Redakcja

90% Polaków boi się zmian klimatycznych, a mimo to większość nie zdecydowałaby się na ograniczenie spożycia mięsa i nabiału, by przeciwdziałać katastrofie klimatycznej.

Nie musisz od razu rzucać się na głęboką wodę i ścigać największe fale, by czerpać korzyści z wodnych aktywności. Niezależnie od Twoich umiejętności, jeden z poniższych sportów wodnych z pewnością przypadnie Ci do gustu.

Z oleistą pokrytą sebum, tłustą cerą muszą się borykać nie tylko nastolatki, ale i wiele dorosłych. Jak zadbać o tłustą skórę, aby jej nie przesuszyć?

Choć zdążyliśmy już oswoić się z pandemią, to nie milkną głosy, mówiące o zbliżającej się do nas czwartej fali. Czy Polacy trzymają się zaleceń WHO dotyczących higieny?

Jeśli miałabyś z naszego numeru poświęconego pewności siebie wyciągnąć jedną lekcję, niech będzie to następująca myśl: tak jak i mięśnie, pewność siebie wymaga treningu. Dzięki ćwiczeniom możesz zyskać siłę i odwagę oraz uwierzyć w swoje możliwości. Do boju!

Aktywności typu aerial zyskują coraz większą popularność na całym świecie i tak po aerial silku czy fitnessie nadszedł też czas na fuzję aerialu z jogą. Aerial joga nie narodziła się w Indiach, ale dotarła do nas ze Stanów. Wprawionym joginkom pomoże zwiększyć zakresy podczas wygięć i pozycji odwróconych, a świeżakom pomoże złapać równowagę podczas poznawania asan. 

Dopingują, nie bacząc na wynik gry, zawsze zachęcają do dalszej walki i nawet gdy coś nie wyjdzie, nie opuszczają drużyny. Czy nie byłoby łatwiej iść przez życie, mając w głowie – zamiast wewnętrznego krytyka – swoją osobistą cheerleaderkę?

Kobiety w ciąży mogą cieszyć się pięknymi, lśniącymi i gęstymi włosami. Niestety w okresie poporodowym młoda mama traci około 20% swoich włosów. Dlaczego włosy po ciąży wypadają i jak można je wzmocnić? O porady poprosiłyśmy trycholożkę.

W serwisie HBO GO można już obejrzeć film dokumentalny o mistrzyni MMA Joannie Jędrzejczyk. Jak wrażenia po seansie "Niezwyciężonej"?

Victoria’s Secret rezygnuje z Aniołków na rzecz sportsmenek, modelek plus size i aktywistek.

Kolejna aktywność z serii aerial, do której chciałybyśmy Cię zachęcić to aerial fitness, czyli trening wzmacniający wykonywany z użyciem podwieszanego hamaku znanego z zajęć aerial jogi. Brzmi ciekawie, prawda? Sprawdź, jakie są zalety takiej sesji i sprawdź, czego spodziewać się po zajęciach aerial fitness.