Przebarwienia na zębach: sprawdź, które produkty je powodują?

Pewnie zdziwisz się, że tak niepozorne produkty mogą narobić szkód Twojemu uzębieniu. Nie musisz oczywiście eliminować ich wszystkich w imię śnieżnobiałego uśmiechu, ale przynajmniej postaraj się choć trochę ograniczyć. Sprawdź naszą listę wrogów białych zębów.

1. Jagody

Są przepyszne i bardzo zdrowe, ale zawierają bogato zabarwione pigmenty, które mogą osadzać się na szkliwie, zostawiając na nim brzydkie plamy.

2. Buraki

Oblałaś się kiedyś barszczem? Ok, może nie bezpośrednio, ale na pewno widziałaś „pobarszczowe” plamy na obrusie, prawda? Wyobraź sobie zatem, co buraki mogą zrobić Twoim zębom. Umyj je natychmiast po jedzeniu (zęby, nie buraki), a zminimalizujesz ich szkodliwość dla szkliwa.

3. Krakersy

Któż by przypuszczał? A jednak. Krakersy często zawierają rafinowane węglowodany, a te przekształcają się w cukier i stają idealną pożywką dla bakterii powodujących przebarwienia.

4. Ocet balsamiczny

Bogaty w pigmenty koloryzujące i zawierający dużo kwasów ocet z całą pewnością nie jest przyjacielem Twoich zębów. Staraj się używać go mało i tylko do sałatek – sałata powoduje, że jego niszcząca moc maleje.

5. Ogórki kiszone

Zła wiadomość, jeśli je uwielbiasz. Jednak nazwa mówi za siebie: ogórki są „kiszone” (albo „kwaszone”), co oznacza że zawierają jakieś kwasy. A kwasy niszczą szkliwo i powodują przebarwienia.

6. Kawa i herbata

Jeśli kochasz herbatę albo jesteś zdeklarowanym kawoszem i pochłaniasz te napoje litrami, Twój uśmiech może na tym ucierpieć. Zawarte w kawie i herbacie pigmenty barwią zęby na żółto. Żółte zęby? Podziękujemy.

7. Ketchup

Są tacy, którzy jedzą ketchup do wszystkiego. Kanapki z ketchupem, sałatka z ketchupem, makaron z ketchupem, owsianka z ketchupem i sernik z ketchupem (ok, bez przesady). Jeżeli zaliczasz się do tej grupy, weź pod uwagę, że pomidory zawierają dość mocny barwnik i kwasy. Nie rezygnuj jednak z ketchupu, jeśli go uwielbiasz. Jedz z umiarem.

WH