Gotu kola – właściwości nootropowe, zdrowotne i urodowe

Co to jest gotu kola?

Wąkrota azjatycka lub wąkrotka azjatycka (Centella asiatica), znana także jako gotu kola to ceniona od wieków i stosowana w medycynie ajurwedyjskiej roślina lecznicza z Dalekiego Wschodu. Zarówno stosowana zewnętrznie jak i wewnętrznie tradycyjnie znana jest ze swych właściwości leczniczych w przypadku chorób ośrodkowego układu nerwowego, układu sercowo-naczyniowego, przy problemach skórnych. Ostatnio coraz głośniej mówi się o jej działaniu adaptogennym i nootropowym. Zobacz, w czym konkretnie pomoże Ci cudowna gotu kola.

Gotu kola na pamięć i koncentrację

Wąkrotka azjatycka to jeden z najpopularniejszych nootropików, czyli suplementów diety wpływających na usprawnienie pracy mózgu, lepszą pamięć i koncentrację. Badania wykazały, że to zioło wywiera pozytywny wpływ na rozwój neuronów oraz podwyższa sprawności mózgu.

Ponadto uczeni wykazali, że biozwiązki zawarte w ekstraktach z wąkrotki wykazują zdolność przyspieszenia odbudowy uszkodzonych neuronów. A jakby tego wszystkiego było mało, gotu kola ochroni Twoje szare komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i neurotoksyn.

ZOBACZ KONIECZNIE: 10 najlepszych ziół

Gotu kola na popękane naczynka, cellulit i rozstępy

Jak czytamy w czasopiśmie „Postępy Fitoterapii” badania wykazały, że substancje czynne zawarte w wąkrotce zwiększają syntezę kolagenu, a co za tym idzie sprawiają, że Twoja skóra staje się bardziej sprężysta, zwiększa się jej napięcie i wytrzymałość na rozciąganie. Dodatkowo zioło wzmacnia naczynia krwionośne, dzięki czemu pożegnasz wkurzające pajączki i zmniejszysz widoczność cellulitu.

Przeczytaj też nasz specjalny raport o skuteczności suplementów i kosmetyków z kolagenem.

Gotu kola na nerwy

Okazuje się, że nie tylko melisa czy rumianek pomagają ukoić skołatane nerwy. Badania wykazały, że ekstrakt z gotu koli oddziałując na ośrodkowy układ nerwowy, zapobiega załamaniom psychicznym i innym chorobom mentalnym. Poza tym wycisza i uspokaja zdecydowanie skuteczniej niż pozostałe zioła. Napar z gotu koli pity wieczorem zrelaksuje i pomoże zasnąć.

A słyszałaś o morwie białej, która pomaga schudnąć lub antycellulitowym działaniu herbatki z czarnego bzu? Dowiedz się więcej na ten temat i poznaj zdrowotne i urodowe właściwości naparów ziołowych z innych, popularnych roślin.

Gotu kola na młody wygląd

Jak już wspomnieliśmy wyżej, gotu kola wspomaga produkcję kolagenu, a co za tym idzie sprawiają, że Twoja skóra staje się bardziej sprężysta, a zmarszczki mniej widoczne. Kolagen jest także niezbędny, jeśli chcesz się cieszyć mocnymi włosami i paznokciami.

Przygotuj koktajl młodości z gotu kolą – pietruszkowy smak zioła pasuje w zasadzie do wszystkiego, więc nie kombinuj za bardzo i dorzuć do niego ulubione owoce lub warzywa. Dodaj sok z cytryny lub kwaśne jabłko, jeśli lubisz kwaskowy smak, albo marchewkę i słodkie jabłko – jeśli wolisz koktajl na słodko.

Gotu kola na piękną cerę

Jeśli na Twojej skórze, co i rusz pojawiają się wypryski, masz jakieś drobne ranki lub inne zmiany chorobowe (pomaga w gojeniu się ran i blizn) zastosuj preparaty kosmetyczne z wyciągiem z gotu koli.

Żeby przekonać się o jej właściwościach, możesz też przygotować domowy tonik. Zalej poszatkowane liście wrzątkiem. Odstaw na parę godzin. Wyłów liście i przelej do buteleczki. Przecieraj twarz wacikiem. Masz cerę naczynkową? Zerknij wyżej – gotu kola jest naprawdę dobra na wszystko.

I jeszcze dobra wiadomość na koniec: gotu kola nie wykazuje skutków ubocznych. Możesz więc pić ją śmiało i sprawdzić jej działanie na własnej skórze.