Jedzenie na myślenie
Jedz jajka, a zwiększysz swoje IQ! Badania „Th e American Journal of Clinical Nutrition” pokazały, że cholina, która jest składnikiem jajek, poprawia pamięć i koncentrację, ale też w znacznym stopniu chroni przed demencją. Dlatego wypróbuj nasze przepisy na potrawy z jajek. Jeśli nie przepadasz za jajkami, znajdziesz ten składnik również w soi i zarodkach pszennych.