Jak przyspieszyć porost włosów: lista sposobów

1. Dawka informacji o naszych włosach
2. Szampony, odżywki i maseczki na porost włosów
3. Olejowanie na porost włosów
4. Olejki na porost włosów
5. Peeling na porost włosów
6. Serum na porost włosów
7. Witaminy na porost włosów
8. Domowe sposoby na porost włosów
9. Masaż skóry głowy na porost włosów
10. Jajeczna maska na porost włosów
11. Zioła na porost włosów
12. Siemię lniane na porost włosów
13. Co osłabia włosy i spowalnia proces ich porostu?

Dawka informacji o włosach

Zacznijmy od obalenia największego mitu, który mówi o tym, że musisz często podcinać końcówki, aby włosy rosły szybciej. Totalna bzdura! Włosy podcinane i niepodcinane rosną tak samo, ale na zdrowszych włosach efekty są bardziej widoczne, ponieważ zniszczone końcówki wykruszają się, dlatego wydaje nam się, że te rosną wolniej. Nie oznacza to, że masz przestać podcinać włosy – końce włosów powinnaś podcinać co około 4 miesiące. O wykruszaniu już wiesz, a co z wypadaniem? Włosy wypadają każdej z nas, każdego dnia. Jest to naturalne zjawisko wynikające z cyklu życia włosa. Codziennie wypada nam około 50-100 włosów, a mamy ich ogólnie od 100 do 150 tys. na głowie. Włosy u zdrowej osoby rosną średnio 15 cm na rok, czyli ponad 1 cm miesięcznie. Jednak, żeby włosy były elastyczne, odżywione i rosły zdrowe powinnyśmy odpowiednio je pielęgnować.

Szampony, odżywki i maseczki na porost włosów

Drogerie pękają w szwach od różnego rodzaju specyfików na porost włosów. Dostępne są zarówno szampony, odżywki, jak również maseczki, sera czy wcierki. Skoro używasz szamponów i odżywek na co dzień, zacznij od zastąpienia ich produktami, które są specjalnie przeznaczone do kuracji wzmacniającej i przyspieszającej porost włosów. Jeśli po długotrwałym, regularnym stosowaniu szamponów, odżywek i masek na porost włosów nie widzisz efektów, możesz sięgnąć po inne sposoby, które opisałyśmy poniżej.

ZOBACZ TEŻ: 6 popularnych mitów na temat pielęgnacji włosów

Olejowanie na porost włosów

Olejowanie włosów to bardzo popularna metoda pielęgnacji włosów stosowana przez wiele kobiet, a polega na równomiernym rozprowadzaniu odpowiedniego oleju roślinnego na włosy i skórę głowy. Regularne stosowanie olejów wzmocni strukturę włosa, doda im blasku i sprężystości. Zadziała również jak bariera ochronna przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych, np. szkodliwym promieniowaniem UV oraz tarcia podczas noszenia zimowych czapek. Włosy powinnaś olejować regularnie, minimum raz w tygodniu. Zdrowe włosy wzmocnione dzięki olejowaniu będą rosły dużo szybciej niż te suche i zmęczone.

Nie każdy olej roślinny nada się do wszystkich typów włosów. Ważny jest dobór oleju do struktury Twojego włosa.

Włosy wysokoporowate (puszące się i kręcące pod wpływem wody)

• olej lniany
• olej ze skłodkich migdałów
• olej z pestek winogron
• olej z pestek śliwki
• olej z pestek brzoskwini
• olej z pestek moreli
• olej sezomowy
• olej ryżowy

Włosy średnioporowate (włosy normalne)

• olej jojoba
• olej z pestek dyni
• olej makadamia

Włosy niskoporowate (zdrowe, błyszczące, ale trudne w stylizacji, ponieważ szybko tracą nadany im kształt)

• olej kokosowy
• olej arganowy
• olej z kiełków pszenicy
• olej babassu

Olejki na porost włosów

Poza naturalnymi olejami pochodzenia roślinnego przyspieszyć porost włosów mogą także specjalnie do tego przeznaczone olejki (olejek stymulujący wzrost włosów czy taki na wypadające włosy). Zwykle są to olejki na bazie olejów roślinnych, ale zawierają też dodatkiw postaci ziół, które również przyspieszają porost włosów. Nie zapominajmy o czystym olejku rycynowym, który nie zawiera żadnych dodatków. Stosuje się go m.in. do zagęszczania rzęs i brwi. Można go także aplikować na włosy i skalp, ale ze względu na jego konsystencję, należy je łączyć z innymi olejkami – jest gęsty, w związku z tym może posklejać włosy i pozbycie się go nie będzie proste.

Peeling na porost włosów

Stosujemy peelingi do ciała, do twarzy i ust, a co ze skórą głowy? Tak, martwy naskórek powinien być również usuwany ze skalpu. Peelingi stosowane na skórę głowy, w połączeniu z masażem, który wykonujemy podczas peelingu, pobudzają krążenie, wzmacniają cebulki i przyspieszają porost włosów.

Serum na porost włosów

Do preparatów używanych w celu przyspieszenia porostu włosów zalicza się również serum. Skoncentrowany specyfik, zwykle przygotowany na bazie ziół ma na celu dostarczenie witamin i minerałów do skóry głowy i cebulek, wskutek czego proces odrastania nowych włosów jest przyspieszony.

Witaminy na porost włosów

Nie tylko kosmetyki i różnego rodzaju specyfiki przyspieszają porost włosów. Odpowiednią pielęgnację należy wspomóc pełną witamin, zbilansowaną dietą.

W twoim codziennym jadłospisie nie powinno zabraknąć:

• witaminy A
• witaminy C
• witaminy B
• kwasów tłuszczowych omega 3

Ponadto musisz pamiętać o kluczowych mikroelementach takich jak:

• cynk
• miedź
• żelazo
• magnez
• krzem
• jod
• wapń i aminokwasy

Pełna wartości odżywczych dieta nie tylko wpłynie na przyspieszenie porostu włosów, ale także poprawi odporność i ogólne samopoczucie. Pamiętaj także o regularnym nawadnianiu organizmu.

Składniki, o których wspomniałyśmy powyżej, znajdziesz w:

• owocach
• warzywach
• roślinach strączkowych
• orzechach
• płatkach owsianych
• kaszach
• nasionach, pestkach i bakaliach
• rybach
• oliwie z oliwek

Domowe sposoby na porost włosów

Drogeryjne kosmetyki, zbilansowana i pełna witamin dieta to jedno, a co z domowymi sposobami? Czy można przyspieszyć porost włosów jeszcze innymi sposobami? Jak najbardziej! Polecamy masaż skóry głowy, domowe maseczki oraz ziołowe wcierki.

Masaż skóry głowy na porost włosów

Pobudź krążenie, dotleń skórę głowy poprzez regularne masaże. Skóra głowy jest bazowym elementem, na którym osadzone są włosy, dlatego powinnaś zadbać o to, żeby była odżywiona i pobudzona do działania. Masaż powinien być przyjemny, więc nie trzyj skóry, a masuj ją okrężnymi ruchami i dociskaj palcami. Możesz go wykonywać podczas mycia włosów lub na suchej skórze, kiedy akurat znajdziesz wolną.

Jajeczna maska na porost włosów

Poprawić kondycję Twoich włosów może także naturalna metoda, znana od lat i stosowana przez nasze babcie. Mowa tutaj o stosowaniu maseczki z jaja na włosy. Bogate w lecytynę i białko jaja nie tylko nawilżają, ale także zapobiegają łamaniu się włosów. Zregenerowana, po regularnym stosowaniu maski, skóra głowy jest gotowa do działania, dlatego włosy zaczynają znacznie szybciej rosnąć.

ZOBACZ: Maseczka z jajka na włosy [wideo]

Zioła na porost włosów

Wcierki to drugi, zaraz po olejowaniu, sposób na porost włosów. Ziołowe płyny czy soki wyciśnięte z owoców i warzyw w połączeniu z olejami roślinnymi to wręcz bomba witaminowo – odżywcza dla naszych włosów i skóry głowy. W sklepach dostępne są już gotowe wcierki, ale możesz je także przygotować sama w domu. Wystarczy, że wyciśniesz sok na przykład z imbiru przy użyciu sokowirówki, a następnie wymieszasz go z olejem roślinnym. Taką miksturę możesz nakładać na włosy i skórę głowy na lekko wilgotne lub całkowicie suche włosy.

Przykładowe rodzaje wcierek:

• wcierka z pokrzywy
• wcierka z kozieradki
• wcierka z zielonej herbaty
• wcierka z imbiru
• wcierka z czosnku
• wcierka z czarnej rzepy
• wcierka z soku z brzozy

Siemię lniane na porost włosów

1 szklankę wody z 1 łyżką siemienia lnianego (najlepiej w ziarnach) gotuj przez około 10 min, co jakiś czas ją mieszając. Odstaw do wystudzenia, nanieś domową maskę na włosy i zmyj po 20 minutach.

Co osłabia włosy i spowalnia proces ich porostu?

• alkohol i używki
• niedożywienie
• skłonności genetyczne do wypadania włosów
• częste farbowanie włosów
• zaburzenia hormonalne
• przewlekły stres
• częsta stylizacja włosów na ciepło
• bezsenność