori.
Zmniejsz ryzyko
Ogranicz spożycie wędlin, ponieważ zawierają one azotany, które same w sobie nie są niebezpieczne, ale pod wpływem działania bakterii mogą zostać przekształcone w substancje rakotwórcze.
Grupa B
Zagrożenie: cukrzyca typu 2
Z bliżej nieznanych powodów 11% populacji z grupą krwi B o 21% częściej niż ci z grupą krwi 0 choruje na cukrzycę.
Zmniejsz ryzyko
Wystarczy zrzucić 5-7% masy ciała, żeby powstrzymać lub przynajmniej opóźnić rozwój cukrzycy typu 2. Nie masz nadwagi? Tak trzymaj.
Grupa AB
Zagrożenie: choroby serca
Grupa AB (ok. 7% Polaków) o 23% częściej niż 0 choruje na serce. Prawdopodobnie dlatego, że ludzie z taką krwią są bardziej podatni na stany zapalne.
Zmniejsz ryzyko
30 minut umiarkowanego wysiłku fizycznego (jogging, rower) 5 razy w tygodniu wystarczy, żeby znacząco poprawić kondycję układu krwionośnego.
Grupa 0
Zagrożenie: niepłodność
Badania wykazały, że kobiety z grupą krwi 0 mają statystycznie wyższy niż u A i AB poziom hormonu, który zmniejsza ilość jajeczek w zapasie.
Zmniejsz ryzyko
Bez paniki. Niemal połowa ludzi na świecie ma grupę krwi 0 i jak na razie jeszcze nie grozi nam wyginięcie jak mamutom.
WH 05/2016
Komentarze