Herbata: 3 przepisy na zdrowie i urodę

1. Herbata Roibos na odnowę

3 kubki | 0 kcal | gotowe w 12 minut

Składniki:

• 1 saszetka herbaty rooibos
• 2 laski cynamonu
• 5 zielonych strąków kardamonu, lekko zmiażdżonych
• duża szczypta mielonego imbiru
• duża szczypta szafranu
• 3 łyżki miodu

Sposób przygotowania:

Wrzuć wszystkie składniki do garnka, zalej 3 kubkami zimnej wody i doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień na całkiem mały i gotuj powoli 10 minut, potem zdejmij z ognia i przelej przez sitko do kubków. Mikstura skutecznie łagodzi bóle gardła i inne dolegliwości przeziębień.

Samo dobro

Tu wszystkie składniki pracują na sukces. Cynamon z kardamonem działają antybakteryjnie, imbir przeciwzapalnie, a szafran potrafi tłumić kaszel. Prawdziwy dream team.

2. Zielona herbata na talię osy

3 kubki | 0 kcal | gotowe w 12 minut

• 1 saszetka zielonej herbaty
• 1 laska cynamonu
• 1 łyżka kopru włoskiego
• szczypta imbiru w proszku

Sposób przygotowania:

Wrzuć herbatę, cynamon, ziarna kopru i imbir do garnka, zalej 3 kubkami wody i doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień i gotuj 10 minut. Przelej do kubków przez sitko.

Samo dobro

Zielona herbata przyspiesza metabolizm i pomaga wątrobie oczyszczać organizm.

3. Herbata z miętą na stały uśmiech

2 kubki | 0 kcal | gotowe w 12 minut

• 1 saszetka zielonej herbaty
• 1 łyżeczka szafranu
• świeża mięta
• miód, do smaku

Sposób przygotowania:

Włóż herbatę i szafran do garnka, zalej 2 kubkami zimnej wody i zagotuj. Zmniejsz ogień i gotuj 10 minut. Przelej do kubków, dodaj listki mięty i ewentualnie trochę miodu do smaku.

Samo dobro

W świecie przypraw duet mięta i szafran są odpowiednikiem prozacu. Uśmiechnij się!

 W jednej filiżance możesz znaleźć o wiele więcej korzyści zdrowotnych i urodowych. Poznaj je wszystkie. Przeczytaj, jak za pomocą herbaty oczyścić organizm i zafunduj sobie detoks organizmu w płynie.

WH 10/2016