1. Jaki filtr powinno się stosować w lecie?
A. 15%
B. 20%
C. 30%
C - W wakacje minimalny poziom ochrony UV na ciało to 30 SPF, a na znamiona, usta i twarz 50 SPF. Dotyczy to też osób o ciemniejszej karnacji.
2. Standardowe opakowanie (250 ml) kremu z filtrem wystarczy na...?
A. 5 dni
B. Całe wakacje
C. Miesiąc
A - Na jeden raz powinnaś zużyć 2,5 ml kremu na twarz (pół łyżeczki do herbaty), a na całe ciało około 30 ml.
3. Najlepsze okulary słoneczne to...
A. Te najciemniejsze
B. Z filtrem
C. Największe
B - By mogły blokować 100% promieniowania, muszą mieć filtr UV 400.
4. Jak najskuteczniej uzupełnić poziom witaminy D3?
A. Wyjechać na wakacje do ciepłych krajów
B. Suplementować
C. Spacerować przez kilkanaście minut dziennie w słoneczne dni B i C Badanie opublikowane w „The Journal of Investigate Dermatology” pokazało, że wystarczy 13 minut w T-shircie i szortach 3 razy w tygodniu przez 6 tygodni w słoneczne dni, aby uzupełnić niedobór witaminy D3.
5. Filtr mineralny czy chemiczny?
A. Mieszany
B. Chemiczny
C. Mineralny
A - Wszystkie mają wady i zalety, dlatego najlepszym rozwiązaniem jest wybieranie preparatów stworzonych na bazie mieszanki filtrów, bo są zdecydowanie skuteczniejsze w ochronie skóry niż kosmetyki, mające w składzie tylko jedną grupę filtrów.
Komentarze