Redakcja

Katarzyna Dwornik
Katarzyna Dwornik
Redaktor, sekretarz redakcji

Artykuły autora

Simone Biles Fitness wczoraj, 09:47

Gimnastyczka Simone Biles wycofuje się z kolejnych finałów Igrzysk Olimpijskich Tokio 2020

Simone Biles w trosce o własne zdrowie psychiczne podjęła decyzję o wycofaniu się z niedzielnych finałów gimnastycznych kobiet w skokach i ćwiczeniach na poręczach asymetrycznych.

dieta a ekologia Dobra dieta 27 lipca 2021, 10:18

Polacy boją się zmian klimatycznych, ale nie chcą z tego powodu zmieniać swojej diety

90% Polaków boi się zmian klimatycznych, a mimo to większość nie zdecydowałaby się na ograniczenie spożycia mięsa i nabiału, by przeciwdziałać katastrofie klimatycznej.

surfing Fitness 26 lipca 2021, 15:39

Sporty wodne: 12 aktywności do wypróbowania latem

Nie musisz od razu rzucać się na głęboką wodę i ścigać największe fale, by czerpać korzyści z wodnych aktywności. Niezależnie od Twoich umiejętności, jeden z poniższych sportów wodnych z pewnością przypadnie Ci do gustu.

pielęgnacja cery tłustej Uroda / Styl 19 lipca 2021, 09:01

Cera tłusta: 12 wskazówek pielęgnacyjnych od dermatolożki

Z oleistą pokrytą sebum, tłustą cerą muszą się borykać nie tylko nastolatki, ale i wiele dorosłych. Jak zadbać o tłustą skórę, aby jej nie przesuszyć?

koronawirus a higiena polaków Zdrowie 17 lipca 2021, 06:33

Czy Polacy wciąż dezynfekują ręce? Zwyczaje higieniczne Polaków w dobie koronawirusa

Choć zdążyliśmy już oswoić się z pandemią, to nie milkną głosy, mówiące o zbliżającej się do nas czwartej fali. Czy Polacy trzymają się zaleceń WHO dotyczących higieny?

pewność siebie Lekcja życia 16 lipca 2021, 10:38

Jak dodać sobie pewności siebie? [patenty i ćwiczenia]

Jeśli miałabyś z naszego numeru poświęconego pewności siebie wyciągnąć jedną lekcję, niech będzie to następująca myśl: tak jak i mięśnie, pewność siebie wymaga treningu. Dzięki ćwiczeniom możesz zyskać siłę i odwagę oraz uwierzyć w swoje możliwości. Do boju!

aerial joga Fitness 14 lipca 2021, 07:09

Aerial joga - korzyści z praktyki i praktyczne wskazówki dla poczatkujących

Aktywności typu aerial zyskują coraz większą popularność na całym świecie i tak po aerial silku czy fitnessie nadszedł też czas na fuzję aerialu z jogą. Aerial joga nie narodziła się w Indiach, ale dotarła do nas ze Stanów. Wprawionym joginkom pomoże zwiększyć zakresy podczas wygięć i pozycji odwróconych, a świeżakom pomoże złapać równowagę podczas poznawania asan. 

cheerleaderka Lekcja życia 12 lipca 2021, 15:15

Zostań swoją cheerleaderką: jak przestać wiecznie się krytykować?

Dopingują, nie bacząc na wynik gry, zawsze zachęcają do dalszej walki i nawet gdy coś nie wyjdzie, nie opuszczają drużyny. Czy nie byłoby łatwiej iść przez życie, mając w głowie – zamiast wewnętrznego krytyka – swoją osobistą cheerleaderkę?

Ćwiczenia czy dieta Fitness 9 lipca 2021, 16:47

Ćwiczenia czy dieta - na czym się bardziej skupić?

wypadanie włosów po ciąży Uroda / Styl 1 lipca 2021, 06:47

Wypadanie włosów po ciąży: porady trychologa

Kobiety w ciąży mogą cieszyć się pięknymi, lśniącymi i gęstymi włosami. Niestety w okresie poporodowym młoda mama traci około 20% swoich włosów. Dlaczego włosy po ciąży wypadają i jak można je wzmocnić? O porady poprosiłyśmy trycholożkę.

Niezwyciężona Joanna Jędrzejczyk Fitness 24 czerwca 2021, 08:37

Musisz to zobaczyć! "Niezwyciężona" - film o Joannie Jędrzejczyk

W serwisie HBO GO można już obejrzeć film dokumentalny o mistrzyni MMA Joannie Jędrzejczyk. Jak wrażenia po seansie "Niezwyciężonej"?

victorias secret Lekcja życia 23 czerwca 2021, 12:14

Koniec ery roznegliżowanych Aniołków Victoria’s Secret

Victoria’s Secret rezygnuje z Aniołków na rzecz sportsmenek, modelek plus size i aktywistek.

REKLAMA