Archiwum numerów Zamów prenumeratę

Tematy z okładki

30 Cameron Diaz

Jest piękna i mądra. Lub odwrotnie. Nam zdradza, jak radzić sobie z upływającym czasem.

60 Nie lubisz pić wody?

Woda jest zdrowa, ale nie ma smaku. Jeśli chcesz się nawadniać z większą przyjemnością, zrób sobie lemoniadę.

65 Pokaż nogi

Żarty się skończyły. Za chwilę sezon na mini. Jeszcze nie jest za późno, żeby przygotować nogi na wielkie wyjście spod rajstop.

83 Zakochaj się znów w swoim facecie

Udany związek wymaga wysiłku obojga. Kłopot w tym, że często przeceniamy swój wkład, a nie doceniamy jego starań.

96 Zamień rozmiar L na M

Bieganie to dużo więcej niż najprostszy (i najtańszy) trening na spalanie tłuszczu. Przy okazji zaliczysz swoje pierwsze 10K.

105 30 dań na detoks

Oto menu na cały miesiąc, które z siłą wodospadu oczyści Twój organizm, doda Ci witalności i dopieści kubeczki smakowe. Nic, tylko jeść i pięknieć.

Zdrowie

69 Czas okresu

Dokuczliwe miesiączki dręczą aż 75% z nas. Zapytałyśmy Was, jakie symptomy męczą Was najbardziej i próbujemy znaleźć rozwiązanie.

74 Apsik!

Koniec zimy to początek wiosny i... alergii sezonowych. Zobacz, jak uniknąć nieszczelnego nosa, łzawiących oczu i kichania 30 razy z rzędu.

Dieta

49 Zepsuta waga

Wszystko robisz dobrze, ale wskazówka na wadze stoi w miejscu. Sprawdź, kiedy hormony nie pozwalają ruszyć jej w dół.

57 30 gramów

Jedz tyle błonnika każdego dnia. Taka dawka zapewni Ci dużo zdrowia i wszelkiej pomyślności. Poważnie!

Uroda/Styl

37 Sesja selfie

W czasach gdy selfie stało się obowiązkowe, dobrze jest umieć zrobić je naprawdę dobrze.

40 Skóra w dziurki

5 nieoczywistych przyczyn rozszerzonych porów. Zmniejsz je z rozmiaru maxi do mini.

Seks

86 To skomplikowane

Tak właśnie można określić stosunek kobiet do seksu oralnego. I wtedy, gdy pieścimy, i wtedy, gdy jesteśmy pieszczone.

Fitness

72 Hop na drążek!

W rzeźbieniu i wzmacnianiu pleców i ramion podciąganie nie ma sobie równych.

78 Ciężarówka

Trening siłowy rzeźbi mięśnie, wzmacnia ciało i spala tłuszcz. Oto nasza propozycja.

Espresso

15 Dieta

Dlaczego warto jeść jajka.

16 Waga w dół

Stres utrudnia odchudzanie.

20 Fitness

Trening w ogrodzie.

22 Uroda

Suszarki do włosów są całkiem OK.

24 Seks

Żeby uwieść, wystarczą szpilki.

26 Zdrowie

Dziś wieczorem zaśnij na brzuchu, a będziesz miała sen erotyczny.

Dodatek WH Styl

136 Paski rządzą

Miks pasków o różnych szerokościach i kolorach to najmodniejsze zestawienie tej wiosny.

145 Konturowanie włosami

Makijażem modelujemy rysy już od kilku sezonów. Teraz również fryzurę dobieramy do kształtu twarzy.

148 Przeciwieństwa się przyciągają

Ciemnobordowe usta plus grzeczny warkoczyk? Moda uwielbia takie kontrasty.

154 Sportowy szyk

Nie bój się łączyć plisowanej spódnicy ze sneakersami – teraz robią tak najwięksi projektanci.

164 Różne róże

Najpopularniejszy kwiat świata pachnie na wiele sposobów. Znajdź różane perfumy dla siebie.

170 Makijaż na party

Mocniejszy makijaż sprawdzi się wiosną, o ile zostawisz go na specjalne okazje.