Sucha skóra: pielęgnacja twarzy i ciała

Większość z nas bagatelizuje suchą skórę, traktując ją jako naturalną przypadłość, z którą poradzi sobie byle krem. Tymczasem źle nawilżona skóra nie tylko szybciej się starzeje, ale może wywoływać poważniejsze dolegliwości: czerwone, swędzące plamy, stany zapalne czy mikroskopijne pęknięcia, które są zaproszeniem wirusów, bakterii i alergenów do wnętrza organizmu. Nie chcemy tego! Co zrobić, by twarz jak najdłużej była jędrna i pełna blasku?  

Nawilżanie ciała

Co wysusza skórę

Suchej skóry nie musi zdiagnozować kosmetyczka czy dermatolog. Jeśli czujesz napięcie na twarzy, swędzenie, dostrzegasz na naskórku coś, co wygląda jak małe, białe „poletka”, a gdy zdejmujesz obcisłe spodnie, ze skóry na łydkach sypie się biały pył, to znaczy, że skóra jest odwodniona.

Może stać za tym pogoda (zbyt gorąco lub mroźnie), ogrzewanie w pomieszczeniach, które wysusza powietrze, używanie zapachowych mydeł, chodzenie na basen czy w końcu używanie niewłaściwych kosmetyków. Jednym z paradoksów dotyczących wody i nawilżenia skóry jest fakt, że kontakt zewnętrzny z wodą wysusza skórę, a dostarczanie jej do wnętrza organizmu – nawilża.

Picie dużej ilości niegazowanej wody, minimum 1,5 l dziennie sprawia, że skóra staje się sprężysta i gładka. Z kolei długie siedzenie w wannie pełnej gorącej wody wysusza ją, przyspieszając jednocześnie proces starzenia. „Prysznic powinien być letni i trwać nie dłużej niż 10 minut” – podkreśla dermatolog dr Joanna Suseł. A jeśli już zdecydujesz się na wannę, zamiast płynu do kąpieli o pięknym zapachu użyj oleju ze słodkich migdałów (np. Etja, ok. 8 zł). Nie ma zapachu, idealnie się wchłania, zawiera witaminy A i B, nienasycone kwasy tłuszczowe oraz proteiny.

„Delikatne natłuszczanie skóry zapobiega parowaniu naskórka, uszczelnia komórki warstwy rogowej i zmniejsza wysuszanie” – podkreśla dermatolog. Dlatego tak ważne jest, by w pielęgnacji skóry dbać nie tylko o odpowiednie nawilżenie, ale również natłuszczenie.

Młoda skóra w dobrej kondycji wydziela przez gruczoły łojowe lipidy, które chronią ją przed wysychaniem i zanieczyszczeniami z zewnątrz. To tzw. płaszcz lipidowy, który sprawia, że skóra długo jest jędrna.  

Wypróbuj także nasze przepisy na domowe peelingi i sprawdź, jak dbać o inne rodzaje cery.

Kosmetyki

Dobre kremy i balsamy powinny zawierać składniki nawilżające: mocznik, glukozę, aminokwasy, odbudowujące płaszcz lipidowy: ceramidy, jednonienasycone kwasy tłuszczowe, cholesterol, skwalen i witaminy: A, E i C, które opóźniają proces starzenia skóry. Bardzo istotne są składniki, które wiążą wodę: gliceryna, glikole, mocznik, kolagen, a przede wszystkim kwas hialuronowy.

Ten ostatni to król nawilżaczy, jest w stanie zatrzymać 1000 razy więcej wody niż wynosi jego własny ciężar. Nasza skóra nie lubi za to większości konserwantów i substancji zapachowych, które mogą ją nie tylko uczulać i podrażniać, ale również prowadzić do zachwiania gospodarki hormonalnej w organizmie.

Balsamy w testach

Fundacja PRO-TEST wzięła pod lupę kilkanaście balsamów obecnych na rynku. Sprawdziła je pod kątem bezpiecznych składników. Najlepszy okazał się duński Neutral Body Lotion i Derma Eco Woman oraz Clinique Deep Comfort i znany wszystkim krem Nivea. Te produkty są wolne od niebezpiecznych składników, które mogą zaburzać gospodarkę hormonalną. Nie mają też substancji zapachowych mogących powodować alergie.  

Nawilżanie twarzy

Skóra sucha

Nawilżanie to konieczność, bo Twoja bariera ochronna jest słabsza. „Każda skóra wytwarza hydrolipidowy film ochronny, który chroni przed utratą wody. Cera sucha wytwarza go mniej niż tłusta” – mówi Magdalena Laskowska, ekspert i kosmetolog z rClinic.

Skóra wrażliwa

Może Ci szkodzić prawie wszystko. „Zbyt wysoka czy zbyt niska temperatura, wiatr, zanieczyszczenie powietrza, słońce, tak jak i nieodpowiednia dieta, kawa, alkohol, papierosy oraz pielęgnacja zbyt agresywnymi preparatami” – wymienia Magdalena Laskowska. Zaniedbanie objawów ostrzegawczych, takich jak łuszczenie czy świąd, może doprowadzić do poważnych zmian dermatologicznych.

Skóra zwiotczała

„Stałe przesuszenie może prowadzić do spadku elastyczności i jędrności skóry, co przyspiesza powstawanie zmarszczek” – mówi Magdalena Laskowska. Potrzebujesz kosmetyków bogatych w składniki odżywcze.

Skóra tłusta

O ile nawilżanie skóry suchej jest zrozumiałe, często zapominamy o nawodnieniu skóry tłustej. Ponadto używamy preparatów odtłuszczających. To prowadzi do nadmiernego przesuszania, a w następstwie do szybkiej obrony ze strony gruczołów łojowych. Z tego względu cerę taką należy systematycznie nawilżać lekkimi środkami niekomedogennymi, czyli takimi, które nie powodują zatykania ujść gruczołów łojowych, np. z alantoiną, pantenolem czy kwasem hialuronowym. 

Skóra jak gąbka

Zobacz, co się stanie, jeżeli zaniedbasz codzienne nawilżanie.

1. Skóra zacznie być szorstka, szczególnie w miejscach, gdzie gromadzą się martwe komórki, np. w okolicach nosa.

2. Kilka dni później zauważysz łuszczącą się skórę i cienkie zmarszczki koło oczu – tam gdzie skóra jest najcieńsza.

3. Niemal pozbawione gruczołów łojowych usta zaczynają pierzchnąć, tak jak zwykle w zimie, mimo że na zewnątrz może być ciepło. Większość z nas oddycha przez usta podczas snu, co przyspiesza wysychanie.

4. Jeżeli masz wrażliwą skórę, Twoje policzki mogą stać się nienormalnie zaróżowione, co jest skutkiem stanu zapalnego.

5. Jeżeli nadal uparcie nie nawilżasz twarzy, za kilka tygodni zauważysz znacznie powiększone pory – to skutek spowolnienia produkcji kolagenu i elastyny. Pojawiają się zmarszczki mimiczne w okolicach ust.

6. Bariera ochronna Twojej skóry jest zagrożona, co wzmaga ryzyko pojawienia się poważnych problemów dermatologicznych.  

ZOBACZ TEŻ: 3 proste kroki do skóry pełnej blasku [patent na pielęgnację]