Jeśli nie do końca wiesz, na czym polega dieta FODMAP, nim przystąpisz do testu, najpierw sprawdź nasz artykuł dotyczący diety FODMAP?
Przyjaciel czy wróg? Czy wiesz, których produktów unikać, gdy cierpisz na IBS?
Dieta FODMAP łagodzi objawy IBS aż u 70% osób.Niestety, dieta dla osób cierpiących na zespół jelita drażliwego nie należy do najłatwiejszych. Myślisz, że wiesz, które produkty są na czarnej liście, a które można jeść? W takim razie w poniższych parach wskaż produkt o niższej zawartości FODMAP.
fot. shutterstock.com
