[ X ]

Drogi Użytkowniku,

W związku z tym, że począwszy od dnia 25.05.2018 r. na terenie Polski obowiązują nowe przepisy regulujące kwestie ochrony Państwa danych osobowych, Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), (dalej zwane RODO), Motor-Presse Polska sp. z o.o. z siedzibą we Wrocławiu (53-238) przy ul. Ostrowskiego 7, wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla Wrocławia – Fabrycznej we Wrocławiu, VI Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod nr KRS: 0000151026, NIP: 8990026326, REGON: 930327847 o kapitale zakładowym w wysokości 2.860.000,00 złotych zachęcamy do zapoznania się ze zaktualizowaną treścią "Polityki prywatności" naszych Serwisów. Znajdują się w niej szczegółowe informacje na temat zasad przetwarzania danych osobowych na naszych stronach internetowych.

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu) z wykorzystaniem domyślnych ustawień przeglądarki internetowej w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę na przetwarzanie danych osobowych przez Motor-Presse Polska Sp. z o. o oraz naszych Zaufanych Partnerów do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań i preferencji. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne. Możesz też odmówić zgody lub ograniczyć jej zakres zmieniając ustawienia plików cookies w przeglądarce.

Kontynuuj przeglądanie

PODZIEL SIĘ



OCEŃ
4.7

Dieta na piękny wygląd [co jeść na trądzik, zmarszczki, szarą cerę]

Chociaż stosujesz całą masę kosmetyków, nie możesz uporać się z problemami skórnymi? Okazuje się, że odpowiednia dieta pomoże Ci uporać się z trądzikiem, zmarszczkami lub szarą cerą. Sprawdź, jakie produkty jeść, by wyglądać pięknie i młodo.

dieta na piękny wygląd koktajl smoothie fot. shutterstock.com

Zdrowa dieta to jedynie jeden z elementów holistycznego podejścia do pielęgnacji skóry. Jeśli, pomimo starań, z Twoimi problemami skórnymi nie może się uporać ani kosmetyczka, ani dermatolog, postaw na skin coaching (sprawdź, na czym polega skin coaching). Dbanie o skórę zacznij w... kuchni. Oto przepis na urodę na talerzu. Dorzuć poniższe produkty do swojego jadłospisu i patrz, jak piękniejesz.

1. Twój problem – trądzik

Co jeść: produkty pełnoziarniste

Wypryski mogą być efektem wysokiego stężenia insuliny w organizmie. Wybieraj więc produkty o niskim IG. Biały ryż, makaron i chleb zastąp ich pełnoziarnistymi odpowiednikami.

Kasza gryczana to także dodatkowy zastrzyk błonnika i cynku. Ten pierwszy ułatwia oczyszczanie organizmu z toksyn, a drugi zmniejsza łojotok i skłonność do powstawania zaskórników. Przyspieszy też gojenie się skóry, gdy na własną rękę postanowisz rozprawić się z pryszczami.

Zdrowa dieta to nie wszystko. Czasami trzeba zadziałać na kilku frontach. Zmień parę szkodliwych nawyków, by pożegnać głupie pryszcze raz na zawsze.

2. Twój Problem – zmarszczki

Co jeść: owoce leśne

Ze zmarszczkami najlepiej poradzą sobie produkty zawierające antyoksydanty. Znajdziesz je w owocach leśnych, ale też np. w brokułach. Jeśli czytasz ten artykuł w sobotni wieczór, dodamy, że lampka czerwonego wina to również dobre źródło (dowód? Wiecznie młode Francuzki). Sprawdź też listę 13 produktów bogatych w antyutleniacze

3. Twój problem – brak blasku

Co jeść: produkty zawierające witaminę C

Twoja skóra jest szara i zmęczona? Postaw na witaminę C. Najlepiej działa ta dostarczona na talerzu. Jej najbogatszym źródłem jest czarna porzeczka, ale spokojnie: zielone warzywa (brukselka, brokuł, jarmuż) też mają jej pod dostatkiem.

Zobacz też, jak pozbyć się cieni pod oczami.

WH 12/2016

Komentarze

 (2)
ZOBACZ KOMENTARZE

dermo body

cellulite.

ekspresowe serum antycellulitowe

zobacz

dermo body

slim.

modelujący koncentrat wyszczuplający

zobacz

dermo body

bust.

serum wypełniające biust z efektem push up

zobacz

dermo body

cellulite.

globalne serum antycellulitowe

zobacz

dermo body

firm.

ujędrniające serum liftingujące

zobacz
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij