Redakcja

Katarzyna Dwornik
Katarzyna Dwornik
Redaktor, sekretarz redakcji

Artykuły autora

Energia i lekkość Dobra dieta 10 listopada 2022, 08:21

Energia i lekkość: 6 przepisów na zdrowe śniadanie

Nawet gdy wstaniesz lewą nogą, naładowana dobrej jakości białkiem, zdrowymi tłuszczami, pełnowartościowymi węglami, odpowiednią ilością błonnika i witamin, stawisz czoło wszystkim przeciwnościom, które na Ciebie czekają.

jak pokochać poranki Lekcja życia 12 października 2022, 13:36

Jak pokochać poranki – porady i patenty

akupunktura Zdrowie 17 września 2022, 15:05

Akupunktura – na co pomaga wbijanie igieł w ciało

Wokół akupunktury krąży wiele mitów. Tymczasem dzięki tej technice możesz pozbyć się migren, zapomnieć o problemach trawiennych lub zredukować stres. Zobacz, na co pomaga akupunktura i dlaczego nie musisz obawiać się igieł.

najzdrowsza farba do włosów Uroda / Styl 2 września 2022, 07:53

Najzdrowsza farba do włosów? Trycholog podpowiada

Koloryzacja włosów to zabieg inwazyjny. Jeśli już więc farbujesz włosy, warto wiedzieć, jak wybrać najzdrowszą farbę do włosów. O porady poprosiłyśmy ekspertkę – trycholożkę Annę Mackojć.

post dopaminowy Zdrowie 28 sierpnia 2022, 21:33

Post dopaminowy – czy to działa?

Świadome odcięcie się od czynności uwalniających w organizmie dopaminę ma być sposobem na ochronę przed kompulsywnymi zachowaniami, np. ciągłym sięganiem po telefon. Czy post dopaminowy rzeczywiście działa? Odpowiadamy krótko i na temat.

nazanin boniadi Lekcja życia 19 sierpnia 2022, 08:14

Pokochaj poranki jak Nazanin Boniadi aktorka z serialu “Władca Pierścieni: Pierścienie Władzy”

Aktorka i aktywistka Nazanin Boniadi pojechała na specjalny kurs, gdzie nauczyła się czerpania przyjemności z porannego wstawania. Ty też możesz pokochać poranki, musisz tylko, wiedzieć jak.

Korzyści z jogi Fitness 14 sierpnia 2022, 10:50

Joga - 8 korzyści z praktykowania asan

Joga działa wszechstronnie, wprowadzając pozytywne zmiany w ciele, umyśle i życiu. Nie wszystkie jej zalety są widoczne gołym okiem, dlatego postanowiłyśmy Ci o nich opowiedzieć.

infekcje intymne Zdrowie 9 sierpnia 2022, 23:48

Infekcje intymne – jak rozpoznawać i leczyć

Gdy wyjeżdżasz na urlop i zmieniasz otoczenie, łatwo o zaburzenie równowagi pH. Niestabilny ekosystem Twojej pochwy to z kolei prosta droga do uciążliwych (zwłaszcza podczas urlopu) infekcji intymnych.

materac piankowy czy sprezynowy Zdrowie 22 lipca 2022, 12:18

Materac piankowy czy sprężynowy? Podpowiadamy, który będzie lepszy

Wygodny materac to najważniejszy sprzęt w twojej sypialni. Podczas przeglądania ofert możesz zastanawiać się, który rodzaj wybrać – materac piankowy czy sprężynowy? Podpowiadamy, jakie są plusy i minus obu tych rozwiązań, byś mogła wybrać najlepszy materac dla siebie.

friends with benefits Lekcja życia 14 lipca 2022, 10:14

Friends with benefits – czy seks z przyjacielem to dobry pomysł?

Czy relacja typu friends with benefits to dobry układ, czy też związek z góry skazany na porażkę? Czy warto iść z przyjacielem do łóżka? Sprawdź, co na ten temat mówią eksperci ds. relacji.

Eva Longoria Lekcja życia 8 lipca 2022, 18:47

Eva Longoria o dobrych relacjach, trampolinach i odżywianiu

Eva Longoria – aktorka, reżyserka i przedsiębiorczyni, zaczyna każdy dzień, dosłownie skacząc z radości. 46-latka niedawno odkryła trampoliny i zapewnia, że regularne treningi wzmacniają nie tylko jej ciało, ale i więzi z bliskimi.

Jabra Elite 4 Active Fitness 17 czerwca 2022, 16:33

Jabra Elite 4 Active – słuchawki douszne dla aktywnych dziewczyn [TEST WH]

Szukasz dobrych słuchawek dousznych? Ostatnio przetestowałam pchełki Jabra Elite 4 Active. Zobacz, jak sprawdziły się u mnie i zdecyduj, czy to też dobra para dla ciebie.