[ X ]

Drogi Użytkowniku,

W związku z tym, że począwszy od dnia 25.05.2018 r. na terenie Polski obowiązują nowe przepisy regulujące kwestie ochrony Państwa danych osobowych, Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), (dalej zwane RODO), Motor-Presse Polska sp. z o.o. z siedzibą we Wrocławiu (53-238) przy ul. Ostrowskiego 7, wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla Wrocławia – Fabrycznej we Wrocławiu, VI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod nr KRS: 0000151026, NIP: 8990026326, REGON: 930327847 o kapitale zakładowym w wysokości 2.860.000,00 złotych zachęcamy do zapoznania się ze zaktualizowaną treścią "Polityki prywatności" naszych Serwisów. Znajdują się w niej szczegółowe informacje na temat zasad przetwarzania danych osobowych na naszych stronach internetowych.

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu) z wykorzystaniem domyślnych ustawień przeglądarki internetowej w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez Motor-Presse Polska Sp. z o. o oraz naszych Zaufanych Partnerów do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne. Możesz też odmówić zgody lub ograniczyć jej zakres zmieniając ustawienia plików cookies w przeglądarce.

Kontynuuj przeglądanie

PODZIEL SIĘ



OCEŃ
4.3

Drinki bezalkoholowe - przepisy na zdrowe koktajle

Nie przyjmuj do wiadomości, że lato za nami. Zagraj na nosie jesiennej nudzie. Zobacz jak zrobić drinki bezalkoholowe, które mają magiczną moc przywracania zdrowia, uśmiechu i słońca. Jak znalazł na weekend i na imprezę.

drinki bezalkoholowe fot. Agata Pec

Wszyscy są zgodni, że powinniśmy wypijać ok. 2,5 litra płynów dziennie, ale nigdzie nie jest powiedziane, że to musi być woda. Drinki bez alkoholu będą równie skuteczne, ale o niebo lepiej smakują. To, ile należy wypijać płynów zależy od naszej aktywności fizycznej, płci, wykonywanej pracy, częstotliwości jedzenia posiłków czy stanu zdrowia. Woda poprawi pracę nerek, nawilży skórę, przyspieszy metabolizm, dostarczy elektrolitów (zwłaszcza ta wysoko zmineralizowana), więc niby same korzyści.

Jedyny z nią problem, że nie wszyscy ją lubią w czystej postaci i do wypijania zalecanych ilości muszą się nieźle przymuszać. Podajemy pomocną dłoń - oto nasze drinki, które nie tylko mają te same zalety, co woda, ale dodatkowo świetnie nam zrobią na zdrowie. I na smak.

Margarita bez grzechu

Właściwości zdrowotne

Naukowcy z University of East Anglia w Norwich przekonują, że jedzenie cytrusów może obniżać ryzyko udaru mózgu u kobiet. Ukryte w nich flawonoidy działają przeciwzapalnie i poprawiają pracę układu krwionośnego.

Wartości odżywcze:

  • 190 kcal
  • 0 g tł. nasyc.
  • 17 g cukier

Składniki:

  • 150 ml wody kokosowej
  • 30 ml soku z limonki
  • 10 ml soku pomarańczowego
  • 10 ml syropu z agawy
  • 2 plasterki limonki do przybrania
  • sól 

Jak przygotować?

Zapominamy o tequilli i triple sec, na których barman oparłby tradycyjną margaritę, ale sięgamy po barmańskie narzędzia. Potrzebujemy szejkera i sitka, a reszta już jest prosta. Teraz wszystkie składniki i kilka kostek lodu do szejkera i 20 sekund energicznego wstrząsania. Plasterkiem limonki przejedź po brzegach szklanki i obtocz je w soli. Przez sitko przelej drinka do szklanki i udekoruj plastrem limonki.

drinki bezalkoholowe fot. Agata Pec

Ognisty starter 

Właściwości zdrowotne:

Imbir jest roślinną aspiryną, bo też pomaga na prawie wszystko, ale w jednym ją wyprzedza. Wykazano oto, że imbir może zmniejszać bóle mięśni po treningu aż o 25%.

Co zawiera?

  • 90 kcal
  • 0 g tł. nasyc.
  • 12 g cukier

Składniki:

  • 50 ml wody kokosowej
  • 25 ml soku pomarańczowego
  • 10 ml soku z cytryny
  • 10 ml soku z dzikiego bzu
  • 10 ml soku jabłkowego
  • 10 ml soku z limonki
  • 1 łyżka imbiru startego

Jak przygotować?

Zblenduj wszystkie składniki i przelej do szklanki z kostkami lodu. Posyp płatkami chili, a jeżeli masz się za twardzielkę, udekoruj szklankę świeżą
papryczką i podgryzaj, popijając. Zwykłym śmiertelnikom wystarczy plasterek cytryny na krawędzi.

Więcej przepisów na bezalkoholowe drinki pełne smaku i lata w najnowszym numerze Women`s Health

Komentarze

 
DODAJ KOMENTARZ
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij