Polityka prywatności - poznaj szczegóły » [ X ]
PODZIEL SIĘ



OCEŃ
3.0

Garcinia cambogia: nie schudniesz i dużo ryzykujesz

Wpadła Ci w oko reklama rewolucyjnych tabletek na odchudzanie z wyciągiem z garcinia cambogia? Nie daj się nabrać! Po pierwsze skuteczności tych suplementów diety nie udowodniono, po drugie mogą być niebezpieczne.

totojang 1977 2014/shutterstock.com totojang 1977 2014/shutterstock.com

Być może widziałaś jedną z tych podszywających się pod Women's Health (lub inne promujące zdrowy styl życia tytuły) stron internetowych, na których bezczelni oszuści zachwalają swoje specyfiki z garcinia cambogia jako stuprocentowo naturalne, absolutnie nieszkodliwe i sensacyjnie skuteczne.

Być może dostałaś spamerskiego maila z zapewnieniami, że lekarze boją się tych pigułek, bo dają tak zadziwiające rezultaty, że mogą ich pozbawić pracy. Być może na forach dyskusyjnych lub Facebooku ktoś próbował Cię przekonać, że nie ma lepszego sposobu na zbędne kilogramy niż właśnie ten cudowny wyciąg z egzotycznych owoców.

Jeśli nie uwierzyłaś w ani jedną z tych fałszywych obietnic, gratulujemy zdrowego rozsądku!

 

Garcinia cambogia, lepiej znany w Polsce jako owoc tamaryndowca Malabar, sam w sobie jest pysznym i zdrowym owocem tropikalnym, który rośnie naturalnie w Indonezji, a uprawiany jest w całej Azji południowo-wschodniej, a także w zachodniej i centralnej Afryce. Według naukowców z Purdue University te przypominające nieduże dynie owoce, są bogate w wapń, fosfor, żelazo, tiaminę, ryboflawinę i niacynę. Samo zdrowie, prawda?

Zobaczmy więc, gdzie tkwi haczyk: skórka garcinia cambogia, która może mieć zieloną, żółtą lub czerwoną barwę, zawiera związek o nazwie kwas hydroksycytrynowy (HCA), który, zdaniem zwolenników tych owoców, zmniejsza apetyt i zapobiega odkładaniu się tłuszczu w organizmie.

Ponieważ jednak pigułki z ekstraktem z garcinia cambogia nie są klasyfikowane jako leki, lecz suplementy, nie podlegają regulacjom żadnych instytucji państwowych czy ośrodków medycznych zatwierdzających ich skład i gwarantujących bezpieczeństwo ich stosowania. Co z tego wynika?

Przede wszystkim to, że ich oddziaływanie na organizm człowieka nie jest monitorowane, chyba że lekarze powiążą zwiększoną liczbę hospitalizowanych pacjentów z określonymi objawami ze stosowaniem konkretnego preparatu.

Do tego momentu tylko do producentów należy decyzja o tym, jak dużo wyciągu z egzotycznych owoców zawiera opakowanie pigułek albo jakie składniki dodatkowe znajdą się w mieszance. Można, oczywiście, próbować zdobyć informacje u źródła, ale po pierwsze część producentów starannie dba o to, aby ich nie zidentyfikowano (nie wydaje Ci się to podejrzane?), a reszta nie udzieli odpowiedzi, uzasadniając odmowę tajemnicą handlową.

"Większość firm produkujących tabletki z garcinia cambogia, włączając te największe, oblała badania jakościowe przeprowadzone przez niezależne laboratoria – mówi doktor Sue Decotiis, ekspert medyczny do spraw odchudzania. – Ponadto nie było żadnych poważnych badań porównujących skuteczność garcinia cambogia z placebo lub innymi suplementami. Prawdopodobnie nigdy nie będzie żadnych obiektywnych danych na ten temat".  Dlaczego? Między innymi dlatego, że nie zależy na nich producentom. Zgadnij, z jakiego powodu...

Co więcej, badania z 2005 roku, opisane w "Food and Chemical Toxicology", wykazały, że wysokie dawki ekstraktu z garcinia cambogia powodują zanik jąder oraz zatrucia u myszy. Nawet jeśli nie masz jąder, nie zaszkodzi być bardziej ostrożną  zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.

Nasza rada? Nie wierz we wszystko, co mówią reklamy, i sprawdź nasz trening na spalanie tłuszczu – żadne tabletki nie będą Ci potrzebne.

WH

Komentarze

 (10)
ZOBACZ KOMENTARZE
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij