Redakcja

Amelia Kaźmierczyk
Amelia Kaźmierczyk
Redaktor

Artykuły autora

Tampony Zdrowie 19 września 2022, 16:27

Tampony – wszystko, o co chciałabyś zapytać

Chociaż jest mały i bardzo prosty w obsłudze, może czasem przysporzyć trochę kłopotów. Obalamy więc wszystkie mity, rozwiewamy wątpliwości i odpowiadamy na nurtujące pytania, które dotyczą tamponów.

Pestki dyni właściwości Dobra dieta 15 września 2022, 11:30

Pestki dyni – właściwości

Pestki dyni, choć wyglądają niepozornie, są cennym i często niedocenianym źródłem witamin oraz składników mineralnych. Sprawdź, jakimi właściwościami charakteryzują się te ukryte w dużym, czasem też mniejszym, warzywie (z botanicznego punktu widzenia dynia jest owocem) nasiona.

Sposoby na wągry Uroda / Styl 13 września 2022, 10:02

Jak pozbyć się wągrów – zabiegi i domowe sposoby na zaskórniki otwarte

Wągry, czyli zaskórniki otwarte to, wynikające z nadmiernej produkcji sebum ,czarne zmiany skórne, które najczęściej pojawiają się w okolicy nosa, brody i czoła. Oto jak raz na zawsze pozbyć się wągrów.

Przebarwienia Uroda / Styl 1 września 2022, 11:10

Przebarwienia po wakacjach – jak się ich pozbyć?

Wróciłaś z urlopu, opalenizna powoli zaczyna schodzić, ale na Twojej skórze pojawiają się ciemne plamki nieznanego pochodzenia? To przebarwienia posłoneczne. Czasu już nie cofniesz, ale na szczęście istnieje kilka sposobów na to, aby je rozjaśnić. Pamiętaj jednak, żeby podczas kolejnych wakacji lepiej zadbać o ochronę skóry przed promieniowaniem słonecznym.

Masaż lomi lomi Zdrowie 30 sierpnia 2022, 16:55

Masaż lomi lomi – masaż hawajski na czym polega, opinie

Hawajczycy uważają, że zrelaksowane ciało to zdrowe ciało, dlatego celem masażu lomi lomi nui jest przede wszystkim odprężenie ciała i wsparcie w odnalezieniu harmonii emocjonalnej. Zobacz, na czym polega leczniczy masaż z hawajskich wysp.

Squash Fitness 20 sierpnia 2022, 16:50

Squash - zasady i korzyści z gry w squasha

Squash jest sportem bardzo szybkim i dynamicznym. Tutaj liczy się umiejętność sprawnego poruszania się po korcie i nieustanna obserwacja piłki. O tym, dlaczego mówi się, że squash to szachy na korcie, porozmawiałyśmy z wielokrotną Mistrzynią Polski w squashu, Dominiką Witkowską.

Joga kundalini Fitness 17 sierpnia 2022, 18:50

Joga kundalini – najbardziej mistyczna praktyka jogi

Tym razem przedstawiamy Ci jogę kundalini, czyli holistyczną praktykę, która skupia się nie tylko na wykonywaniu asan, medytacji i śpiewaniu mantr, ale przede wszystkim na pobudzaniu w ten sposób energii.

Kangoo jumps Fitness 4 sierpnia 2022, 12:50

Kangoo jumps - trening, zalety, buty

Chcesz poprawić swoją wydolność? Przedstawiamy nową formę treningu kardio, znaną jako kangoo jumps. To trening w butach ze specjalnymi amortyzatorami, dzięki którym ćwiczenia w podskokach są bezpieczne dla stawów.

Spirulina Dobra dieta 27 lipca 2022, 18:28

Spirulina - co to, właściwości

Spirulina to niebiesko-zielona alga, która ze względu na wysoką zawartość białka, witamin i minerałów została uznana za superfood. O to, czy faktycznie warto wprowadzić ją do codziennej diety, zapytałyśmy ekspertkę.

Masaż kobido Uroda / Styl 15 lipca 2022, 15:25

Masaż twarzy kobido – efekty

Masaż kobido, zwany również niechirurgicznym liftingiem twarzy, to dynamiczna i najbardziej zaawansowana forma masażu, która wpływa na głębokie warstwy skóry. Zobacz, na czym polega japoński masaż kobido i jakie przynosi efekty.

Stretching Fitness 4 lipca 2022, 08:01

Stretching – dynamiczny czy statyczny [ćwiczenia]

Siła, mięśnie, lepsza wydolność, zbilansowana dieta, suplementy, regeneracyjny sen... Ale czy nie zdarza Ci się zapomnieć o stretchingu? Zobacz, kiedy wykonywać stretching dynamiczny, a kiedy stretching statyczny.

Magiczna gąbka Lekcja życia 28 czerwca 2022, 17:50

Jak używać magicznej gąbki?

Co powiesz na gąbkę, która może zdziałać cuda, bo czyści nie tylko buty, osad z herbaty, ale także pomazane kredkami ściany? Przedstawimy magiczną gąbkę, która po pierwszym użyciu z pewnością zostanie w Twoim domu na stałe.