Ciekawostki zdrowotne WH: 02/2014

Heavy metal – biżuteria a uczulenia

Uwielbiasz biżuterię i kupujesz ją tonami? Jeśli zaczną Cię swędzieć ręce, uszy lub szyja, zacznij od zdjęcia tanich błyskotek. Badacze z Ecology Center w Ann Arbor (USA) zbadali niemarkową biżuterię i w połowie świecidełek wykryli wysokie stężenie chromu, niklu i ołowiu.

Wg alergologa, prof. Edwarda Rudzkiego, nikiel i chrom to dwie substancje, które najczęściej powodują uczulenia kontaktowe. Na nikiel uczulonych jest ok. 60 milionów Europejczyków – 4 razy więcej kobiet niż mężczyzn.

Jeśli masz pod pępkiem zaczerwienienie, sprawdź metalowe guziki (napy) w dżinsach i albo zastąp je zwykłymi, albo naszyj na stopkę kawałek materiału.

Sok to nie owoc

„The Lancet” donosi, że traktowanie szklanki soku owocowego jako jednej z rekomendowanych 5 porcji warzyw i owoców może wprowadzać w błąd. Prof. Naveer Sattar z University of Glasgow przypomina, że szklanka soku owocowego zawiera często tyle samo cukru, co szklanka coli.

Jeśli nie lubisz smaku wody, nie kupuj też gotowych wód owocowych. Lepiej przygotuj taka wodę sama. Zobacz, jak poprawić smak wody mineralnej. A jeśli sięgasz po soki dla ich słodkiego smaku, to koniecznie dowiedz się, czym najlepiej zastąpić cukier, bo okazuje się, że białe kryształki to nie jedyny sposób na słodkości.

Słońce na nadciśnienie?

Nadciśnienie to nie tylko problem facetów na stanowiskach. Kobiety też chorują. Co więcej, jak wynika z badań Wake Forest Baptist Medical Center, nadciśnienie jest dla kobiet groźniejsze niż dla mężczyzn, bo o 40% częściej powoduje powikłania.

Ale mamy też dobre wiadomości: jak donosi „Journal of Investigative Dermatology”, wystarczy 20 minut przebywania na słońcu, żeby obniżyć ciśnienie. Na wiosenny spacer marsz!

Idealne ciśnienie krwi to 120/80. Wg badań University of British Columbia, aż 6% młodych kobiet może mieć wyższe wyniki. Sprawdź się.

Dobroczynne działanie aspiryny

Kwas acetylosalicylowy (aspiryna) jest jak panaceum. Pomaga, gdy boli głowa, gdy bierze Cię grypa, gdy masz kaca... Na dodatek, zażywany w małych dawkach, chroni przed chorobami serca.

Ale to nie wszystko. Jak bowiem donosi „Journal of the National Cancer Institute”, kobiety, które codziennie zażywały małe (poniżej 100 mg) dawki aspiryny, zapadały na raka jajników o 20% rzadziej niż te, które sięgały po nią rzadziej niż raz w tygodniu. Jednak zanim zaczniesz stosować tę metodę, spytaj lekarza, bo aspiryna nie jest bezpieczna dla każdego.

WH ostrzega:

30% ludzi przechodzi przez ulicę, pisząc lub szukając czegoś w swoich smartfonach. Co roku na drogach ginie prawie 2000 pieszych. SMS może poczekać.

WH 02/2014