Redakcja

Mało. Za to ma mnóstwo witaminy C, E i witamin z grupy B. Kapusta kiszona jest również bogatym źródłem minerałów: magnezu, potasu i fosforu. Ma też dużo błonnika. Kapusta kiszona jest naturalnym probiotykiem, który wspomaga florę bakteryjną jelit, a fitoncydy w niej zawarte zwalczają bakterie chorobotwórcze i grzyby.

Mniszek lekarski jest często mylony z popularnym mleczem i taktowany jak zwykły chwast. Tymczasem ta spokrewniona z cykorią roślina ma liczne właściwości zdrowotne. Na dodatek mniszek lekarski jest cenionym warzywem na europejskich stołach.

Zapalenie powięzi może się objawiać w podobny sposób jak schorzenia neurologiczne czy reumatologiczne: dziwnymi bólami pleców, drętwieniem różnych partii ciała, bólem tkanek miękkich przy przekręcaniu się w łóżku. Pacjenci cierpiący na zapalenie powięzi miesiącami tułają się po gabinetach lekarskich, nie mogąc znaleźć przyczyny bólu.

Powięź to jeden z naszych największych organów. Najnowsze badania pokazują, że powięź jest kluczem do zrozumienia przewlekłego bólu. Co to jest powięź, jak funkcjonuje i jak o nią dbać – dowiesz się z tego artykułu.

Najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha nie wymagają skomplikowanego sprzętu i karnetu na siłownię. Poniżej znajdziesz 25 ćwiczeń na płaski brzuch i talię osy, które możesz wykonać w domu.

Pokrzywa indyjska rośnie na terenie Indii, Nepalu, Birmy i Tajlandii. Jej substancja aktywna – forskolina – jest od setek lat wykorzystywana w medycynie ajurwedyjskiej. Pokrzywa indyjska i jej terapeutyczne właściwości są również szeroko znane na terenie Afryki. Co na jej temat mówią naukowe badania?

Ostropest plamisty wspomaga wątrobę w oczyszczaniu organizmu, obniża poziom złego cholesterolu, ma działanie przeciwzapalne i przeciwnowotworowe, a także regenerujące skórę po oparzeniach słonecznych.

Chociaż czkawka u zdrowego człowieka jest niegroźną dolegliwością, to jej częste pojawianie się może być objawem poważnej choroby. Sprawdź, skąd bierze się czkawka, jakie są sprawdzone sposoby na czkawkę i kiedy z problemem należy zgłosić się do lekarza.

Obciążniki na kostki podnoszą efektywność treningu z ciężarem własnego ciała. Ćwiczenia z obciążnikami wzmacniają mięśnie, zwiększają siłę, poprawiają kondycję, przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej. Dzięki niewielkim rozmiarom obciążniki na kostki sprawdzą się zarówno podczas ćwiczeń w domu, jak i podczas urlopu.

Syrop z cebuli znali i cenili już Indianie i to na długo przed pojawieniem się europejskich osadników. Głównie leczyli nim czyraki i smarowali świeże blizny. Dzisiaj syrop z cebuli jest wykorzystywany jako skuteczne domowe lekarstwo na kaszel, katar i ból gardła. A ma jeszcze wiele innych właściwości prozdrowotnych. 

Zwykle powstają w wyniku uderzenia i znikają po 7-10 dniach. Co robić, jeśli pojawiają się samoistnie lub częściej niż u innych? Czy można mieć skłonność do powstawania siniaków? Czy siniaki mogą być objawem choroby? Co stosować na siniaki? Jak się ich pozbyć? Na wszystkie te pytania znajdziesz odpowiedź tutaj.

Ogórki kiszone są niskokaloryczne i świetnie sprawdzają się w dietach odchudzających. Jednak trzeba wiedzieć jak i z czym jeść ogórki kiszone, żeby mogły spełniać swoje dietetyczne i zdrowotne funkcje.