[ X ]

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

REKLAMA
REKLAMA
PODZIEL SIĘ



OCEŃ
4.5

Insta trend: kulki mocy [przepis]

Deser, zdrowa przekąska i wsparcie dla organizmu zamknięte w kuleczce.

Mówią, że małe jest piękne. My twierdzimy, że jest także piekielnie smaczne. A gdy okaże się, że do tego te małe, słodkie cuda przygotujesz bez użycia piekarnika w niecałe 10 minut, możesz stwierdzić, że staną się one Twoim żywieniowym odkryciem tego dziesięciolecia. Napakowane wartościowymi składnikami odżywczymi (białko! zdrowe tłuszcze! żelazo!) doładują bateryjki i zaspokoją chętkę na coś słodkiego. A do tego są absolutnie przeurocze.

Przepis na kulki mocy

  1. W misce wymieszaj 5 łyżek mąki gryczanej, 4 łyżki ciemnego kakao w proszku, 1¼ szklanki mąki kokosowej, 9 łyżek wiórków kokosowych i garść ulubionych orzechów.
  2. W blenderze zmiksuj 1 łyżkę oleju kokosowego, 15 wydrylowanych i namoczonych wcześniej daktyli oraz 2 łyżki wody. Całość powinna utworzyć dość gładką masę. Następnie dodaj suche składniki i jeszcze raz porządnie zblenduj.
  3. Z masy utwórz kuleczki na jeden kęs.

Bądź zdrowa na okrągło

Czy fit przekąska może być słodka, smaczna i do tego jeszcze zdrowa? Jeśli do swoich kulek dorzucisz kilka specjalnych składników, zyskasz nie tylko dobrej jakości przegryzkę, ale też wsparcie dla organizmu.

Ze spiruliną

Sięgaj po nią szczególnie w okresie przeziębieniowym. Spirulina wzmacnia układ odpornościowy i chroni przed infekcjami wirusowymi oraz bakteryjnymi.

Z nerkowcami

Nie dość, że orzechy nerkowca stanowią świetną bazę dla słodkich kulek, to dodatkowo dostarczają sporą ilość białka – aż 18 g w 100 g.

Z jagodami goji

Te małe jagódki kryją w sobie potęgę witamin i antyoksydantów. Dzięki temu mają właściwości przeciwstarzeniowe i przeciwnowotworowe

ZOBACZ TEŻ: Babski wieczór - przepisy na zdrowe przekąski

Komentarze

 
DODAJ KOMENTARZ

REKLAMA

REKLAMA
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij