Co wiesz o zarazie? [QUIZ]

1. Wirusy to...?

A. Takie mniejsze bakterie

B. Sztucznie stworzona forma życia

C. Małe cząstki zakaźne zawierające materiał genetyczny

C: Nie mają budowy komórkowej ani własnego metabolizmu, posiadają tylko materiał genetyczny (RNA lub DNA). Jedyne, co potrafią, to wtargnąć do komórki żywiciela i powielić się.

ZOBACZ TEŻ: Powrót do formy w 28 dni

2. Odporność to Twoja armia przeciwko zakażeniom. Co jest najsłabszym punktem obrony?

A. Gorączka

B. Otwory w ciele

C. Brak higieny

B: Tak, to wszelkie otwory ciała, które są wyściełane śluzówką – w przypadku chorób przenoszonych drogą kropelkową głównie usta, nos i oczy. Trzeba je zasłaniać. Każdą rankę również trzeba odkażać i zaklejać plastrem.

3. Szczepionki...

A. Chronią przed zachorowaniem i przed powikłaniami

B. Obarczone są zbyt dużym ryzykiem

C. Powodują autyzm

A: To, że dziś nie ma już czarnej ospy, praktycznie zniknęły polio, błonica i gruźlica, jest dowodem, że lekarze wiedzą, co robią. Ryzyko śmierci w wypadku drogowym to 1 do 6700, zaś ryzyko np. w przypadku szczepionki DiTePe wynosi 1 do 1 000 000. Skoro nie boisz się jeździć samochodem, dlaczego miałabyś się nie szczepić?

4. Sport sprzyja odporności.

A. Tak

B. Nie

C. W umiarkowanych dawkach

C: Umiarkowany i intensywny wysiłek fizyczny w dawce nie większej niż godzinę dziennie wzmacnia działanie układu odporności. Jednak uważaj: nie przesadzaj z treningiem, bo skrajne zmęczenie osłabia odporność. To dlatego maratończycy często tuż po maratonie zapadają na przeziębienie i grypę.

0-1: słabo

Czas ograniczyć się tylko do sprawdzonych informacji zamiast się wkręcać w różne teorie spiskowe. Zresztą bombardowanie złymi wiadomościami obniża odporność. Może czas przejść na zdrową dietę informacyjną.

2-3: nieźle

Wiesz, o co chodzi, ale czy pamiętasz o diecie? Wesprzyj odporność białkiem i antyoksydantami z kolorowych warzyw i owoców. Witaminę B uzupełnij tabletkami: w jedzeniu jej nie znajdziesz, a jej niedobór obniża odporność.

4: super

Oprócz sprawnego układu odpornościowego naszą najskuteczniejszą bronią przed zarazą jest wiedza o tym, jak dbać o siebie i innych. I szacunek do odkryć naukowych, w tym szczepionek.

ZOBACZ TEŻ: Depresja poporodowa u mężczyzn - skąd się bierze, objawy