Herbata - właściwości
Zmrożona herbata gasi pragnienie o niebo lepiej niż cola, a nie zawiera niepotrzebnych kalorii. Znajdziesz w niej za to ogrom przeciwutleniaczy, które chronią serce oraz mózg i zapewniają piękny wygląd. Picie zielonej herbaty to także sposób na zgrabną sylwetkę. Potwierdzają to m.in. badania opublikowane w czasopiśmie „Plos One”, które wykazały, że zawarte w niej molekuły EGCG skutecznie spalają tłuszcz.
Na tym nie koniec. Filiżanka zielonej dodaje energii i sprawia, że Twój mózg pracuje na zwiększonych obrotach. Z kolei wybrany przez nas napar z hibiskusa – m.in. dzięki zawartości wit. C, polifenoli i naturalnych kwasów AHA – to naturalny urodowy eliksir.
Herbata czarna
Lubisz herbacianą klasykę? Postaw na małą czarną. „Na zimno najlepiej smakuje liściasta herbata z dużą ilością tipsów, czyli liści ze szczytów krzewu herbacianego” – wyjaśnia Piotr Mońka, ambasador herbaty z Czajowni (czajownia.pl). Wypróbuj Cejlon lub darjeeling.
Podawaj z: Do szklanki wciśnij cytrynę i dorzuć kilka listków mięty. Dobrze smakuje także z plasterkami brzoskwini lub moreli. Patent WH Napar zmieszaj z kostkami lodu w szejkerze, a otrzymasz piwną piankę.
Herbata zielona
Pobudza i smakuje wybornie. Czego chcieć więcej? Wypróbuj Najlepsza będzie dobrej jakości herbata japońska przyrządzona metodą cold brew. Z kolei najlepsze herbaty z Japonii produkuje się w prefekturze Kioto.
Podawaj z: Kwas cytrynowy aż pięciokrotnie zwiększa przyswajalność antyoksydantów zawartych w herbacie, więc najzdrowszy miks otrzymasz, dodając do szklanki plastry cytryny. Nuda, mówisz? Więc zaszalej i do herbaty wkrój kilka plasterków ogórka.
Herbata ziołowa
Napary ziołowe nie zawierają kofeiny, a oferują bogactwo smaków i prozdrowotnych właściwości. Wypróbuj Gdy lato w pełni, sięgnij po herbatkę z hibiskusa. Badacze udowodnili, że pita codziennie skutecznie obniża ciśnienie krwi. Serwuj ją więc często swoim rodzicom i dziadkom.
Podawaj z: „Hibiskus zawiera dużo witaminy C, przez co jego napar sam w sobie jest dosyć kwaśny. Najlepiej smakuje bez dodatku cytrusów, lekko osłodzony” – mówi nasz ekspert.
ZOBACZ TEŻ: Herbaty ziołowe - właściwości urodowe
Komentarze