Włosy po treningu - jak o nie zadbać?

Gdy ćwiczysz, Twoje włosy narażone są na działanie potu, chloru, smogu czy suchego nawiewu z klimatyzacji. To wszystko osłabia ich kondycję. Stylista fryzur Krzysztof Kulesza podpowiada, jak je pielęgnować, aby nawet gdy wyciskasz z siebie siódme poty, Twoja czupryna miała się dobrze.

ZOBACZ TEŻ: Vans wypuści kolekcję butów inspirowaną Harrym Potterem

Problem #1 - pot

Przyczyna

Podczas intensywnych treningów poci się skóra na całym ciele, na głowie także.

Zdaniem eksperta

Wysiłek prowokuje gruczoły łojowe do zwiększonej produkcji sebum, więc włosy, zwłaszcza te na głowie, mogą szybciej się przetłuszczać.

Ekspert radzi

Raz w tygodniu zrób peeling, który solidnie oczyści skórę głowy z potu, łoju i zanieczyszczeń. Gdy skóra na głowie będzie czysta, nie będziesz musiała myć włosów tak często.

Wypróbuj

Peeling Tricho Wax, Myjący peeling enzymatyczny do włosów i skóry głowy (cena: 25,90 zł; pilomax.pl).

Pantenol i ekstrakt z marakui nawilżają włosy i skórę głowy. Wyciąg z mango i alg nori chroni je przed działaniem wolnych rodników oraz promieni UV.

Problem #2 - smog

Przyczyna

Ćwiczenia na świeżym powietrzu są znacznie przyjemniejsze niż te w zatłoczonej siłowni. Kłopot w tym, że na zewnątrz powietrze często bywa mocno zanieczyszczone i to daje się we znaki Twoim włosom.

Zdaniem eksperta

Kurz, substancje smoliste i zawierający metale ciężkie smog osiadają na włosach, osłabiając ich kondycję. W rezultacie włosy tracą połysk i wyglądają na zniszczone oraz brudne.

Ekspert radzi

Sytuację uratuje szampon detoksykujący. Nakładając go raz w tygodniu, zapewnisz swojej czuprynie solidne oczyszczenie. Włosy odzyskają blask, mięk- kość i świeżość, będą też łatwiej się układać.

Wypróbuj

Bielenda Carbo Detox szampon węglowy do mycia włosów (cena: 17 zł; bielenda.pl/drogerie).

Aktywny węgiel ma silne właściwości absorbujące, więc skutecznie oczyszcza włosy oraz skórę głowy.

Problem #3 - chlor

Przyczyna

Jeżeli regularnie chodzisz na basen, musisz się liczyć z tym, że działanie chloru osłabi kolor Twoich włosów.

ZOBACZ TEŻ: Bogini bikini - jak zadbać o skórę przed latem

Zdaniem eksperta

Chemikalia zawarte w basenowej wodzie sprawiają, że kolor będzie się zmywał, a kosmyki zmatowieją i przesuszą się. Odzyskania głębi koloru będą potrzebować włosy jasne i ciemne, zarówno te farbowane, jak i naturalne. W przypadku koloryzowanych skutki chloru najbardziej będzie widać na włosach blond, które są już wcześniej osłabione przez agresywne działanie rozjaśniacza.

Ekspert radzi

Szampon i odżywka z pigmentami, używane dwa razy w tygodniu, odświeżą i pogłębią kolor.

Wypróbuj

Davines, Alchemist szampon i odżywka Golden - dostępne w sześciu odcieniach (cena: ok. 154 zł za zestaw; davines.com/salony fryzjerskie).

Witamina B nawilża, zmiękcza i chroni przed uszkodzeniami. Olejek jojoba nabłyszcza i odżywia.

Problem #4 - wilgoć

Przyczyna

Jeśli masz na głowie burzę niesfornych loków albo włosy podatne na kręcenie, zapewne boisz się puszenia. Niestety, podczas treningu pod wpływem wilgoci może tak się właśnie stać.

Zdaniem eksperta

Zwłaszcza w przypadku kędzierzawej czupryny bardzo ważne jest, aby łuski włosów były zamknięte, a kosmyki uelastycznione i nawilżone.

Ekspert radzi

Szampon i odżywka nawilżająca to podstawa pięlęgnacji kręcących się włosów. Intensywnie nawilżone, z zamkniętą łuską, będą chłonęły mniej wody z powietrza i nie będzie mowy o puszeniu.

Wypróbuj

Vianek, Nawilżający szampon i odżywka do włosów (cena: ok. 50 zł za zestaw; sylveco.pl).

Delikatny szampon do mycia włosów suchych i normalnych zawiera kompleks składników o działaniu nawilżającym i ochronnym (m.in. glicerynę, panthenol, proteiny owsa). Ekstrakt z korzenia mniszka odżywia i zatrzymuje wilgoć, dzięki czemu włosy po umyciu są gładkie, lśniące i elastyczne. Odżywka natomiast zawiera olej z kiełków pszenicy, ekstrakty z lipy i podbiału oraz panthenol o działaniu nawilżającym i wygładzają- cym, a także zmniejszającym efekt puszenia.

Problem #5 - klima

Przyczyna

Suche końcówki to często wina klimatyzacji w siłowni i promieni słonecznych, gdy trenujesz pod gołym niebem.

Zdaniem eksperta

Dolne partie włosów są najstarsze i mają na koncie najwięcej mechanicznych oraz chemicznych uszkodzeń. Suche powietrze i słońce dodatkowo pogarszają sprawę.

ZOBACZ TEŻ: Czy suche szampony są szkodliwe? [kiedy używać, jak wybierać]

Ekspert radzi

Postaw na odżywkę bez spłukiwania. Nie żałuj jej, ale by nie obciążać skóry głowy, nakładaj kosmetyk od połowy długości kosmyków aż po końcówki – one najbardziej potrzebują nawilżenia i odżywienia.

Wypróbuj

Klorane, odżywka bez spłukiwania na bazie masła mangowego (cena: 37,90 zł; dermocosmeshop.pl/apteki).

Wzmacnia i odżywia włosy suche. Dodaje im elastyczności i jedwabistości. Zapobiega też rozdwajaniu się końcówek.