Mus kakaowy

1 awokado, 3 łyżeczki kakao, cukier kokosowy Ubij masę trzepaczką lub zmiksuj w blenderze, posyp szczyptą cukru i gotowe. Awokado musi być bardzo dojrzałe.
Krem z kakaowca

200 g orzechów nerkowca, sok z 1/2 cytryny, 150 ml wody Przez noc namocz orzechy w wodzie, rano dodaj sok z cytryny i do blendera, aż masa zrobi się pulchna.
Mus z masła

4 łyżeczki masła orzechowego, 1 puszka mleka kokosowego, 4 łyżeczki syropu klonowego Po prostu wymieszaj lub zblenduj wszystko i przełóż masę do foremek.
Szybkie brownie

7 daktyli, 2 łyżeczki kakao, garść orzechów pekan Daktyle bez pestek zmiksuj, dorzuć pokruszone orzechy i kakao, i znowu zmiksuj przez pół minuty. Ułóż w kwadraty.
Lody bananowe

4 banany, 2 łyżeczki miodu, 3 łyżeczki masła orzechowego Pokrój dojrzałe banany i wstaw do zamrażalnika. Zamrożone wymieszaj z masłem i miodem – gotowe!
Jeśli masz słabość do słodkości, rzuć także okiem na pozostałe przepisy na zdrowe ciasteczka.
Komentarze