Domowe SPA – przepisy na peelingi diy

Łap przepisy na domowe peelingi, które sprawią, że Twoja łazienka stanie się oazą urody i przyjemności.

Peeling Shutterstock

W domowym SPA nie chodzi o luksusowe wnętrze łazienki, które warto pokazać na instagramie. Esencją tego rytuału są określone serie zabiegów, z których najważniejsze są: aromatyczna, oczyszczająca i odprężająca kąpiel, masaż ciała oraz usuwający martwy naskórek peeling, który przygotuje ciało do kolejnych zabiegów.   

REKLAMA

Scrub – po co nam to?

„Przede wszystkim, złuszczanie martwego naskórka sprawia, że ciało staje się delikatniejsze w dotyku.” – mówi dermatolożka Ava Shamban. Na skutek nierównomiernego złuszczania się naskórka, na ciele mogą powstawać szorstkie miejsca. Stosowanie peelingów wygładza skórę i ułatwia jej późniejsze nawilżenie. „Jeżeli wykonasz porządny peeling, umożliwisz składnikom balsamu lepszą penetrację w głąb skóry.” - tłumaczy dr Shamban.

Najlepsze w scrubach do ciała jest to, że bez problemu można wykonać je w domu – przy pomocy łatwo dostępnych, kuchennych produktów. Możesz zatem eksperymentować, modyfikując skład swojego kosmetyku, aż znajdziesz formułę idealnie odpowiadającą wymaganiom Twojej skóry.

Uważaj tylko, żebyś nie przesadziła z eksperymentami. Choć kuchenne składniki wydają się w pełni naturalne i bezpieczne, niektóre z nich mogą okazać się silnie drażniące dla skóry. Radzimy unikać świeżego soku z cytryny albo mocno skoncentrowanego octu jabłkowego. Jeżeli jakiś składnik powoduje swędzenie lub pieczenie, nie powinien znaleźć się w Twoim peelingu.

Żeby utrzymać skórę w jak najlepszym stanie, rób peeling całego ciała regularnie – raz lub dwa razy w tygodniu. Nie ma co przesadzać, ponieważ przesadne złuszczani może podrażnić i przesuszyć skórę. Jeżeli czujesz dyskomfort, powinnaś przystopować. Celem złuszczania nie jest pozbycie się naturalnej warstwy ochronnej z powierzchni skóry, a tym skończy się zbyt duża częstotliwość peelingów.

Dopóki nie nauczysz się sama komponować skrubów do ciała, wykorzystaj nasze przepisy na te naturalne kosmetyki.

Peeling do ciała – 10 domowych przepisów

Peeling z solą himalajską

Dzięki bogactwu składników mineralnych, sól himalajska jest znakomitym elementem domowego scrubu. Jej kolejna zaletą jest rozpuszczalność w wodzie, dzięki czemu rozpuszcza się podczas pocierania o ciało. Oznacza to, że po pierwsze – nie złuszczy nadmiernie Twojej skóry, a po drugie – nie zapcha odpływu prysznica. Zmieszanie soli z naturalnymi olejami roślinnymi (migdałowym, jojoba lub po prostu – oliwą) stworzy mieszankę, która nie tylko wygładzi, ale także delikatnie natłuści naskórek. Uważaj tylko na śliskie kafelki!

Jak to zrobić?
Szklankę soli himalajskiej wsyp do miseczki. Odmierz ½ szklanki wybranego oleju. Dodawaj olej do soli po łyżce, aż osiągniesz pożądaną konsystencję mieszanki. Jeśli chcesz, możesz dodać kilka kropel olejku eterycznego o ulubionym zapachu. Mała podpowiedź: lawendowy lub rumiankowy poza aromatem zapewnią skórze ukojenie.

Peeling z olejkiem z owocu dzikiej róży

Olejek z owocu dzikiej róży jest doceniany za swoje przeciwstarzeniowe właściwości, które zawdzięcza zawartości witamin A i E. Używaj go, jeśli chcesz przyspieszyć zastępowanie starych poszarzałych komórek nowymi.

Jak to zrobić?
Wymieszaj 1 szklankę drobnego cukru z ¼ szklanki oliwy (lub innego naturalnego oleju) i 1 łyżką olejku z owocu dzikiej róży. Wmasuj w skórę całego ciała, a następnie spłucz ciepłą wodą.

Peeling z miodu i awokado

Awokado to bogate źródło witamin i antyoksydantów, odżywiających skórę. Olej z tego owocu ma także naturalne właściwości kojące skórę. W połączeniu z przeciwzapalnym w działaniu miodem tworzy kosmetyczny duet idealny. Ten peeling jest na tyle delikatny, że można go stosować nawet na skórę twarzy. My podajemy w przepisie proporcje, dzięki którym kosmetyku wystarczy także na całe ciało.

Jak to zrobić?
Rozgnieć ½ awokado, a następnie dodaj do niego 3 łyżeczki miodu oraz 2 łyżki kaszki kukurydzianej – wymieszaj. Delikatnie wmasuj skrub w wilgotną skórę. Spłucz ciepłą wodą.

Peeling cukrowy z olejem kokosowym

Nie zawsze potrzebujemy złuszczania skóry na całym ciele, czasem wystarczy tylko wygładzić uporczywie szorstkie miejsca – łokcie, kolana, pięty. W tym zadaniu świetnie sprawdzi się peeling z poniższego przepisu.

Jak to zrobić?
Wymieszaj 1 szklankę brązowego cukru z ½ szklanki rozpuszczonego oleju kokosowego. Energicznie wmasuj w szorstkie miejsca, a następnie spłucz ciepłą wodą. Na koniec nasmaruj skórę odżywczym kremem.

Peeling cukrowo-owsiany z olejem kokosowym

Ten scrub usunie suche skórki i pobudzi ciało do szybszej regeneracji. Płatki owsiane naturalnie nawilżają i zmiękczają skórę. Olej kokosowy znany jest zaś z całego szeregu dobroczynnych działań. Uwaga jednak, bo może zatykać pory, zwłaszcza gdy stosuje się go na twarzy. Przy skórze skłonnej do wyprysków lepiej Zamienic go na inny roślinny olej, na przykład arganowy, słonecznikowy lub szafranowy. Kiedy peeling zawiera składniki nierozpuszczalne w wodzie, jak w tym przypadku, warto zabezpieczyć odpływ przed zatkaniem. Możesz użyć do tego sitka.

Jak to zrobić?
Rozpuść w rondelku 2-3 łyżki oleju kokosowego (albo wlej do miski inny olej w temperaturze pokojowej), a następnie dodaj ½ szklanki białego lub brązowego cukru. Na koniec wmieszaj ¼ szklanki górskich płatków owsianych. Zużyj cały peeling za jednym razem, zanim płatki staną się miękkie.

Peeling z matchy

Matcha jest niezwykle skoncentrowaną formą zielonej herbaty. Wysoka zawartość antyoksydantów w jej składzie sprawia, że znakomicie przeciwdziała negatywnym skutkom ekspozycji skóry na promieniowanie UV. Zielona herbata zawiera też kofeinę, która obkurczając naczynka krwionośne pod skórą, pomaga łagodzić zaczerwienienia skóry.

Jak to zrobić?
Wymieszaj 1 szklankę cukru z 1 łyżeczką machy i 1 łyżeczką zwykłej zielonej herbaty liściastej. Uzupełniaj mieszankę o olej jojoba (lub inny, który lubi Twoja skóra), dodając po łyżeczce aż do osiągnięcia pożądanej konsystencji.

Peeling owsiany z miodem i jogurtem

Ten delikatny skrub łączy kojące właściwości płatków owsianych z wygładzającą potęgą jogurtu. Naturalna zawartość kwasu mlekowego w tym ostatnim zapewnia skórze bardzo subtelną eksfoliację.

Jak to zrobić?
W blenderze zmiksuj na gładko 2 łyżki płatków owsianych z 2 łyżkami ziaren słonecznika. Przesyp mieszankę do miski, a następnie dodaj do niej 4 łyżki jogurtu oraz 2 łyżeczki ciepłego miodu. Wymieszaj. Wmasuj peeling w skórę twarzy, szyi i całego ciała. Pozostaw na 3 minuty zanim spłuczesz peeling ciepłą wodą.

Peeling migdałowo-śmietankowy

Ten peeling zapewnia jednocześnie eksfoliację i nawilżenie skóry. Śmietana oraz płatki owsiane dbają o ukojenie i odżywienie naskórka, zaś za złuszczanie odpowiedzialne są drobinki mąki migdałowej, wspierane przez zawarty w śmietanie kwas mlekowy.

Jak to zrobić?
Zblenduj na proszek ¼ szklanki płatków owsianych. Wymieszaj je z 2 łyżkami mąki migdałowej, , ½ szklanki gęstej śmietany i 1 łyżką miodu. Możesz nałożyć peeling zarówno na twarz, jak i na całe ciało. Pozostaw kosmetyk na skórze przez 3 minuty zanim spłuczesz go ciepłą wodą.

Peeling cukrowy z zieloną herbatą i jabłkiem

Znakomity peeling dla skóry podatnej na powstawanie wyprysków. Jest na tyle delikatny, że możesz go stosować nawet 3 razy w tygodniu.

Jak to zrobić?
Wymieszaj ¾ szklanki przecieru jabłkowego z ½ szklanki brązowego cukru. Dodaj 3  łyżki zielonej herbaty liściastej i 2 łyżki oliwy. Mieszaj, aż uzyskasz konsystencje puszystej pasty. Wmasuj w wilgotną skórę, a następnie spłucz.

Zobacz również:
Klasyczne brzuszki mogą nie wystarczyć. Jeśli chcesz odsłonić i wyrzeźbić sześciopak, musisz działać dwutorowo. Działaj więc!
ZOBACZ WIĘCEJ

Komentarze

 
DODAJ KOMENTARZ
REKLAMA