To prawda. Podczas takiego treningu cały organizm, w tym skóra twarzy, są bardzo mocno rozgrzane. Dzieje się tak z powodu wysokiej temperatury w pomieszczeniu, w którym ćwiczymy, i na skutek intensywnego wysiłku. „Dochodzi więc do rozszerzenia naczyń krwionośnych. Jeżeli masz skórę naczyniową i tendencję do pękających naczynek, to przy regularnych treningach problem może się nasilać i powodować przekrwienie skóry, a w konsekwencji nawet trwałe rozszerzenie naczyń krwionośnych” – wyjaśnia dermatolog dr n. med. Aleksandra Rymsza (drrymsza.pl).
ZOBACZ TEŻ: Substancje, których nie należy łączyć ze słońcem [kosmetyki, leki, warzywa]
Dodaje, że taki trening nie jest też dobry dla osób zmagających się z trądzikiem różowatym. Podwyższona temperatura ciała może go zaostrzać, a nawet wywoływać stany zapalne. Tutaj sprawę dodatkowo pogarsza dotykanie rozgrzanej i spoconej twarzy brudnymi rękami (maty i rekwizyty do ćwiczeń są siedliskiem bakterii. Dezynfekuj je chusteczkami antybakteryjnymi i ćwicz na czystym ręczniku. Używaj też ręczników jednorazowych – przykładaj je do twarzy, nie pocieraj). „Treningi hot jogi mogą również nasilać przebarwienia na twarzy. Wysoka temperatura pobudza melanocyty do produkcji melaniny” – ostrzega doktor Rymsza. Po treningu przemywaj twarz chłodną wodą i stosuj odpowiednie kremy. Najlepiej, jeśli udasz się do dermatologa, który oceni stan Twojej skóry i dobierze odpowiednią pielęgnację. Niestety, może też odradzić tę formę treningów
#minifridge to nowy trend na Instagramie. Czy rzeczywiście powinnam trzymać kosmetyki w lodówce
Producent kosmetyku ma obowiązek zadbać o to, aby w deklarowanym terminie przydatności był on skuteczny w działaniu, a także bezpieczny w stosowaniu. Jeśli na opakowaniu kosmetyku nie ma wytycznych, że ma być przechowywany w lodówce, oznacza to, że zachowuje wszystkie właściwości w tzw. temperaturze pokojowej” – wyjaśnia chemik, dr inż. Iwona Białas, safety assessor, właścicielka Cosmeto-SAFE Consulting, wykładowca w Wyższej Szkole Inżynierii i Zdrowia w Warszawie. Zaznacza, że w lodówce należy przechowywać kosmetyki pozbawione konserwantów (mają krótki termin przydatności) – ta informacja także powinna znajdować się na opakowaniu. Ekspertka dodaje, że chłodu nie lubią kosmetyki typu masła, woski czy szminki. Przechowywane w zimnie będą mniej plastyczne, a to utrudni ich aplikację. Wbrew powszechnej opinii lakierów do paznokci też nie musisz trzymać w lodówce.
Komentarze