Retinol - wszystko, co powinnaś wiedzieć, aby mieć skórę jak z bajki

Nie tak dawno temu odkryto aktywny składnik, który wygładzał zmarszczki, leczył zmiany trądzikowe i ujednolicał koloryt skóry. Polecali go zarówno dermatolodzy, jak i zachwycone użytkowniczki – piękne i szczęśliwe. Brzmi jak wyssana z palca bajeczka? A nią nie jest. To oparta na faktach historia retinolu.

retinol fot.shutterstock.com

Jedna z najlepiej przebadanych substancji aktywnych wciąż cieszy się wśród naukowców i lekarzy niezachwianym szacunkiem - jako wielozadaniowe cudo zwalczające jednocześnie zmarszczki, trądzik i przebarwienia. Jednak z drugiej strony potrafi też nieźle dopiec skórze. I to dosłownie. Podrażnienia i łuszczenie to na początku bardzo częsty efekt uboczny stosowania retinolu. Dlatego warto przygotować się merytorycznie do kuracji tym składnikiem. Zacznijmy od tego, żeby błędnie nie nazywać retinolem całej grupy pochodnych witaminy A, czyli retinoidów. Czytaj dalej, a poznasz szczegóły.

REKLAMA

Jak działa retinol? Co właściwie robi dla skóry?

Zapytaj raczej, czego nie robi! Otóż pomaga ujędrnić skórę, pobudzając produkcję kolagenu oraz elastyny i przyspieszając odnowę komórek. Rozwiązuje też problemy przebarwień, nieestetycznej tekstury, trądziku, blizn potrądzikowych czy zatkanych porów. Takie tam drobiazgi...

Czy retinol jest dla każdego?

Wyłączając osoby zmagające się z trądzikiem różowatym lub bardzo wrażliwą skórą, ten składnik może pomóc każdemu. Jeśli walczysz z uporczywymi wypryskami albo zmarszczkami, powinnaś szczególnie się nim zainteresować.

Czy skóra musi „przyzwyczaić się” do retinolu? Co to właściwie znaczy?

Z retinolem należy zaczynać powoli. Pierwsza styczność z tym składnikiem może w początkowym okresie skutkować przesuszeniem, łuszczeniem, zaczerwienieniem skóry oraz ogólnym pogorszeniem jej stanu. Zacznij od nakładania retinolu 1-3 razy w tygodniu, zanim wprowadzisz go do codziennej pielęgnacji.

Czy drogeryjne kosmetyki z retinoidami są równie skuteczne jak te na receptę?

Tak, choć działają nieco inaczej. Formuły apteczne zawierają tretynoinę, czyli kwas retinowy. Retionol i tretynoina to dwa rodzaje retinoidów – pochodnych witaminy A. Normalizują wzrost i różnicowanie komórek skóry i błon śluzowych, hamują częste podziały tych komórek oraz stymulują złuszczanie się ich powierzchniowych warstw. Działają przeciwzapalnie i immunomodulująco, a w leczeniu trądziku hamują wydzielanie łoju. W przypadku retinolu nie jest to jednak proces natychmiastowy, ponieważ w skórze musi dojść do przekształcenia retionolu do kwasu etinowego, czyli wspomnianej tretynoiny. Ta druga substancja działa więc po prostu szybciej, ale też bardziej agresywnie. Preparat z 0,025% tretynoiny jest mocniejszy niż z 1% retinolu – nie bez powodu musisz mieć receptę, by ją kupić.

Czy retinol nadaje się do pielęgnacji rano i wieczorem?

Choć retinol jest uważany za składnik wieczornej pielęgnacji, spokojnie można go stosować również rano. Jeżeli jednak nakładasz serum z tą substancją o poranku, nie zapomnij dołożyć po chwili kremu nawilżającego – zniweluje ewentualne przesuszenia i szorstkie placki. Oczywiście konieczny jest również wysoki SPF. Warto jednak dać retinolowi szansę działać 24 godziny na dobę, bo to inwestycja, która zwróci się Twojej skórze w bardzo niedalekiej przyszłości.

Po jakim czasie można zauważyć efekty działania retinolu?

To zależy od produktu, jakiego używasz. Maści przepisane przez lekarza zaczynają przynosić rezultaty już po 4-6 tygodniach, zaś kremy bez recepty potrzebują zazwyczaj około 12 tygodni. Ten czas zależy również od stopnia problemu, który chcesz zwalczyć, i stężenia retinoidu w stosowanym kosmetyku.

Ale uwaga: nie zawsze mocniejszy krem jest lepszy. Weź pod uwagę to, jak reaguje na niego Twoja skóra. Jeżeli znalazłaś krem, który powoli, ale bez powodowania podrażnień poprawia jej stan – trzymaj się go. Przy zbyt silnym podrażnieniu powinnaś zmienić kosmetyk na taki z mniejszym stężeniem retinolu – nie ma sensu się męczyć.

ZOBACZ TEŻ: 5 zabiegów, które mogą zastąpić makijaż

REKLAMA

REKLAMA

Roślinna alternatywa

Choć istnieje wiele substancji reklamowanych jako „alternatywa dla retinolu”, to bakuchiol jest tym, który poleca większość ekspertów. To ekstrakt z rośliny o nazwie babchi, która ma długą historię w tradycji ajurwedyjskiej. Bakuchiol jest jedyną opcją botaniczną, która okazała się skuteczna. Jest świetny dla tych, którzy nie tolerują retinoidów w żadnej postaci. Dermatolodzy polecają go pacjentkom, które są w ciąży lub mają niezwykle wrażliwą skórę.

Zainteresowana? Wypróbuj Bielenda Bakuchiol BioRetinol Effect Odbudowujące serum przeciwzmarszczkowe (25,99 zł, esklep.bielenda.pl)

Masz swój typ?

Wybierz formułę dopasowaną do Twoich potrzeb.

Jeśli chcesz silnego uderzenia w zmarszczki...

Krem oparty na działaniu retinoidu, który jest 20 razy silniejszy od retinolu, jednak nie podrażnia skóry.

Jeśli masz wrażliwą skórę...

0,1% czystego retinolu w połączeniu z innymi składnikami jest bardzo dobrze tolerowane przez wrażliwą skórę.

Jeśli walczysz z efektami trądziku...

Doskonale sprawdza się na skórze skłonnej do gromadzenia nadmiaru sebum. Bogaty w niacynamid, cytrulinę oraz retinol, złuszcza, a także odnawia delikatny naskórek twarzy.

  • Perricone MD Blemish Relief Retinol Treatment & Moisturizer, 264,71 zł, pell.pl

Jeśli lubisz olejki...

Serum z retinolem 0,3% na twarz i pod oczy. Nie zostawia tłustego filmu.

Jeśli jesteś wege...

Czysta receptura, która łączy 1,0% wegańskiego retinolu ze składnikami odżywczymi typu superfood.

  • Drunk Elephant A-PassioniTM Retinol Cream, 329 zł, sephora.pl

Jeśli chcesz odmłodzić oczy...

Retinaldehyd i prowitamina E wyrównują koloryt skóry i pomagają w jej detoksykacji od ataku wolnych rodników.

  • Avène A-Oxitive, Krem wygładzający kontur oczu, 104,99 zł, hebe.pl

Jeśli chcesz łagodnej wersji retinolu...

Połączenie stabilnej pochodnej retinolu (retinol H10) oraz bakuchiolu. Skuteczne i łagodniejsze dla skóry niż retinol właściwy.

SPRAWDŹ: Najnowsze trendy w stylizacji i makijażu brwi

Słownik młodej skóry

Objaśniamy terminy z etykietek kremów i maści na trądzik, zmarszczki oraz przebarwienia.

1. Retinol

Najczęściej stosowana w kosmetykach drogeryjnych forma witaminy A jest jednocześnie najmocniejszą, którą możesz dostać bez recepty.

2. Retinoidy

Cała grupa pochodnych witaminy A, wśród których jest retinol, retinaldehyd czy kwas retinowy. Czasem mylnie określa się retinoidami pochodne witaminy A dostępne tylko na receptę.

3. Retinizacja

Proces przystosowywania się skóry do zabiegów z udziałem pochodnych witaminy A. W tym okresie możesz odczuwać skutki uboczne, takie jak łuszczenie i suchość skóry.

4. Tretynoina

Inaczej kwas retinowy. Lek na receptę, stosowany miejscowo przy leczeniu trądziku. W mniejszych stężeniach można wykorzystać go przy kuracji przeciwzmarszczkowej.

5. Adapalen

Ma działanie podobne do retinoidów. Normalizuje procesy rogowacenia i różnicowania naskórka, działa przeciwzapalnie oraz zapobiega tworzeniu się zaskórników. Dostępny na receptę.

ZOBACZ TEŻ: Jak twarda woda wpływa na włosy?

Zobacz również:
Zgrabna sylwetka to nie to samo, co bycie fit. Możesz mieć figurę modelki i łapać zadyszkę na schodach. Sama przetestuj, jak sprawna jesteś. Punkt za każde A.
ZOBACZ WIĘCEJ

Komentarze

 
DODAJ KOMENTARZ
REKLAMA