Czy poród domowy jest bezpieczny? [Ciekawostki zdrowotne WH]

Czy poród domowy jest bezpieczny?

Spodziewasz się dziecka i zastanawiasz się nad tzw. porodem domowym, lecz boisz się, że coś pójdzie nie tak? Mamy dla Ciebie dobre wieści. Kanadyjscy uczeni z McMaster University porównali 11 493 planowane porody domowe z taką samą liczba porodów w szpitalu i wyliczyli, że ryzyko, że w domu coś pójdzie nie tak, jest niemal identyczne jak w szpitalu, a wręcz nieco mniejsze. Porody w szpitalu częściej wymagały intensywnej pomocy lekarzy – typu podawania oksytocyny czy interwencyjnego cesarskiego cięcia. Na dodatek te matki, które urodziły w domu, rzadziej miały problemy z karmieniem.

Zdrowy sen a niebieskie światło

Idziemy o zakład, że jedną z ostatnich rzeczy, jaką robisz przed snem, jest sprawdzenie komórki. Może ktoś napisał, może masz nowe lajki, może chcesz poznać pogodę na jutro. I w ten sposób sobie szkodzisz, bo niebieskie światło emitowane przez monitory (nie chodzi tu o kolor FB, tylko o niebieskie widmo światła białego) blokuje wydzielanie melatoniny, która Cię usypia. I później nie możesz zasnąć. Chcesz zasypiać szybciej? Na godzinę przed snem odklej się od monitorów lub... kup sobie okulary, które blokują niebieskie widmo. I zaśnij szybciej. Do niedawna okulary blokujące niebieskie światło były bursztynowe, ale firma jins.com opracowała szkła, które wyglądają jak zwykłe, ale blokują niebieskie widmo. Cena: 60 USD.

Szampan a pamięć

Wprawdzie wieczór rozpoczęty od szampana może się skończyć tym, że pamiętać będziesz tylko jego początek, ale – jak wykazały badania uczonych z University of Reading – jeśli ograniczysz się do dwóch-trzech kieliszków bąbelków tygodniowo, możesz uchronić swoją pamięć przed powolnym zanikaniem związanym z wiekiem. Korzystny wpływ szampana zauważalny jest zwłaszcza w tzw. pamięci przestrzennej, czyli tej, która pozwala Ci odnaleźć drogę do domu i przypomnieć sobie, gdzie położyłaś pilniczek do paznokci.

Czy tabletki antykoncepcyjne zmniejszają ryzyko raka macicy?

25 – z wyliczeń uczonych University of Oxford wynika, że o ty le procent zmniejsza się ryzyko zachorowania na raka trzonu macicy – choroby, na którą zapada co roku 3000 Polek – jeśli stosujesz pigułki anty koncepcyjne. Nie chcesz pigułek? Wkładka domaciczna (IUD) też zmniejsza ryzyko nowotworów macicy.

WH 03/2016