Redakcja

Amelia Krząpa
Amelia Krząpa
Redaktor

Artykuły autora

Joga kundalini Fitness wczoraj, 18:50

Joga kundalini – najbardziej mistyczna praktyka jogi

Tym razem przedstawiamy Ci jogę kundalini, czyli holistyczną praktykę, która skupia się nie tylko na wykonywaniu asan, medytacji i śpiewaniu mantr, ale przede wszystkim na pobudzaniu w ten sposób energii.

Kangoo jumps Fitness 4 sierpnia 2022, 12:50

Kangoo jumps - trening, zalety, buty

Chcesz poprawić swoją wydolność? Przedstawiamy nową formę treningu kardio, znaną jako kangoo jumps. To trening w butach ze specjalnymi amortyzatorami, dzięki którym ćwiczenia w podskokach są bezpieczne dla stawów.

Spirulina Dobra dieta 27 lipca 2022, 18:28

Spirulina - co to, właściwości

Spirulina to niebiesko-zielona alga, która ze względu na wysoką zawartość białka, witamin i minerałów została uznana za superfood. O to, czy faktycznie warto wprowadzić ją do codziennej diety, zapytałyśmy ekspertkę.

Masaż kobido Uroda / Styl 15 lipca 2022, 15:25

Masaż twarzy kobido – efekty

Masaż kobido, zwany również niechirurgicznym liftingiem twarzy, to dynamiczna i najbardziej zaawansowana forma masażu, która wpływa na głębokie warstwy skóry. Zobacz, na czym polega japoński masaż kobido i jakie przynosi efekty.

Stretching Fitness 4 lipca 2022, 08:01

Stretching – dynamiczny czy statyczny [ćwiczenia]

Siła, mięśnie, lepsza wydolność, zbilansowana dieta, suplementy, regeneracyjny sen... Ale czy nie zdarza Ci się zapomnieć o stretchingu? Zobacz, kiedy wykonywać stretching dynamiczny, a kiedy stretching statyczny.

Magiczna gąbka Lekcja życia 28 czerwca 2022, 17:50

Jak używać magicznej gąbki?

Co powiesz na gąbkę, która może zdziałać cuda, bo czyści nie tylko buty, osad z herbaty, ale także pomazane kredkami ściany? Przedstawimy magiczną gąbkę, która po pierwszym użyciu z pewnością zostanie w Twoim domu na stałe.

Bubble tea Dobra dieta 27 czerwca 2022, 14:38

Jak zrobić bubble tea: przepis wideo

Bąbelki są na czasie i wcale nie mamy na myśli wina musującego czy wody gazowanej. Tym razem przyjrzymy się herbacie – tej z mlekiem i strzelającymi w ustach kuleczkami z tapioki, którą można spotkać we wszystkich kolorach tęczy. Skąd przyszedł do nas trend na bubble tea? Jak zrobić ją samemu w domu? Spieszymy z odpowiedzią i przepisem wideo.

Chipsy z jabłek Dobra dieta 23 czerwca 2022, 23:53

Jak zrobić chipsy z jabłek [wideo]

Chipsy jabłkowe to zdrowa alternatywa dla niezdrowych chipsów. Przedstawiamy suszone jabłka, które z łatwością przygotujecie same w domu. Jak sobie zrobić takie chipsy z jabłek? To proste.

Foodpairing Dobra dieta 20 czerwca 2022, 12:49

Foodpairing – na czym polega, skąd pochodzi, przykłady

Wydaje Ci się, że na temat połączeń smakowych wiadomo już wszystko? Bo przecież czekolada z chili i słony karmel to już istne szaleństwo. Otóż zaskakujących zestawów smakowych jest o wiele więcej, a to wszystko dzięki metodzie komponowania produktów znanej jako foodpairing.

Botki jesienne trendy Uroda / Styl 14 czerwca 2022, 19:54

Botki jesienne - przegląd trendów na sezon 2022/2023

Jesienią klapki i sandały zamieniamy na zdecydowanie bardziej zabudowane buty, dlatego przedstawiamy Wam najświeższe trendy na nadchodzący sezon. Oto botki jesienne w różnych odsłonach.

Oparzenia słoneczne Zdrowie 6 czerwca 2022, 15:26

Co na oparzenia słoneczne - 5 sposobów

Przesadziłaś z opalaniem? Piecze Cię skóra, która jest mocno zaczerwieniona? Prawdopodobnie właśnie doświadczasz oparzenia słonecznego. Nie czekaj i sięgnij po łagodzące produkty, które uśmierzą ból i przyspieszą regenerację skóry. Co jest najlepsze na oparzenia słoneczne? Kiedy udać się do lekarza? Zapytałyśmy o to eksperta.

Kawy mrożone Dobra dieta 1 czerwca 2022, 17:10

3 przepisy na orzeźwiającą kawę mrożoną

Nie wyobrażasz sobie dnia bez kubka kawy? My też nie, dlatego przedstawiamy Ci trzy proste przepisy na orzeźwiające kawy bez mleka, śmietanki i lodów, które świetnie sprawdzą się w upalne dni. Pamiętaj, że kawa mrożona to nie tylko wysokokaloryczne frappe.