Dzisiejszy plan przewiduje 5 lekcji. Każda z nich jest równie istotna, więc czytaj uważnie i notuj w głowie, żeby o niczym nie zapomnieć. Możesz uczyć się w trybie zdalnym, zaocznym, wieczorowym lub dziennym - to nie ma znaczenia. Tylko od Ciebie zależy, ile wiedzy z tych lekcji wyciągniesz i czy należycie ją wykorzystasz. Nie będziemy Cię odpytywać – niech efekty mówią same za siebie.
Lekcja 1: Stosuj łagodne szampony
Jeśli chodzi o pielęgnację skóry, prawie na pewno masz na swojej półce przeróżne maski i sera. Każdy produkt, rzecz jasna, do konkretnych potrzeb skóry i jej problemów. Twoja pielęgnacja włosów powinna wyglądać dokładnie tak samo, ponieważ potrzeby skóry głowy i włosów zmieniają się w ciągu miesiąca. Mają na to wpływ zmiany hormonalne, stres, intensywność treningowa, a także uszkodzenia mechaniczne spowodowane codzienną stylizacją. Oznacza to tyle, że Ty i Twoje włosy potrzebujecie różnych składników w różnym czasie, aby uporać się z takimi objawami, jak osłabienie, odwodnienie lub nadmierne przetłuszczanie.
Najważniejszą i podstawową zmianą, którą powinnaś wprowadzić do swojej pielęgnacyjnej rutyny, jest uwzględnienie w niej produktów, które, zamiast intensyfikować te objawy, pomogą Ci się z nimi rozprawić na dobre. Zacznij od przejrzenia składów kosmetyków, które masz na swojej półce. W internecie znajdziesz całe zestawienia silnych oraz łagodnych detergentów, które są dodawane do szamponów. W codziennej pielęgnacji zrezygnuj z tych silnych, jak np. SLES, SLS czy SCS na rzecz substancji łagodnych, jak Coco/betaine, Cocamidopropyl Betaine czy Bethentrimonium Chloride. Możesz stosować je raz na jakiś czas, by dokładnie doczyścić skórę głowy.
Wielokrotnie wspominałyśmy o tym, że kardynalnym błędem w pielęgnacji włosów jest dobieranie szamponu do potrzeb włosów, a nie skóry głowy. Często pojawiającym się problemem jest przetłuszczający się skalp w połączeniu z przesuszonymi kosmykami. W takim przypadku powinnyśmy stosować szampon do włosów przetłuszczających się, a nie suchych. Do odżywienia kosmyków na całej ich długości należy użyć nawilżającej odżywki. Jeśli Twoja skóra głowy jest wyjątkowo wrażliwa, wypróbuj metodę co-wash (z ang. conditioner + wash), czyli mycie włosów odżywką. Ten sposób oczyszczania szczególnie dobrze sprawdzi się u osób, u których skóra na detergenty zawarte w szamponach reaguje przesuszeniem lub łuszczeniem. Odżywki co-wash, oprócz oczyszczenia, zapewniają również odpowiednie nawilżenie i nie wywołują niepożądanych reakcji.
ZOBACZ TEŻ: Jak sprawdzić porowatość włosów? Test porowatości
Komentarze