Retinol - co to jest i jak go stosować?

Retinol to ulubieniec ekspertek od gładkiej i pełnej blasku skóry. Niestety, źle stosowany – zamiast pomóc – może wyrządzić krzywdę. Oto instrukcja, jak się z nim obchodzić.

retinol fot. Shutterstock.com

Jest wiele przereklamowanych składników obiecujących wygładzenie pierwszych zmarszczek czy usunięcie przebarwień. Do marketingowej ściemy nie należy jednak retinol. Miłości od pierwszego użycia nie możemy obiecać, bo nie zawsze uczucie jest przyjemne, ale podpowiadamy, jak go stosować (zwłaszcza w przypadku wrażliwców), aby z czasem zakochać się w nim na zabój. Bo retinol naprawdę działa. A my, kobiety, cenimy sobie słowność, prawda?

REKLAMA

Retinol - co to jest?

Retinol, czyli witamina A, to jeden z najlepiej przebadanych składników produktów do pielęgnacji i choć nie jest to nowość na rynku kosmetycznym, to cały czas trzyma poziom i nie ustępuje miejsca innym. Skutecznie radzi sobie z pierwszymi zmarszczkami, likwiduje przebarwienia, sprawia, że szara, zmęczona skóra odzyskuje blask. I nawet jeśli Twoja pierwsza przygoda z retinolem zakończyła się nieprzyjemnym pieczeniem skóry, rumieniem czy łuszczeniem, to i tak będziemy Cię namawiać, abyś dała mu drugą szansę. Jak go prawidłowo stosować? O pomoc poprosiłyśmy biotechnolog Annę Sienkiewicz, która na Instagramie (@inti_skin) naukowym okiem ocenia mity o pielęgnacji i o „niezawodnym” retinolu wie wszystko. Serio!

Retinol - jak go stosować?

Bez względu na rodzaj skóry trzeba trzymać się tej samej zasady, czyli stopniowo wprowadzać retinol do pielęgnacji. Zacznij od kosmetyków, które zawierają niskie stężenie retinolu – w granicach 0,2-0,3%. Przez pierwszych kilka tygodni stosuj kosmetyk z retinolem 2 razy w tygodniu, na noc. Gdy skóra się przyzwyczai, możesz nakładać go 3 razy w tygodniu, a później nawet stosować codziennie. Rób to zawsze na dobrze osuszoną skórę. Wilgotna zwiększa penetrację składnika i możliwe podrażnienie.

Jeżeli jest to Twoja pierwsza przygoda z retinolem, to jesień i zima jest idealną porą na jej rozpoczęcie. „Retinol w czystej postaci wykazuje słabą stabilność po ekspozycji na promieniowanie UV, dlatego też najbezpieczniej stosować go na noc. Na rynku kosmetycznym dostępne są jednak formuły liposomalne, dzięki którym witamina A uwalniana jest stopniowo, więc można jej używać na dzień. I choć retinol nie działa fototoksycznie i fotouczulająco, to podczas kuracji nie zapominaj o nakładaniu kremu z wysokim filtrem (minimum SPF 30, optymalnie SPF 50). Pamiętaj też, aby na początku kuracji (przez 8-12 tygodni – to czas, w którym skóra buduje tolerancję na nowy składnik) trzymać się z daleka od kosmetyków z innymi aktywnymi składnikami, jak witamina C czy kwas glikolowy. Ich kumulacja zadziałałaby zbyt drastycznie i doprowadziła do rumienia, bolesnego pieczenia i nieestetycznego łuszczenia się skóry. Natomiast bariera hydrolipidowa zostałaby totalnie uszkodzona” – wyjaśnia biotechnolog Anna Sienkiewicz. I jeszcze jedno: jeśli masz odwodnioną skórę, zadbaj o jej solidne nawilżenie. Jeżeli natomiast zmagasz się ze skórą naczynkową czy trądzikiem, także różowatym, stosowanie kosmetyków z retinolem skonsultuj najpierw z dermatologiem. Jesteś w ciąży? Formy doustne działają teratogennie (uszkadzają płód), więc lepiej nie ryzykować ze stosowaniem kosmetyków z tym składnikiem.

ZOBACZ: Mikrobiom skóry - jak działa i jak o niego dbać

REKLAMA

REKLAMA

retinol fot. Shutterstock.com

Retinol a skóra wrażliwa

„W przypadku skór wrażliwych i suchych najmniej podrażniająca i najbardziej bezpieczna jest następują- ca metoda stosowania retinolu: po dokładnym oczyszczeniu i osuszeniu skóry wklep lekki krem nawilżający, odczekaj pół godziny i nałóż krem z retinolem (niewielką ilość – wielkości ziarenka grochu). Zacznij od najmniejszych stężeń (0,2-0,3%). W kremie, oprócz retinolu, szukaj również niacyniamidu, który zmniejsza podrażnienia i rumień oraz wzmacnia barierę ochronną skóry” – podpowiada ekspertka.

W przypadku wrażliwców i kuracji z retinolem konieczne jest nawilżanie na każdym etapie pielęgnacji, także podczas demakijażu. Dlatego też na ten czas zrezygnuj z wysuszających pianek czy żeli. Zamień je na łagodne mleczko/emulsję zawierające substancje nawilżające, po którym nie będziesz mieć uczucia ściągniętej i wysuszonej skóry oraz które zawiera składniki łagodzące, jak pantenol i alantoina.

SPRAWDŹ: Najlepsze serum z witaminą C - TOP 10 testowanych przez redaktorki

Retinol a retinoidy - jaka jest różnica?

Nie myl retinolu z retinoidami. Te drugie to nazwa całej rodziny pochodnych witaminy A we wszystkich jej postaciach. Jedną z nich jest właśnie retinol.

Ester retinolu

To najdelikatniejsze retinoidy, idealne dla nowicjuszy. Na etykietach anti aging znajdziesz go pod nazwą palmitynian retinylu, octan retinylu i linoleinian retinylu. Nie spodziewaj się po nich cudów, one prawie nie działają.

Retinol

W przeciwieństwie do wspomnianej wcześniej najsłabszej formy witaminy A, retinol musi zostać dwa razy przekształcony przez receptory w skórze, dlatego działa o wiele szybciej.

Retinaldehyd

Zdaniem ekspertów, działa jeszcze lepiej niż retinol. Dzieje się tak, ponieważ szybciej przekształca się w kwas retinowy, co oznacza, że rezultaty będą widoczne wcześniej niż w przypadku retinolu. Opcja dobra tylko dla skór tłustych. Dodatkowo działa antybakteryjnie.

Adapalene

Jest to lek na receptę, który skutecznie radzi sobie z trądzikiem.

Kwas retinowy

Ta aktywna forma witaminy A doskonale zwalcza starzenie się i trądzik – jest jednak bardzo silna i należy ją stosować tylko zgodnie z zaleceniami dermatologa. Dostępna również na receptę.

Bakuchiol

Co prawda nie jest retinoidem, ale często mylnie wrzucany jest do tego worka, ponieważ w marketingowym świecie kosmetycznym został uznany jako roślinny, łagodniejszy zamiennik retinolu. Pozyskiwany jest z liści i nasion roślin Psoralea corylifolia i Otholobium pubescens, które rosną w Azji, Afryce oraz Europie Środkowej. I choć ma podobną strukturę chemiczną do tradycyjnego retinolu, to nie ma tak szerokiego spektrum działania i umówmy się – nie zastąpi działania retinolu.

ZOBACZ TEŻ: Kwasy na twarz - rodzaje, jaki wybrać i jak stosować?

Zobacz również:
Niemiecka kobieca drużyna gimnastyczna zamiast wyciętych trykotów odsłaniających nogi i (częściowo) pośladki wystąpiła w strojach zakrywających nogi i ramiona. Brawo, dziewczyny!
ZOBACZ WIĘCEJ

Komentarze

 
DODAJ KOMENTARZ
REKLAMA