5 produktów
Czarna czekolada
Czekolada nie tylko fantastycznie smakuje, ale też rewelacyjnie pachnie. Udowodniono, że sam zapach czekolady obniża u nas poziom greliny, nazywanej hormonem głodu.
Czerwony grejpfrut
Badania wykazały, że kończenie połówką grejpfruta każdego posiłku powodowało u badanych szybszą utratę wagi, niż u tych bez grejpfrutów w diecie.
Brukselki
Szklanka tych liściastych kulek ma tylko 38 kcal, ale za to wielkie ilości walczącej z tłuszczem witaminy C. Ma także całą masę związków przeciwzapalnych, które są wrogami nadwagi.
Cynamon
Przyspiesza przemianę materii, polepsza trawienie i reguluje pracę nerek. Stabilizuje też poziom cukru we krwi, co pozwala łatwiej kontrolować napady głodu. No i ten niepowtarzalny aromat!
Polędwiczka wieprzowa
100 g tego mięsa zawiera tylko około 110 kcal, 3 g tłuszczu i aż 21 g białka. Do tego mnóstwo witamin z grupy B, kluczowych dla sprawnego metabolizmu.
Sięgnij do zapasów
Oprócz pięciu wspaniałych, przyda Ci się również kilka produktów z domowej spiżarni.
- Brązowy cukier
- Jogurt grecki
- Orzechy nerkowca
- Czerwona papryka
- Marchew
- Sos sojowy
- Dymka
- Ziarna sezamu
- Chili w proszku
- Mleko 0,5%
Komentarze