Przyjaciel czy wróg? Czy wiesz, których produktów unikać, gdy cierpisz na IBS?

Dieta FODMAP łagodzi objawy IBS aż u 70% osób.Niestety, dieta dla osób cierpiących na zespół jelita drażliwego nie należy do najłatwiejszych. Myślisz, że wiesz, które produkty są na czarnej liście, a które można jeść? W takim razie w poniższych parach wskaż produkt o niższej zawartości FODMAP.