Pielęgnacja skóry na zimno i ciepło - czy warto?

Podobno popadanie ze skrajności w skrajność nie jest niczym dobrym, jednak mocne podgrzewanie oraz chłodzenie skóry od czasu do czasu potrafi zdziałać cuda.

Pielęgnacja zimnem i ciepłem fot. Getty Images

Lodowate masażery, maski rozgrzewające, chłodzące płatki pod oczy — coraz więcej influencerów, tiktokerów i celebrytów eksperymentuje z ciepłem i zimnem, by zadbać o ujędrnienie, ukojenie lub wygładzenie skóry. Mówi się, że stosowanie tego typu kuracji wspomaga odnowę komórek, redukuje drobne zmarszczki i przebarwienia, a także dodaje blasku. Brzmi ciekawie. Ale czy ta teoria ma twarde naukowe podstawy?

Pielęgnacja zimnem i ciepłem – spis treści

Eksperci twierdzą, że terapie ciepłem i zimnem są głęboko zakorzenione w poważnej nauce. „Istnieje wiele procedur medycznych, które wykorzystują działanie gorąca i zimna, a ich skuteczność opiera się na dziesięcioleciach badań” – mówi Marie Jhin, dermatolog z San Carlos w Kalifornii, autorka książki „K-Beauty Secrets”. Dziś, poza profesjonalnymi zabiegami, jak laseroczy krioterapia, do wyboru mamy całą gamę domowych maseczek, rollerów i kremów, wykorzystujących działanie skrajnych temperatur. Sprawdź, jak podkręcić codzienną pielęgnacyjną rutynę, dostarczając skórze nowych termicznych bodźców.

Co daje pielęgnacja skóry zimnem?

Wykorzystanie zimna w celu poprawy zdrowia skóry to już procedura medyczna. Działanie niskiej temperatury można wykorzystać do stymulowania tkanki (kriostymulacja) lub niszczenia niechcianych zmian (kriodestrukcja). „Niskie temperatury powodują przede wszystkim zwężenie naczyń krwionośnych, co prowadzi do zmniejszenia stanów zapalnych i niwelowania obrzęków” – mówi dr Naana Boakye, założycielka Bergen Dermatology w Englewood Cliffs w New Jersey. Z „zimnego” podejścia słyną luksusowe gabinety SPA. Stosuje się tam często kosmetyki ze składnikami tłoczonymi na zimno, aby zapewnić ich maksymalną moc. Podczas zabiegów twarz oczyszczana jest przy użyciu zimnej wody, a skórę po nałożeniu maski masuje się zimnymi kriopałeczkami. „Ten proces tonizuje, ujędrnia i uspokaja” – mówi Haley Pavlinac, kosmetolog marki Biologique Recherche. Nie planujesz wizyty w SPA? Schłodź się w domu.

Pielęgnacja skóry zimnem – jak to zrobić?

Wstaw kosmetyki do lodówki

Widziałaś te urocze minilodówki kosmetyczne na Instagramie? Nie potrzebujesz ich. Wystarczy wygospodarować nieco miejsca w zwykłej lodówce, by trzymać tam krem i płatki pod oczy oraz maseczki w płachcie. „Używaj ich rano, aby zmniejszyć obrzęk, lub przed imprezą, by odświeżyć cerę” – radzi dr Jhin.

Używaj rollera na zimno

Jadeitowe czy kwarcowe masażery w naturalny sposób odprowadzają energię cieplną z powierzchni skóry. Można jednak jeszcze poprawić ten efekt, przechowując je w lodówce (ale nie w zamrażarce!). Masaż chłodnym rollerem natychmiast poprawi cyrkulację krwi i limfy, momentalnie odświeżając twarz.

Chluśnij zimną wodą

Tak jak włosom dobrze robi zakończenie mycia zimnym płukaniem, tak samo skóra nabierze więcej blasku, jeśli po oczyszczeniu spryskasz ją zimną wodą. Łatwizna.

Co daje pielęgnacja skóry ciepłem?

Moc ciepła od dawna jest wykorzystywana podczas zabiegów kosmetycznych, jak choćby para otwierająca pory przed nałożeniem maseczki. Dziś jednak eksperci od skóry mają do dyspozycji potężniejsze technologicznie rozwiązania: lasery czy urządzenia wykorzystujące fale radiowe i ultradźwiękowe po podgrzewania głębszych warstw skóry. „Ciepło przenika do poziomu skóry właściwej, wywołując reakcję analogiczną do reakcji na uszkodzenie, czyli wzmożoną produkcję kolagenu” – mówi dr Boakye. Efekt? Wygładzenie i ujędrnienie twarzy. Termolifting uzyskać można przy zastosowaniu różnego rodzaju urządzeń. Popularny Thermage działa z użyciem fal radiowych o wysokiej częstotliwości, które za pomocą generatora przesyła się w krótkich i szybkich impulsach. To powoduje, że kolagen w głębszych warstwach skóry przy każdym wytworzonym impulsie ulega rozgrzaniu, zaś powierzchowne warstwy, przede wszystkim naskórek, są chłodzone za pomocą specjalnego sprayu. Zaffiro działa przez użycie światła podczerwonego. Podczas zabiegu są pobudzane fibroblasty, produkujące nowe włókna kolagenowe, a w konsekwencji – dzięki zwiększonej produkcji kolagenu – uzyskujemy efekt zwiększania gęstości skóry i liftingu. Kolejnym urządzeniem wykorzystywanym w termoliftingu jest Maximus, działający jednocześnie na skórę, komórki tłuszczowe i mięśnie. Zabiegi wykonane przy użyciu tego urządzenia stymulują naturalną odnowę kolagenu. Skutkuje to ogromną poprawą napięcia skóry oraz natychmiastowym efektem liftingu. Zabieg z wykorzystaniem Maximusa stosujemy m.in. do poprawy owalu twarzy. A jakie są domowe sposoby na wykorzystanie ciepła w pielęgnacji?

Pielęgnacja skóry ciepłem – jak to zrobić?

Maskuj się

Zaawansowane technologicznie maski LED nadają się nie tylko do robienia selfie. Emitowane przez nie światło podczerwone zamieniane jest w skórze na ciepło, co poprawia krążenie. Wstępne badania pokazują, że może także stymulować fibroblasty, czyli komórki produkujące kolagen. Inna opcja: samonagrzewające się maski, które przez emisję ciepła pomagają składnikom odżywczym wnikać głębiej w skórę.

Przed oczyszczaniem nałóż kompres

Przed wieczorną pielęgnacją twarzy połóż na niej zmoczony w ciepłej wodzie i wyciśnięty ręcznik. Pomoże to rozpuścić warstwy makijażu i dokładniej oczyścić skórę.

Dodaj gorącej wody

Zanim nałożysz cokolwiek na twarz, zafunduj jej krótki zabieg parą. Puść gorącą wodę i nachyl się nad umywalką: ciepło otworzy pory i przygotuje skórę do lepszej absorpcji kosmetyków.

SPRAWDŹ: Sauna do twarzy: efekty, jak używać, czy warto?

Pielęgnacja zimnem i ciepłem – polecane produkty

Te produkty momentalnie poprawią wygląd twojej skóry, a ich użycie jest czystą przyjemnością.

Różdżka w ruch

Schłodź magiczną kulę w lodówce, a następnie masuj twarz, by poprawić krążenie i zmniejszyć pory.

For Your Beauty Producent

For Your Beauty Szklana kula do masażu twarzy

Chłodnym okiem

Zapewnia długotrwałe nawilżenie, przywraca skórze elastyczność, łagodzi i zmniejsza oznaki przemęczenia, dając efekt świeżej i wypoczętej skóry. Trzymaj w lodówce.

Drunk Elephant CeramightyTM AF Eye BalmProducent

Drunk Elephant Ceramighty AF Eye Balm

Po prostu kosmos

To domowe urządzenie wykorzystuje technologię LED oraz ciepłe i zimne fale soniczne do stymulacji komórek skóry i zwiększenia zdolności penetracji składników maseczek nakładanych na twarz.

FOREO UFO 2Producent

FOREO UFO 2

Gorąca młodość

Krem głęboko nawilża skórę i pomaga odzyskać jej jędrność. Wszystko to dzięki naturalnym składnikom, jak rozgrzewający żel z baobabu.

La Fervance Éclat ExtraordinaireProducent

La Fervance Éclat Extraordinaire

Pielęgnacja hi-tech

Wrzuć silikonową maskę do zamrażarki na pół godziny, a później nałóż żelowymi i metalowymi wypuskami w stronę skóry. Relaksuj się przez 10 minut.

Charlotte Tilbury Cryo Recovery MaskProducent

Charlotte Tilbury Cryo Recovery Mask, maska obkurczająco-liftingująca

Poczuj miętę

Maseczka zawiera mleczan mentylu (łagodniej działający zamiennik mentolu), który nadaje skórze uczucie ochłodzenia i świeżości podobne do kąpieli w lodzie.

Arbonne Maseczka chłodząca i nawilżająca z miętąProducent

Arbonne Maseczka chłodząca i nawilżająca z miętą

Myk, łap stick

Wystarczy wklepać ten łagodzący preparat z kofeiną i wodą morską w podrażnione miejsca na skórze i poczuć kojący chłód.

Milk Makeup Cooling WaterProducent

Milk Makeup Cooling Water, nawilżający sztyft do twarzy

ZOBACZ TEŻ: 3 skuteczne zabiegi na jędrne ciało

Zobacz również:
REKLAMA