Redakcja

Joanna Dudzińska
Joanna Dudzińska
Redaktor

Artykuły autora

Houdini Uroda / Styl 24 stycznia 2023, 12:58

Ciepło, cieplej [gadżet miesiąca]

A gdyby tak, wybierając warstwę docieplającą na zimowe aktywności, nie przykładać ręki do zmian klimatu?

Kurtka The North Face Circular Uroda / Styl 5 stycznia 2023, 10:50

Więcej niż kurtka [gadżet miesiąca]

Kupujesz bluzę na zaplanowaną wyprawę, a czy planujesz, co się z nią stanie później? Marki sportowe zaczynają o tym myśleć.

Stanik sportowy Uroda / Styl 3 stycznia 2023, 12:36

Staniki sportowe - wszystko, co powinnaś o nich wiedzieć

Jeśli chcesz swobodnie się poruszać, one nie powinny. Zapewnij swoim piersiom najlepsze wsparcie dzięki najnowszym modelom biustonoszy sportowych, łączącym styl i nowoczesne technologie. Poczuj się komfotowo i zobacz różnicę w swojej formie.

Przeszkody w drodze do formy Fitness 10 grudnia 2022, 12:17

Najczęstsze przeszkody na drodze do formy – jak je pokonać?

Nie zawsze, kiedy postępy staną w miejscu, musisz dokładać sobie więcej obciążeń, by ruszyć dalej. Czasami wystarczy mała zmiana, żeby odblokować swoje możliwości. Zobacz, jak pokonać najczęstsze przeszkody na drodze do formy.

Buty sportowe Fitness 6 grudnia 2022, 10:52

Najlepsze buty sportowe [przegląd modeli]

Tylko w wygodnych butach jesteśmy w stanie przekraczać granice swoich możliwości. Poznaj najlepszych kompanów do aktywności. Kto wie, może jest wśród tych modeli ten jedyny?

Columbia, pebble peak Down Hooded Jacket Uroda / Styl 30 listopada 2022, 12:03

Złoty środek [gadżet miesiąca]

Puchowe wypełnienie plus podszewka inspirowana kosmiczną technologią grzeją jak złoto.

Prehab - zapobieganie kontuzjom Fitness 22 listopada 2022, 13:02

Prehab - sposób na zapobieganie kontuzjom

Chcesz zadbać o siebie jesienią? Poznaj podejście do treningu, które pokazuje, czym jest prawdziwe self-care.

Oddychanie Zdrowie 21 października 2022, 11:35

Oddech: legalny doping

Możesz pozbyć się zadyszki i zbudować lepszą formę łatwiej, niż myślisz. Prosta zmiana sposobu oddychania może przynosić zapierające dech w piersiach rezultaty.

Rozciąganie Fitness 7 października 2022, 13:45

Rozciąganie - dlaczego warto, zestaw ćwiczeń na gibkość

Regularne rozciąganie nie tylko pozwoli Ci poruszać się swobodniej na co dzień i podczas aktywności, ale też uchroni przed zbędnym bólem. Dodaj te ćwiczenia do swojej rutyny, a zachowasz zwinność i młodość na długie lata.

Trening ze sztangą Fitness 3 października 2022, 18:28

Trening ze sztangą - efekty, podstawowe ruchy, plan treningowy

Trening z gryfem to nie fizyka kwantowa; szybko opanujesz podstawowe kroki. Daj jej szansę, a zobaczysz, że podbije Twoje serce (tętno na pewno).

Fjällräven Abisko Trekking Tights Pro W Uroda / Styl 2 października 2022, 20:37

Legginsy trekkingowe [gadżet miesiąca]

Czy wolimy spodnie, czy spódnice, i tak najchętniej wbijamy się w legginsy. Rządzą w domu, na siłowni, ale niestraszne im też góry.

jazda na rowerze Fitness 14 września 2022, 18:46

Jazda na rowerze – wszystko co musisz wiedzieć

Pozwala utrzymać w formie ciało i umysł, ale też zadbać o kondycję planety. Rowerowy boom widać wszędzie: od szutrowych ścieżek po asfaltowe ulice. Przygotowaliśmy ten przewodnik, żebyś Ty także dała się wkręcić w kręcenie kilometrów.