W związku z tym, że począwszy od dnia 25.05.2018 r. na terenie Polski obowiązują nowe przepisy regulujące
kwestie ochrony Państwa danych osobowych, Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679
z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych
i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE
(ogólne rozporządzenie o ochronie danych), (dalej zwane RODO), Motor-Presse Polska sp. z o.o. z siedzibą
we Wrocławiu (53-238) przy ul. Ostrowskiego 7, wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru
Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla Wrocławia – Fabrycznej we Wrocławiu, VI Wydział Gospodarczy
Krajowego Rejestru Sądowego pod nr KRS: 0000151026, NIP: 8990026326, REGON: 930327847 o kapitale zakładowym
w wysokości 2.860.000,00 złotych zachęcamy do zapoznania się ze zaktualizowaną treścią
"Polityki prywatności" naszych Serwisów. Znajdują się w niej szczegółowe informacje na temat
zasad przetwarzania danych osobowych na naszych stronach internetowych.
Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu)
z wykorzystaniem domyślnych ustawień przeglądarki internetowej w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę
na przetwarzanie danych osobowych przez Motor-Presse Polska Sp. z o. o oraz naszych Zaufanych Partnerów
do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań
i preferencji. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne. Możesz też odmówić zgody lub ograniczyć jej zakres
zmieniając ustawienia plików cookies w przeglądarce.
Skuteczne odchudzanie: jak uniknąć efektu jojo? Poznaj sposoby!
PODZIEL SIĘ
OCEŃ
3.43.4
W skutecznej diecie nie chodzi o to, by głodować, ale by wyrobić w sobie właściwe nawyki. Z tymi pożegnasz nadwagę raz na zawsze. Pamiętaj: zdrowe odżywianie to nie liść sałaty na obiad. Zobacz, jak jeść, by nadprogramowe kilogramy zniknęły i nie wróciły.
Marek Alchimowicz2015-04-13
fot. Claire Benoist
1. Schrup jedno jabłuszko
Szczęśliwi anglosasi, którym jedno jabłko pozwala uniknąć kontaktu z NFZ. Ale nie o tym będzie. Renomowany magazyn „Appetite” opublikował wyniki badań, z których wynika, że jedzący jabłko 15-20 minut przed głównym posiłkiem zjadają podczas tego drugiego 15% mniej kalorii niż jabłkowi abstynenci.
Szklanka soku też nie załatwia sprawy. Średniej wielkości jabłko zawiera od 4 do 5 g błonnika – a więc 1/5 dziennego zapotrzebowania – i w tym, według specjalistów, tkwi tajemnica. Błonnik uwalnia się podczas żucia, daje poczucie sytości i wypełnienia żołądka oraz wydłuża czas trawienia. Efekt? Dłużej nie czujesz głodu i jesz mniej.
Powiem szczerze,że ja też bardzo bałam się efektu jojo, ale plan diety ułożony przez Dietalia Poznań sprawił,że chudłam zdrowo i skutecznie.
~Natalia, 2017-11-30 09:37:26
efekt jojo pojawia się wtedy kiedy byliśmy na złej diecie, albo po prostu nie mamy silnej woli i nic nie zrozumieliśmy z naszego odchudzania
ja na szczęście dużo zrozuamiałam dzięki naturhouse szosa lubicka toruń
polecam
~edyta356, 2017-09-28 08:56:36
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Ups... widzimy, że masz AdBlocka.
Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.
Komentarze
~Natalia, 2017-11-30 09:37:26
~edyta356, 2017-09-28 08:56:36
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?