Czy możliwa jest lepsza regeneracja po treningu?

O tym, co poza szpinakiem czy brokułami możemy uzupełnić w naszej diecie byśmy były gotowe do podjęcia kolejnych nie tylko sportowych wyzwań rozmawiamy z Dr n. med. Dorota Rutkowska.

Cannabis Medica Materiały prasowe

Sport to zdrowie, każdy to powie.

Oczywiście! Niemniej jednak nie znam nikogo, kto nie siedząc w fotelu nie doznałby kontuzji. Wysiłek fizyczny, bóle mięśni, stawów, stany zapalne, wzrost kortyzolu spowodowany intensywnym treningiem, urazy - to wyzwania, z którymi spotyka się praktycznie każdy sportowiec. Z pomocą przychodzi nam włączenie do diety CBD, jako doskonałe źródło pełnego spektrum fitokannabinoidów, które nie występują w żadnej innej roślinie na świecie.

REKLAMA

Jak CBD wpływa na nasz organizm przed i po treningu?

Przede wszystkim substancja redukuje stany zapalne oraz uśmierza ból po treningu lub kontuzji - dzięki zawartości kannabidiolu, który łagodzi stany zapalne, zmniejsza ilość wolnych rodników i tym samym niepożądany stres oksydacyjny - wyjaśnia dr Rutkowska.

Ponadto jednym z najlepiej udokumentowanych naukowo zalet kannabidiolu jest działanie antyspazmowe, co oznacza, że pomaga on rozluźniać mięśnie, również te napięte po intensywnym treningu.

Z jakich produktów korzystają sportowcy?

Po intensywnym treningu często buzują w nas emocje, a mózg usilnie próbuje działać dalej. CBD dzięki regulacji poziomu hormonów, w tym kortyzolu (hormonu stresu), wpływa korzystnie na relaksację i uregulowanie snu, który jest niezbędny do regeneracji tkanki mięśniowej - wyjaśnia ekspertka i dodaje, że poleca stosowanie preparatów wyłącznie od sprawdzonych jakościowo marek.

Prawdziwą furorą są olejki bazujące na MCT (średniołańcuchowych kwasach tłuszczowych) np. Olejek CBD 10% Full Spectrum Crazy Lemon od Cannabis Madica. Rozcieńczone CBD w oleju MCT zapewnia doskonałe wchłanianie kannabidiolu i oprócz poprawy wydajności łagodzą negatywne skutki treningu i przyśpieszają regenerację organizmu. Dodatkowo orzeźwiający, cytrynowy smak pobudzi twoje zmysły i zmotywuje do działania.

Produkty dostępne na stronie: cannabismedica.eu

REKLAMA