[ X ]

Drogi Użytkowniku,

W związku z tym, że począwszy od dnia 25.05.2018 r. na terenie Polski obowiązują nowe przepisy regulujące kwestie ochrony Państwa danych osobowych, Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), (dalej zwane RODO), Motor-Presse Polska sp. z o.o. z siedzibą we Wrocławiu (53-238) przy ul. Ostrowskiego 7, wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla Wrocławia – Fabrycznej we Wrocławiu, VI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod nr KRS: 0000151026, NIP: 8990026326, REGON: 930327847 o kapitale zakładowym w wysokości 2.860.000,00 złotych zachęcamy do zapoznania się ze zaktualizowaną treścią "Polityki prywatności" naszych Serwisów. Znajdują się w niej szczegółowe informacje na temat zasad przetwarzania danych osobowych na naszych stronach internetowych.

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu) z wykorzystaniem domyślnych ustawień przeglądarki internetowej w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez Motor-Presse Polska Sp. z o. o oraz naszych Zaufanych Partnerów do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne. Możesz też odmówić zgody lub ograniczyć jej zakres zmieniając ustawienia plików cookies w przeglądarce.

Kontynuuj przeglądanie

PODZIEL SIĘ



OCEŃ
5.0

Fit deser z jagód acai [przepis od Marty Dymek z Jadłonomii]

Gdy skręca Cię ochota na coś słodkiego, przygotuj fit deser z jagód acai wg przepisu naszej zaprzyjaźnionej blogerki Marty Dymek z Jałonomii. Będzie smacznie i zdrowo, bo te południowoamerykańskie superfoods to prawdziwa bomba antyoksydantów. Smacznego!

pudding jagody acai jadłonomia fot. Jadłonomia

Przepis dla Czytelniczek WH przygotowała Marta Dymek – autorka najpopularniejszego wegańskiego bloga kulinarnego Jadłonomia.

Jagody acai – właściwości

Mają odchudzać, oczyszczać z toksyn i przedłużać życie. Tyle wieść gminna. Badania potwierdzają wysoką zawartość antyoksydantów (na pewno więc nie zaszkodzą), a kubki smakowe unikatowy smak czekolady i czerwonego wina. Te małe jagody pochodzą z Ameryki Południowej, gdzie od pokoleń są elementem codziennej diety, a także lekarstwem na takie dolegliwości, jak bóle brzucha lub gorączka.

Do USA i Europy przeniknęły dzięki surferom, którzy jedli je podczas zmagań z falami u wybrzeży Peru i Urugwaju, zauważając wzrost energii i poprawę kondycji. Postanowili więc przewozić je w formie mrożonej lub suszonej pulpy z powrotem do rodzinnych krajów. I tak zaczęło się prawdziwe jagodowe szaleństwo.

Zdrowy deser z jagód acai

Składniki odżywcze (bez dodatków):

  • 370 kcal
  • 9,6 g tłuszczów
  • 74,2 g węglowodanów
  • 2,8 g białka

Składniki:

  • 200 g musu z jagód acai
  • 1/2 banana
  • dodatki (np. wiórki kokosa, płatki owsiane, ugotowaną kaszę jaglaną, popping z amarantusa, nasiona chia, maliny, jeżyny lub jakiekolwiek inne ulubione dodatki)

Sposób przygotowania

1. Mus z acai dodaj do blendera wraz z połówką banana i miksuj, aż uzyskasz gęstą, gładką konsystencję.

2. Przełóż masę do miski, pokrój pozostałe pół banana, połóż na wierzchu i dodatkowo udekoruj ulubionymi dodatkami. Dobrze jest sięgnąć zarówno po owoce, jak i po zboża oraz orzechy, aby miseczka była sycąca i pełna różnorodnych składników odżywczych. Im bardziej różnorodne dodatki, tym lepiej.

Twoje zakupy:

  • Acai z guaraną – Mrożony mus z owoców acai, wzbogacony o naturalny syrop z guarany (sklep.acaimania.pl).
  • Acai z granolą – Mus o konsystencji sorbetu z granolą, w praktycznym opakowaniu z pokrywką (sklep.acaimania.pl).
  • Acai klasyczne – Naturalny, mrożony sok z miąższem z jagody brazylijskiej acai bez dodatku cukru (owocezdzungli.pl).

Lubisz kuchnię wegańską? A może po prostu lubisz jeść zdrowo? Sprawdź inne przepisy, które przygotowała dla nas Marta Dymek z Jadłonomii:

WH 01/2017

Komentarze

 
DODAJ KOMENTARZ
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij