To będzie lato Twojego życia!
Ze wszystkich rzeczy, o których marzy kobieta, chyba najtrudniej jest osiągnąć idealną sylwetkę. W dodatku kojarzy się to z wyrzeczeniami, głodówką i ciężką harówą w siłowni. Ale z badań wynika, że z takim nastawieniem trudniej jest osiągnąć cel.
W tym numerze proponujemy inne podejście. Zainspirowały nas między innymi Katrina Scott i Karena Dawn. Ich metodą treningową jest dobra zabawa, zamiana siłowni na plażę i świętowanie każdego sukcesu ze znajomymi. Brzmi dobrze, prawda?
Bo przecież można bawić się ćwicząc, jeść dobre rzeczy, nie tyjąc, i dbać o siebie bez wyrzeczeń. W wydaniu specjalnym "Treningowy Przewodnik" udowadniamy, że to możliwe.
Przejrzyj całe wydanie specjalne strona po stronie!
WHCzeka na Was aż 5 rozdziałów!
1. Nowy start: Koniec z wymówkami. Urlop tuż, tuż. Oto plan, jak zostać miss plaży.
2. Szybki tuning sylwetki: Te treningi za jednym zamachem spalą tłuszcz i wyrzeźbią mięśnie.
3. Nie zatrzymuj się: Radzimy, co zrobić, gdy utknęłaś w martwym punkcie.
4. Jedz mądrze: Dostarcz swojemu ciału najlepsze paliwo, a odwdzięczy Ci się.
5. Wyglądaj świetnie: Zadbaj o swoje wytrenowane ciało.
Przejrzyj całe wydanie specjalne strona po stronie!
Komentarze