Joga dobra - poznajcie Agnieszkę Gorajską

Czym jest dla mnie joga?

„Joga zbliża mnie do głębokiego poznania siebie, szacunku, zrozumienia i harmonii obecnej chwili Dzięki praktyce jogi docieram do zjednoczenia moich dotychczasowych zawodowych aktywności, co obecnie przejawia się w instrumentalno – medytacyjnych improwizacjach, które między innymi stosuję podczas sesji jogi. We współpracy z wrocławskim kompozytorem organizuję również koncerty medytacyjne.

Jako zawodowa flecistka w połączeniu z praktyką jogi rozwijam i korzystam z mocy świadomego oddechu, który niczym nić łączy z tym, co w nas zdrowe, piękne i mocne. Joga wspiera połączenie z wewnętrzną dyscypliną, która unosi rozwój na wielu płaszczyznach naszego Istnienia.

Joga Sivananda, którą praktykuję, proponuje program oplatający ćwiczenia, oddychanie, relaksację, odżywianie i medytację, dążąc do poprawy mentalnego i fizycznego samopoczucia".

Agnieszka nagrała dla nas kilka ćwiczeń, z pomocą których uda Ci się zacząć dzień spokojniej niż zwykle. Wypróbuj je jutro rano (koniecznie z dźwiękiem!).

Szkoła jogi Agnieszki: www.jogadobra.pl

Sprawdź też: 

• www.gorajska.com
• michalziolkowskimusic.com