Kiedy dieta przychodzi z odsieczą: KONKURS

W WH jesteśmy przekonane, że dobrze zbilansowana dieta oparta na odpowiednich produktach jest zbawienna dla naszego ciała i zdrowia. Nauka też się z nami w tej sprawie zgadza.

Nawet jeżeli na pierwszy rzut oka nie zauważasz korzyści płynących z dobrej diety, to na pewno, na ten sam pierwszy rzut, zauważasz skutki tej złej (zwłaszcza u innych, bo to najbardziej widoczne). Nie wszystko jednak rzuca się od razu w oczy – są np. takie choroby autoimmunologiczne, które rozwijają się długo i skrycie. Naukowcy wiążą je z przewlekłymi stanami zapalnymi, które, z różną intensywnością, toczą nasze ciało od środka i powodują, że nasz system odpornościowy słabnie i zaczyna wariować, atakując nasze tkanki zamiast walczyć z zewnętrznym wrogiem np. wirusem. Powodów takiej niesubordynacji organizmu jest kilka, ale oczywiście wysokotłuszczowa, zła dieta jest wśród nich. I tu jesteśmy w domu.

W najnowszym numerze Women’s Health znajdziecie na s.100 artykuł „Kiedy dieta przychodzi z odsieczą”, który prezentuje kilka przepisów z książki „S.O.S. dla stawów” napisanej przez dwie dietetyczki kliniczne, Katarzynę Olejniczak i Annę Piekarczyk. Polecamy lekturę głównie dlatego, że to zbilansowane menu antyzapalne, które nie tylko wygasi ogniska, ale też może zapobiec ich powstawaniu. I to nie tylko stawów, ale całego organizmu. W ten sposób Twój system odpornościowy znormalnieje i zajmie się tym, do czego został stworzony, czyli Twoją obroną.

Zasady konkursu

Jeżeli chcesz wygrać jedną z 10 książek "S.O.S. dla stawów", zamieść na Instagramie post z przepisem na danie, w którym będzie dużo kwasów omega-3 (Najbogatsze źródła tych kwasów to tłuste ryby morskie). Posta oznacz dwoma hashtgami:

#sosdlastawów
#womenshealthpolska

Konkurs trwa do 04.05.2020, do godziny 23.59.
6 maja wybierzemy dziesięć najciekawszych naszym zdaniem przepisów i skontaktujemy się z laureatkami, prosząc o informacje adresowe, żeby wysłać książki. 

Powodzenia!

Tu możesz pobrać regulamin konkursu.