Modne stylizacje: podkreśl swoje atuty!

Brzuch

Masz smukłą talię i mocne uda? Długa spódnica z lejącego się materiału i buty przypominające baletki dodadzą Twojej sylwetce lekkości. Spódnica będzie się poruszała razem z Tobą, a odłonięta góra brzucha sprawi, że żaden mężczyzna nie przejdzie obok Ciebie obojętnie.

• crop top Zaquad – 250 zł
• spódnica Top Shop – 429 zł
• buty Bonprix – 52,99 zł

Jeśli brzuch nie jest Twoja najmocniejszą stroną, mamy coś dla Ciebie! Wypróbuj pilates na płaski brzuch.

Nogi

Szorty i krótkie spódniczki są podobno jedną z najczęstszych przyczyn samochodowych stłuczek w rozgrzanym upałem mieście. Nogi wcale nie muszą być superdługie ani bardzo szczupłe. Za to powinny być jędrne. Najlepszym sposobem na apetyczne uda są ćwiczenia. Odrobina bronzera też nie zaszkodzi.

• bluzka Mango – 139 zł /69 zł (wyprzedaż)
• spodenki Zara – 139 zł
• buty Zara – 239 zł

Prostym sposobem na piękne i zgrabne nogi jest bieganie. Nigdy jeszcze nie byłaś na joggingu? Zobacz nasz poradnik biegacza dla początkujących.

Plecy

Na taką bluzkę mogą sobie pozwolić tylko dziewczyny z drobnym biustem – szczęściary nie muszą nosić stanika. Czystej linii pleców nie powinien bowiem zakłócać najmniejszy skrawek bielizny.

• bluzka Mango – 299 zł
• spodnie Zara – 139 zł

Pracuj nad seksownymi plecami i ramionami podczas jednego treningu. Zobacz nasz zestaw ćwiczeń.

Ramiona

Taki dekolt wiedzie prym wśród wizytowych sukienek. Nic dziwnego – pasuje do każdego typu sylwetki. Wymagany jest dobry stanik bez ramiączek i smukłe ramiona.

• sukienka Hexeline – 1195 zł/495 zł (wyprzedaż)
• pasek H&M – 79,90 zł

Ramiona nie są Twoją najmocniejszą stroną? Spokojnie. Mamy dla Ciebie zestaw ćwiczeń na smukłe ramiona.

Łydki

Rybaczki i spodnie za kolano są mniej dosłowne niż krótkie szorty czy minispódniczki, dlatego możesz je założyć do pracy. W połączeniu z wysokimi obcasami pięknie wydłużają nogi.

• bluzka H&M – 129,90 zł
• spodnie Zara – 119 zł /59 zł (wyprzedaż)
• buty H&M – 149,90 zł
• opaska Mango – 39 zł

Gdy jest ciepło – śmiało wskakuj na dwa kółka i pędź na ścieżkę rowerową. Gdy pogoda nie dopisuje, możesz wypróbowac trening na rowerze stacjonarnym.

Pupa

J.Lo. i Kim Kardashian udowodniły, że krągła pupa warta jest majątek. Żeby jeszcze bardziej podkreślić jej kształt, zakładamy spodnie z lśniącego materiału lub imitacji skóry. I bierzemy się za ćwiczenia.

• bluzka COS – 249 zł
• legginsy Mango – 119 zł /59 zł (wyprzedaż)
• buty New Balance – 349 zł

Pupa sama się nie zrobi! Dlatego tez wypróbuj nasz ekspresowy trening na pośladki.

Dekolt

Amerykański dekolt (taki jak na zdjęciu) optycznie powiększa biust i dodatkowo eksponuje ramiona. Wyszczupla i wydłuża sylwetkę.

• kombinezon Liu Jo – 1089 zł
• pasek Mango – 139 zł/65,90 zł (wyprzedaż)
• naszyjnik Yes – 149 zł

Kolejny raz z pomocą przychodzi trening siłowy. 

Barki

Rozkloszowana sukienka z odkrytymi ramionami – połączenie szyku i dziewczęcości. To mix, jaki prezentowała Audrey Hepburn w „Rzymskich wakacjach”, robi piorunujące wrażenie. Smukłe ramiona i szyja nie potrzebują dodatku biżuterii.

• sukienka Fabryka Sukienek – 1190 zł

Chcesz mieć piękne barki? To łap za obciążenie i wypróbuj nasz trening z hantlami.

Stylizacja: Ewelina Rydzyńska

WH 03/2016