Aloes. Na co pomaga? Właściwości i wartości odżywcze

Aloes to sukulent, a zatem roślina, która dzięki gromadzeniu wody we własnych tkankach, potrafi przetrwać nawet w bardzo trudnych warunkach. Występuje w kilkuset gatunkach, wśród których można znaleźć formy drzewiaste, krzewiaste, a nawet byliny czy liany. W Polsce często traktowany jest jako roślina ozdobna, można uprawiać go w doniczkach. Sztywne, zielone, ząbkowane na brzegach liście aloesu zawierają cenny galaretowaty miąższ, bogaty m. in. w witaminy (A, C, E i z grupy B), sole mineralne (potas, wapń, magnez, fosfor, siarkę, cynk, molibden, miedź) czy kwasy organiczne. Dzięki takiemu bogactwu składników, miąższ aloesu wykazuje właściwości bakteriobójcze, regenerujące błonę śluzową i skórę, przeciwzapalne oraz pobudzające układ odpornościowy.

Właściwości aloesu

Aloes zwyczajny, dzięki zdolnościom magazynowania wody, charakteryzuje się zawsze zielonymi liśćmi, z których otrzymuje się stężały sok, nazywany aloną. W wyniku odpowiedniego przetworzenia z liści aloesu zwyczajnego można uzyskać także żel, który posiada właściwości antyoksydacyjne, wspomaga ochronę wątroby, pomaga też obniżać ciśnienie krwi oraz regulować poziom lipidów. Wśród wielu dobroczynnych cech aloesu najczęściej wymieniane jest działanie przeciwbakteryjne, żółciopędne i przeczyszczające. Roślina ta ponadto poprawia apetyt, wspomaga mechanizmy obronne organizmu i pobudza przemianę materii.

Aloes wspiera układ pokarmowy i krążenia

Preparaty zawierające aloes wspomagają proces trawienia, ponieważ pomaga on oczyszczać przewód pokarmowy i poprawia pracę jelit. Aloes może być skuteczny przy takich problemach jak zaparcia, biegunki, zespół jelita drażliwego i refluks. Roślina ta zmniejsza ilość nieprzyjaznych bakterii w jelitach i wspiera utrzymanie prawidłowej równowagi jelitowej flory bakteryjnej.

Warto zaznaczyć, że aloes działa oczyszczająco nie tylko na jelita, ale na cały organizm, ponieważ pomaga usuwać toksyny, a także wspomaga naturalne funkcje oczyszczania nerek, wątroby oraz skóry.

Aloes wpływa też korzystnie na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, ponieważ wspomaga regulację ciśnienia w żyłach i tętnicach, poprawia krążenie i utlenienie krwi. Regularne stosowanie soku z aloesu może wpłynąć na zmniejszenie ryzyka chorób serca.

SPRAWDŹ: Wszystko, co warto wiedzieć o swoim brzuchu

Aloesowy sekret pięknej skóry

Aloes jest także sprzymierzeńcem wszystkich dbających o zdrową i piękną skórę. Roślina ta wzmacnia układ immunologiczny, a także zwiększa odporność na działanie wolnych rodników, co może wpływać na opóźnienie procesu starzenia się skóry.

Antybakteryjne, przeciwzapalne, dezynfekujące, przeciwgrzybicze i antywirusowe właściwości aloesu sprawiają, że sprawdza się on w walce z owrzodzeniami, wspomaga gojenie się ran, oparzeń, łuszczycy, może niwelować swędzenie po uciążliwych ugryzieniach owadów. Aloes pomaga też w walce z zakażeniami.

Aloes na odchudzanie

Aloes ma działanie przyspieszające przemianę materii, wspomaga też trawienie i wchłanianie w jelitach, przez co może być cennym wsparciem da osób walczących z nadwagą. Sok z aloesu działa przeczyszczająco oraz sprawia, że organizm lepiej oczyszcza się ze zbędnych złogów i toksyn. 

- Ze względu na właściwości przeczyszczające aloes pomoże przy zaparciach (zanim zaczniesz zażywać, skonsultuj to z lekarzem) i rzeczywiście oczyści organizm, co sprawi, że będziesz czuć się lżejsza i utracisz kilka kilogramów - mówiła w magazynie Woman’s Health amerykańska dietetyczka Beth Warren.

Wspierając kurację odchudzającą preparatami z aloesu warto jednak pamiętać, że wiele sprzedawanych w sklepach wód aloesowych zawiera bardzo dużo cukru. Ponadto nadużywanie preparatów aloesowych może prowadzić do zaburzenia pracy jelit, dlatego nie można stosować ich długotrwale.

Kosmetyki z aloesem

Ponieważ aloes bardzo dobrze nawilża, regeneruje i zmiękcza skórę, a do tego ma właściwości łagodzące i przeciwzapalne, jest często dodawany do kosmetyków przeznaczonych dla skóry z problemami.

Aloes pobudza produkcję kolagenu i elastyny, a także redukuje niekorzystne działanie wolnych rodników na skórę, dzięki czemu jest cennym składnikiem kosmetyków dla skóry dojrzałej. Roślina pomaga też w dostarczaniu tlenu do komórek skóry, co przyspiesza regenerację tkanek, a także jest źródłem niezbędnych (szczególnie dla skóry dojrzałej) witamin A, C i E, które pozwalają na nawilżenie, uelastycznienie, natłuszczenie i wygładzenie skóry.

Przeciwbakteryjne właściwości tej rośliny sprawiają, że wykorzystuje się ją do produkcji kosmetyków na trądzik oraz antyperspirantów. Aloes można również znaleźć w składzie żeli pod prysznic i balsamów do ciała przeznaczonych do skóry suchej i wrażliwej. Bywa stosowany także w kremach do opalania, ponieważ pomaga zapobiegać przesuszaniu skóry na słońcu i poparzeniom. Aloes znaleźć można także w kosmetykach do pielęgnacji włosów, ponieważ jego dobroczynne działanie wzmacnia je i wspiera ich odbudowę.

ZOBACZ TEŻ: Kwiatowe ekstrakty w kosmetykach [naturalna pielęgnacja]